בתי נולדה ב- 8 בדצמבר 2016. ב- 11 בדצמבר 2016, מצאתי את עצמי בוכה בלי ניחוש כשעשנתי אותה במיטה בשעה שלוש לפנות בוקר הדמעות שלי הרגישו כמו השתקפות משל עצמה. כשהסתכלתי עליה, לא יכולתי לדמיין מה היא בטח מרגישה. אחרי הכל, היא הוצאת בפתאומיות מביתה ברחם החם. לפתע היא הייתה מוקפת רעשים חזקים, אורות בוהקים, וכל כך הרבה אנשים שרצו לחטט ולהצעיר את פניה הקטנים ואת גופה המתפתל. כל מה שידעה אי פעם לפני שנולדה נעלם. כל מה שידעתי לפני הגעתה הרגיש כאילו גם הוא נעלם. זה חלק מהסיבה לכך שצביעת השיער שלי עזרה בדיכאון שלי אחרי לידה.
למרות שמעולם לא אובחנתי רשמית, אני די בטוח שביליתי את 50 הימים הראשונים לחייה בבור של דיכאון אחרי לידה (PPD). כמי שכבר מזמן נאבק עם דיכאון וחרדה כאחד, הסבלנות החדשה שלי לא הייתה ממש הפתעה. על פי נתוני איגוד ההריון האמריקני, עד 80 אחוז מהאימהות הטריות מפתחות את התינוקות הכחולים, דבר שעלול להתבטא ב"בכי או בכי ללא סיבה נראית לעין, חוסר סבלנות, עצבנות, חוסר שקט, חרדה, עייפות, נדודי שינה, עצב, שינויים במצב הרוח, ריכוז לקוי. " כל רגע הערות שלי ביליתי במצב של כל האמור לעיל. אני עדיין לא יכול לתאר באופן מלא את הרגשות העוברים במוחי באותה תקופה אמהית ראשונה. הכל היה מהמם. הרגשתי שאני מאבד את עצמי. תהיתי אם אי פעם אוכל להיות אדם שלם. פקפקתי ביכולות שלי כאם. שאלתי איך הרופאים יכלו לאפשר לי מכל האנשים לקחת הביתה את הדבר הקטן התלותי והשברירי הזה.
עם זאת, לאחר כמה ימים גרועים במיוחד, החלטתי לעשות את מה שאני תמיד עושה כשהדברים מתגברים: צבעתי את השיער.
מעולם לא הלבנתי את כל ראשי לפני. מעולם לא עברתי טרנספורמציה כה דרמטית לשיער, שלא לדבר על אחת שתוזמרה בידי. ובפעם הראשונה מזה חודשים הרגשתי מראית עין של אנרגיה שמתבטאת בגופי ובנפש כאחד.
כנער בגרון של הפרעת אכילה פשוט לא יכולתי להתנתק ממנה, צבעתי את שיערי לערמוני. כשגדלתי בודדה במיוחד בשנת הלימודים הראשונה שלי בקולג ', הלכתי בלונדינית. אחרי אובדן משפחתי הרסני, ביקשתי ממעצבת מקומית שתתן לי פסים בצבע טורקיז.
ועכשיו - כאם טרייה שכביכול לא מצליחה לתפוס את כל הסיטואציה - הלבנתי את השיער מתוך שיערי והשלכתי עליו כמה צינורות של צבע אדום לוהט. מעולם לא הלבנתי את כל ראשי לפני. מעולם לא עברתי טרנספורמציה כה דרמטית לשיער, שלא לדבר על אחת שתוזמרה בידי. ובפעם הראשונה מזה חודשים הרגשתי מראית עין של אנרגיה שמתבטאת בגופי ובנפש כאחד.
אני מאמין גדול בשימוש במטאפורות גופניות כדי לתאר שינויים רגשיים שאתה יוצא (או רוצה להתחיל). כשהבנתי שאני לא נהיה יותר מאושרים - ושהעצב והחרדה שלי מונעים ממני להתקשר עם הבת שלי בצורה מלאה כמו שתמיד קיוויתי שאעשה - ידעתי שאני צריך להתחיל לעשות שינויים. אבל כפי שהוכיח לי חיים שלמים של חרדה, לעתים קרובות קל לומר יותר מאשר לבצע שינויים חיוביים.
