הורים בכל מקום מסכימים על דבר אחד: הם זקוקים ליותר שינה. ככל הנראה ציפיתם לחוסר שינה בשלב היילוד. אבל אם עברו חודשים והתינוק שלך עדיין מתעורר כמה פעמים בלילה, יתכן שאתה שוקל אימון שינה מסוג כלשהו. שיטות אלה משתנות מאוד, ולא כל שיטה תעבוד עם כל משפחה. חלק מההורים נשבעים בשיטת "זועק" בעוד שאחרים רואים אותה מלחיצה ואכזרית. שיטה אחת לאימוני שינה שהפכה פופולרית נקראת פיתרון שינה ללא קריאה, אך האם פתרון שינה ללא קריאה ישפיע על ילדכם בהמשך חייו?
שיטת אימון שינה זו פותחה על ידי מחנכת ההורות אליזבת פנטה ונדונה בספרה פיתרון השינה ללא קריאה: דרכים עדינות לעזור לתינוקך לישון במהלך הלילה. הכותבת, שהיא אם לארבעה, כתבה באתר שלה כי לאחר שנולד ילדה הראשון היא הפכה מייד לאם רכה שלא האמינה שיש להשאיר את התינוק שלה - או כל תינוק שהיא תצעק לישון. במקום זאת, היא פיתחה טכניקות חדשות נטולות דמעה בעזרת מאות משפחות מבחן שניתן להתאים אותן בהתאמה לצרכים ולדינמיקה של המשפחה שלך.
תמיסת השינה ללא קריאה כוללת יצירת שגרה שתיצור רמזי שינה לתינוקך. הוא גם תומך בנחמת תינוקך להימנע מהלחץ והבלבול שמגיע עם בכי מופרז. התרגלות תינוקך בשגרה יכולה להועיל לילדך בכל שלבי החיים. על פי האתר הפסיכולוג הקליני של ד"ר לורה מרקהאם אהה! שגרת הורות מעניקה לילדים תחושת ביטחון ועוזרת להם לפתח משמעת עצמית שיכולה להיצמד אליהם דרך הבגרות.
פיתרון השינה ללא קריאה תומך בשינה משותפת, אשר שיטות רבות אחרות לאימוני שינה אינן מצליחות. שינה משותפת, כשלעצמה, הוכחה כבעלי השפעות חיוביות רבות על אישיותו של הילד. שלב את היתרונות של שינה משותפת עם אלה של תמיסת שינה ללא קריאה והילד שלך בטוח יראה יתרונות חיוביים ומתמשכים בעתידו.
