עונת החגים היא בקלות אחת התקופות המרגשות ביותר עבור אמא. אני לא מתייחס לשמחה של לחוות את חג המולד הראשון של התינוק שלך, או לאירועי מסיבות החג, או לרוח הנותנת באוויר. אני מדבר על כמות האוכל המדהימה שאתה עומד להיתקל בתקופה זו של השנה. וזה מרגש במיוחד לאמהות מניקות. תאמינו או לא, ישנם המון אוכלים בחוץ שנחשבים להגדיל את אספקת החלב שלכם - חלקם מועדפים לחג המסורתיים. אז האם עוגיות זנגוויל יכולות לעזור באספקת חלב?
לפי איגוד ההנקות האוסטרלי (ABA,) לג'ינג'ר טרי יש השפעה ישירה וחיובית על אספקת החלב שלך. אף על פי שהסיבה המדויקת להשפעת הג'ינג'ר על חלב אם אינה ידועה, במחקר מבוקר, מחקר שפורסם על ידי ה- ABA מצא כי לנשים שקיבלו ג'ינג'ר בתקופה המוקדמת מאוד לאחר הלידה היו אספקת חלב גבוהה משמעותית.
מלבד הגדלת אספקת החלב שלך, צומת אמא ציין כי ג'ינג'ר יכול גם לעזור למערכת העיכול שלך, להפחית דלקת, להקל על בחילה, לשפר את זרימת הדם שלך ולהרפות את הלחץ שלך.
כך, כפי שעולה מהראיות, נראה כי עוגיות זנגוויל באמת יכולות לעזור לאספקת החלב שלך, אם הן מיוצרות עם ג'ינג'ר טרי ואולי עוד כמה גלקטגוגים ידועים כמו שיבולת שועל.
למען האמת, המתכון הזה לעוגיות שוקולד שיבולת שועל ועוגיות קלאסיות ועוגיות ג'ינג'ר מבית Joy the Baker משתמש בג'ינג'ר מסוכרים - טוב יותר מג'ינג'ר טחון או מיובש - ושיבולת שועל (החלק הבריא לאספקת החלב שלך) מעורבב עם שוקולד וסוכר חום דבילי לעבה ועוגיות דקדנטיות המושלמות למסיבת חג או סתם לתאווה. ייתכן שהם לא עוגיות הג'ינג'י המסורתיות שלך, אבל הם בטח טעימים לא פחות.
בדיוק כשחשבת שהחגים לא יכולים להשתפר, מסתבר שאתה יכול להגדיל את אספקת החלב שלך עם עוגיית חג קלאסית. אכן חגים שמחים.