האנרגיה המועטה שעברתי כולה נראתה בהרכב הרבה יותר מכפי שהרגשתי. אבל האדם הזה שהביט בי מהמראה - האדם הזה עם השיער בצבע כבאית - לא נראה הרוס או שבור או פצוע. היא נראתה מוכנה לקחת על עצמה את העולם. היא נראתה מוכנה לרסק את השטות מהאימהות.
באופן אישי, אני בדרך כלל זקוק לתזכורות פיזיות כדי להרגיע אותי שאני מסוגל לשפר את עצמי. אני צריך להרגיש חזק כשאני מסתכל במראה. אני צריך להרגיש אמיץ ונועז ולא משנה מה ההפך מ"בלגן חם ". צבע שיער תמיד הקל את זה בשבילי.
כשהסתכלתי לראשונה במראה לאחר שיצאתי בצבע אדום בוהק, הייתי המום לראות השתקפות מחויכת בוהה בי. כל חיוך במשך שבועות הרגיש כושל. האנרגיה המועטה שעברתי כולה נראתה בהרכב הרבה יותר מכפי שהרגשתי. אבל האדם הזה שהביט בי מהמראה - האדם הזה עם השיער בצבע כבאית - לא נראה הרוס או שבור או פצוע. היא נראתה מוכנה לקחת על עצמה את העולם. היא נראתה מוכנה לרסק את השטות מהאימהות.
אף על פי שלעולם לא ארצה לטעון שתיבה של צבע שיער יכולה להוות תרופה לכול מחלת נפש, אני נשארת חסיד נלהב להתנסות באופנה ויופי בעיתות מצוקה. בעוד שניהם פרקטיקות הנחשבות באופן רציף או רדודים, אני לא מוצא שום דבר מלבד העצמה מהשפתונים הכהים שלי, מהמעילים הרועשים או מהשיער שעובר אורח.
חבר שלי מטיף לעתים קרובות ל"נשק נשק: "שימוש בפעילויות נשיות באופן מסורתי כדי לעזור לחזק את כוחן. כאשר כל הדברים הנשיים עדיין נחשבים באופן קבוע מדי לחלשים או טריוויאליים, זה יכול להרגיש רדיקלי להוכיח את ההפך. ייתכן שזו הסיבה שהשינוי שלי בצבע השיער היה כל כך מועיל כשהתמודדתי עם PPD.
לא רק שיצרתי מטאפורה לשינויים החיוביים שרציתי לחוות בחיי (בעיקר, הצעדים שרציתי לנקוט בכדי להרגיש פחות מדוכאים), אלא השתמשתי במשהו נשי מסורתי כאמור. לקחתי משהו שקשור לחולשה ואטימות נשית, והקציתי לזה כוח. וכתוצאה מכך הרגשתי תחושה חדשה של אמון בעצמי, בנשיותי, בנשיותי ואפילו ביכולת שלי להיות אם טובה.
אני מניח שהכל מסתובב אל הטרוף "לזייף אותו עד שתעשה את זה". יש הרבה דברים שאומרים על הצגתם בעוצמה כשאתם מרגישים חלשים, על השימוש בכל ההצהרות הנחוצות כדי לשכנע את עצמכם שאתם מסוג האנשים שיכולים לעבור את זה (יהיה אשר יהיה ה"זה ").
יתכן שתזדקק להרבה יותר מצביעת שיער. בהחלט הייתי צריך יותר. הייתי צריך לעשות עבודה טובה יותר בכדי להיות פתוחה וכנה עם בן זוגי - לספר לו איך אני מרגיש, מה אני צריך וכמה עזרה אני באמת רוצה. הייתי צריך להתחיל לפנות לעצמי יותר זמן בלי האשמה שלעתים קרובות יכולה ללוות זאת כהורה חדש. הייתי צריך לזכור להתרחץ מדי יום, לצחצח שיניים, לאכול במשך כל היום, לנקוט טיפול עצמי. אבל צבע השיער היה סוג של השלב הראשון. כשאתה חווה PPD או דיכאון מכל סוג שהוא, אפילו הפעולות הבסיסיות ביותר של טיפול עצמי יכולות להרגיש בלתי אפשריות. אולם ברגע שצבעתי את שיערי באדום, הרגשתי יותר שליטה. עשיתי משהו שהיה רק בשבילי. וכתוצאה מכך הזכרתי לעצמי שיש בתוכי כוח לאורך כל הדרך.
