תלוי את מי שואלים, האכלת לילה היא אחד החלקים הטובים ביותר או הכואבים ביותר בהיותך הורה חדש. אך ללא קשר לשאלה אם אתה מתעורר בשירה או מקלל האכלות ליליות, אתה רוצה לעשות הכל כדי להקל על התהליך ככל הניתן לכל המעורבים. ולמרות הביקורות, שינה משותפת נחשבה לאחת הדרכים הקלות ביותר להקל על ארוחות הלילה המאוחרות של התינוק. אבל אם אתה מחליט אם לשמור על תינוקך קרוב או לא, אולי תהית, האם אתה מניק יותר כשאתה ישן יחד?
בניגוד למה שחלק עשוי לחשוב, שינה משותפת לא תמיד חייבת להתייחס לכך שהתינוק נמצא פיזית באותה מיטה איתך ובן / בת הזוג בכל לילה. בניגוד לשיתוף במיטה, שינה משותפת פירושה פשוט שההורה והילד ישנים במגע גופני הדוק זה עם זה, על פי ילדים בריאות. במקרה זה, התינוק יכול לתפוס את ה- Zs שלו בתוך מיטת השינה שלו.
באתר האינטרנט שלו, ד"ר סירס הזכיר כי תינוקות שישנים משותפים בילו זמן רב בהנקה מאשר תינוקות שישנו לבדם בעריסותיהם. זה לא סוד שהנקה קלה יותר כשאינך צריך למעוד במסדרון בחושך כדי לחלץ את התינוק הבוכה שלך ממשתלה. אך מלבד גורם הנוחות, ישנן למעשה כמה סיבות מדעיות לכך שאמהות שישנות יחד נוטות לינוק לעתים קרובות יותר מאמהות ותינוקות שישנים בנפרד. לדברי ד"ר סירס, אמהות שישנות יחד ותינוקותיהן לרוב ייפולו לקצב בו האמא מצפה את האכלת התינוק ומניקה אותה חזרה למטה לפני שאחת מהן תתעורר לגמרי.
בנוסף להקלה על הנקה בשעות הלילה, סידור השינה המשותפת יכול גם לעזור להקל על ההנקה למשך זמן ארוך יותר. על פי החוקרים מאוניברסיטת מדינת מזרח טנסי, אמהות מניקות שישנו יחד עם תינוקותיהן נהנו יותר משינה במשך 24 שעות ביממה מאלו שהאכילו בבקבוקים או הרשו לתינוקות שלהן לישון בכוחות עצמם. השינה הנוספת לעתים קרובות יכולה לעודד את האמהות לינוק לאורך תקופות זמן ארוכות יותר. חברת לי-לה-לאש אינטרנשיונלס הציעה גם כי שינה משותפת יכולה לסייע לאמהות מניקות בהנקה לפי דרישה, וכתוצאה מכך מסייעות לשמור על אספקת חלב אם לאורך זמן.
על החיסרון, שינה משותפת יכולה להקשות על גמילת התינוק מהשד, כך לפי נתוני Baby Center. תינוקות יכולים להריח את חלב אמם ועשויים להמשיך להתעורר למשך הלילה הרבה אחרי שהם באמת צריכים.
אז אם אתם מחפשים דרכים להקל על ההנקה ונוחה יותר, שינה משותפת עשויה להיות הדרך ללכת. כל עוד אתה ובן / בת הזוג מסכימים ועוקבים אחר כל אמצעי הזהירות החשובים לבטיחות, כל משפחתך יכולה ליהנות מכמה לילות שינה נהדרים קדימה.
