שנאתי לקחת ויטמינים לפני הלידה. אפילו קניתי את הגרסה העיסה שאמורה הייתה לטעום כמו דובי חניכיים והם טעמו כמו דגים וחרטה. אשמח שאוכל לשתות שייק שוקולד במקום, כמו השייקולוגיה שחברי ממלאים את ההזנה בפייסבוק שלי, אבל האם שייקולוגיה יכולה להחליף ויטמין טרום לידתי כמו שרבים טוענים? זה אמור להיות טלטול "מאכלי-על", אבל כמה מועיל זה יכול להיות?
שייקולוגיה היא שייק התזונה שנעשה ואושר על ידי חברת השיווק הרב-דרגית, Beachbody - בטח ראית אותם באינסטגרם או בפייסבוק. אני יודע שיש לי כמה חברים שמוכרים את התוכניות שלהם ואת הטלטולים שלהם, שידועים כתזונה טעימה ומהירה שפותחה כדי להשלים את שגרות האימון הקפדניות בשירות הסטרימינג שלהם.
לאחרונה דיווחו נשים כי הן לוקחות שייקולוגיה במקום הוויטמינים לפני הלידה שלהן, או יחד עם תוסף חומצה פולית. זה נראה כמו חלום, נכון? מילקשייק ביום במקום כדורים שגורמים לך לגבש משהו שמריח כמו פח האשפה של חנות הדגים והצ'יפס המקומי. אמנם חלום יקר מאוד. הוויטמינים שלי לפני הלידה היו רק 10 $ לחודש, ואילו השייקולוגיה היא 130 דולר עבור 30 מנות. זה 10 דולר ליום בשייקים שאינם מאושרים אפילו על ידי מנהל המזון והתרופות (FDA).
האם שייקולוגיה יכולה להחליף ויטמין טרום לידתי אם הוא לא מוסדר על ידי ה- FDA? במילה אחת - לא. וזה לא רק בגלל שזה לא מאושר על ידי ה- FDA. ראשית, אפילו בעלי החברה אינם תומכים בטקטיקה זו על ידי MLMs שלה. באתר האינטרנט שלהם, Beachbody ציין כי אין להשתמש בה במהלך ההיריון או ההנקה אלא אם כן תחת פיקוחו של רופא. למה?
שוחחתי עם דיאטנית רשומה קייטי הדדלסטון, מ.ס. RD, המתמחה באמהות וילדים, והיא מספרת לרומפר, "הדבר הראשון שחיפשתי כשהייתי מכוון לענות על השאלה הזו היה רמת החומצה הפולית או הפוליט במוצר. שייקולוגיה מכיל 200 מיקרוגרם של חומצה פולית, שהיא נמוכה בהרבה מ- 600 עד 800 מיקרוגרם המומלצים במהלך ההיריון. " היא מציינת, ספציפית, שנשים רבות זקוקות לפולאט - ולא חומצה פולית מסורתית - במהלך ההיריון מכיוון שקל יותר לנשים לסנתז.
אבל לשאקולוגיה חסר חומר מזין נוסף נוסף, לפי הדלסטון, וזה ברזל. "ויטמינים רבים לפני הלידה מכילים גם 100 אחוז מברזל, מכיוון שאנמיה הקשורה להריון היא מצב שכיח, והרעידה הזו נמצאת הרבה מתחת לרמה זו", היא אומרת.
ושייקולוגיה היא לא רק שייק חלבוני שמכיל אבקה מי גבינה וסוכר - זהו משקה תוספי להחלפה בארוחה שמלא עשבי תיבול ומינרלים שונים, חלקם התוויות נגד הריון והנקה. הדלסטון אומר "לחלק מהצמחי מרפא שמשתמשים בתערובת הפירות העל-קניינית שלהם אין מספיק נתונים הנחשבים בטוחים לשימוש במהלך ההיריון, כמו גינקגו, גוג'י ואסטרגלוס." כן, הם בכמויות של דקות, אבל הם משולבים ואתם שותים אותם כל יום. לא רק זה, אלא שהטלטול מכיל רק 50 אחוזים מההמלצה היומית של חומצה פולית, כך שאמהות רבות עלולות גם ליטול ויטמין נוסף לפני הלידה, מה שעלול להוביל לרעלת ויטמין.
אפילו לא הגענו לקלוריות, לסוכרים או לאלכוהולי סוכר ששימשו בשייק הפופולרי. הרופא יין טראן, OB-GYN במרכז הרפואי לזכר אורנג 'חוף, עמק המזרקה בקליפורניה, אומר לרומפר כי "במהלך ההיריון, חלק מהמטופלים עלולים לפתח סוכרת הריון עם צריכת תוספת של גלוקוז מהטלטול, והיא עשויה לחשוף את החולים לסוכרת. טיפול בסוכרת כרוך בבדיקת המטופלים ברמות הגלוקוז מספר פעמים ביום, בהגבלת צריכת הקלוריות ובצורך ליטול תרופות היפוגליקמיות או אינסולין. הייתי ממליץ למטופלי להישאר עם הוויטמינים המסורתיים לפני הלידה."
שוחח עם ה- OB-GYN שלך אם אתה שוקל ליטול שייקולוגיה במהלך ההיריון שלך, ושקל בזהירות את הסיכונים והיתרונות לפני שתחליט אם להמשיך במשטר הנער שלך. מי יודע, אולי OB-GYN יעלה טלטול טרום-לידתי משלהם שכולנו יכולים לחטט.
