אימוני שינה יכולים להיות נושא מחלק בקהילות הורות. מצד אחד אתה רוצה לעשות כל מה שהכי טוב לילדך. אבל מצד שני, היית נותן הכל למנוחת לילה הגונה אחת. תינוקות צעירים מאוד במיוחד פועלים על פי לוח שינה שיש לאפס אכפת אם זה בוקר, צהריים או לילה. עם זאת בחשבון, האם אתה יכול לישון באימון בן 3 חודשים, או שאתה פשוט צריך לסבול את הלילות ללא שינה עד שהילד שלך לומד בתיכון?
התשובה היא: זה תלוי. תומכי אימוני שינה עשויים להמליץ לך להתחיל להרגיל את הקטנה שלך לשגרה בגיל זה. לדברי ההורים, יתכן וחביב יותר להתחיל להתאמן בשינה אצל ילד בן 3 חודשים, מכיוון שהתינוק לא יצטרך להתאים מחדש את לוח הזמנים שלהם מספר חודשים בהמשך הדרך. זה פשוט יהיה חלק מהשגרה הרגילה שלהם.
עם זאת, לא כל המומחים מסכימים שתינוקות צעירים כאלה יכולים להסתגל לאימוני שינה. כפי שהוסבר באתר השינה לתינוקות, ילד בן 3 חודשים צעיר מכדי להתחיל אימוני שינה רציניים, שיכולים לחכות עד שהילד קרוב יותר לארבעה חודשים. אתה יכול לעקוב אחר לוח הזמנים בשלב זה, כדי להיות בטוח, אבל אולי לא לצפות שהתינוק שלך יגיב ברצינות לשיטת ה- cry it out. ומרכז התינוקות חוזר ומדגיש עצה זו: אתה יכול לחכות עד שגיל התינוק שלך יהיה בסביבות 4 עד 6 חודשים לפני שיחליק ללוח זמנים לאימוני שינה.
אז מה הורה לעשות? מכיוון שאין ראיות קשות לשני הכיוונים, אתה יכול לקבל את כל ההחלטות המתאימות לך ולמשפחתך. תלוי בהתפתחותו ובצרכי השינה של תינוקך, יתכן שתוכל להתחיל לעבוד לקראת אימוני שינה. ואז שוב, אתה יכול להתפטר לעוד כמה שבועות או חודשים של עייפות ולענות על כל זעקה בצג התינוק. הבחירה בידיים שלך. עם זאת, תמיד חכם לבדוק עם רופא הילדים שלך או מומחים אחרים לטיפול בילדים לקבלת ייעוץ אינדיבידואלי. וכל מה שתחליט, אני מקווה שגם לך וגם לקטן שלך יהיו לילות רגועים יותר בקרוב.
