אם ספרת את הימים עד שתתחיל לאמן שינה את הקטנה שלך, יתכן שלא תצטרך לחכות זמן רב. למרבה המזל, תינוקות בדרך כלל מגיעים לאבני הדרך הנחוצות כדי להתחיל לוח זמנים שגרתי מוקדם מכפי שתבין. אם חשבת לעצמך, "האם אתה יכול לישון באימון בן 6 חודשים?" אתה תהיה מאושר מהתשובה.
כפי שמתברר, תינוקות בחודש השישי שלהם מוכנים לטלטל איזושהי תרדמה קשה, מה שאומר שתוכלו לתת להם דחיפה עדינה לעבר עצם מקסימאלית. "שיטות אימון שינה יכולות לעזור לתינוקך ללכת לישון ביתר קלות, לישון במשך תקופות ארוכות יותר בלילה ולשמור על שעות קבועות יותר", על פי נתוני Baby Center.
יתכן ששמת לב למבינו שהפיל כמה רמזים שהיא מוכנה ללילה מוצק של זי. כארבעה חודשים התינוק שלך יכול היה להראות סימני שינה במהלך הלילה, כפי שציין מגזין ההורים. שפירושו שכאשר היא בת 6 חודשים, התינוק שלך יצליח לקבוע קצב לילי ולהישאר ישן יותר עם מעט עזרה ממך. התחלת שגרה עכשיו תעזור גם לכם וגם לילדכם ליהנות משינה איכותית יותר בכל לילה.
GIPHYכפי שהסבירה קליניקת מאיו, בגיל זה, תינוקות לומדים להסתובב בכוחות עצמם, מתחילים לתקשר עם צלילים ומשחקים משחקים מורכבים יותר. כל הפעילות הזו יכולה ללבוש מעט משקל, ולכן מציאת איזון בין משחק למנוחה היא טבעית (וחיונית) לילד בן 6 חודשים. מלבד כל הכישורים החדשים והמדהימים שהילדת שלך לומדת, היא גם נמצאת בגיל בו ניתן להרגיע את עצמך, על פי אתר השינה לתינוקות. כפי שהסביר אתר האינטרנט של רופא הילדים ד"ר ויליאם סירס, השיטה להרגעה עצמית עובדת כך: "התינוק מושכב ער והולך לישון בעצמו. ההורים מציעים נחמה לסירוגין, אך אינם נמצאים שם כשהתינוק נסחף לישון."
יצירת שגרה שניתן לבצע בכל לילה לפני השינה תעזור בהעברת המסר לתינוקך שהגיע הזמן לעצום עין. כפי שהורים הציעו, 15 דקות צריכות להיות זמן הכנה מספיק לפני שתשים את הקטנה שלך בעריסה. אמבטיה חמימה, האזנה לשירי ערש וקריאת ספרים הם כולם דרכים רגועות ועדינות להביא את תינוקך לארץ החלומות.
תינוק בטווח הגילאים החודש השישי נמצא במצב ראשוני להתחיל באימוני שינה. אף על פי שיהיו לך כמה לילות מחוספסים להתחיל, דעי שזה לא יימשך לנצח והשינה היקרה שאתה זוכר לפני התינוק תהיה שלך שוב.
