כאשר רוב ההורים חושבים על חסך שינה ביחס לתינוק, זה נוגע לאמהות שאיבדו שינה. ידוע למדי שאחרי שנולד בן לאוויר העולם יש המון לילות חסרי שינה וקדימה התאמות. עם זאת, אם לשקול אם התינוק ישן מספיק שינה, יכול להיות דאגה לאמהות שחשות שהתינוק שלו חסר מנוחה או לא ישן שעות רבות ככל שיהיו צריכות במהלך היום. לאמהות המודאגות מתזמון השינה של תינוקם, אתם תוהים, "האם חסך שינה יכול להשפיע על המוח של התינוק שלי?"
על פי מדע ההורות, כמה מהסיבות שההורים מתעסקים בכמות התינוק לישון כוללות סוגיות שמפריעות לשינה (כמו GERD או רפלקס חומציות), מתעוררות לעתים קרובות מדי בלילה או במהלך היום, נחירות או חריגות נשימה, או אפילו אם התינוק שלך מעיר את עצמו ללא הפסקה בכל פעם שאתה מניח אותה. למרות שד"ר אליס קלחאן אמרה למדע מאמא כי חסך שינה הוא חלק רגיל לחלוטין מההורות, היא גם ציינה כי חסך שינה כרוני הוא סיבה לדאגה, בהתחשב בתינוקות זקוקים לשינה להתפתחות בריאה. אם תינוקך משולל בעקביות משינה, יש כמה השפעות משמעותיות שיכולות להופיע כתוצאה מכך.
אחת הדרכים שמחסור בשינה יכולה להשפיע על תינוקך קשורה ללמידה והיכולת של המוח להתבגר, לפי קלחאן. היא דיברה על מספר מחקרים שהראו כי לתינוקות עם שינה ארוכה ויעילה יותר בלילה היו ציונים קוגניטיביים גבוהים יותר וזיכרון טוב יותר. לדוגמה, ד"ר רבקה גומז ועמיתיהם ערכו מחקר באוניברסיטת אריזונה, שם שיחקו הקלטה בשפה מלאכותית לילדי 15 חודשים ארבע שעות לפני שנכנסו. התינוקות שהמנמלים בין ההקלטה למבחן זכרו והראו "עוד יחס מופשט, "בעוד שאלו שלא ישנו הראו אפקט זיכרון.
דרך נוספת שמחסור בשינה יכולה להשפיע על מוחו של תינוקך היא אחת שרוב ההורים ראו ממקור ראשון כאשר ילדם מחמיץ זמן תנומה: מצב רוח. בראיון ל- GMA News Online, מומחת השינה אלישיה אסטילר אמרה כי "שינה קול קשורה להתנהגות חיובית יותר ביום, במצב רוח ובטמפרמנט, ותפקוד גופני טוב יותר." אם התינוק שלך לא ישן מספיק שינה על בסיס עקבי, אתה עשוי לשים לב שלעתים קרובות הם נראים נסערים, מתוסכלים, מוסחים ומעורערים. למרות שכל התינוקות יראו טמפרמנטים אלה מדי פעם, זה בדרך כלל לא נושא יומיומי אלא אם כן יש סיבה בסיסית, כמו מחלה או לא מספיק שינה.
כאשר תינוקות ישנים, המוח משחרר הורמון גדילה, סומטוטרופין, דרך בלוטת יותרת המוח על פי נתוני התינוק ללינת שינה (BSA). מרבית ההורמון משתחרר בזמן שתינוקך נמצא בשלב שאינו REM של שינה, ובשל כך חסך שינה יכול גם לעורר התפתחות גופנית אצל תינוקות ולאורך הקו.
אם התינוק שלך חווה חסך שינה עקבי, BSA ציין שזה יכול גם להשפיע על ייצור התינוק של הלפטין (הורמון שמורה למוח שלך כשאתה לא צריך אוכל) או לגרום ליותר גרלין (הורמון שמעורר רעב). כך שאם אתה מבחין בתינוקך, במיוחד כשהיא מתבגרת, הוא כל הזמן רעב או לא אוכל מספיק, נסה להסתכל על לוח השינה שלה.
בסך הכל, ישנן מספר דרכים שמחסור בשינה יכול להשפיע על מוחו של התינוק, אך חשוב לזכור שחסך שינה כלשהו הולך להיות תקין גם להורים וגם לתינוקות. אם זה מתחיל להיות נושא עקבי מחוץ לשלבי רגרסיה שינה רגילים, שקול לדבר עם רופא הילדים שלך על זה.
