מבחינת כיף לעתיד, נסיעות לחופשה ככל הנראה מדורגות איפשהו בין נסיעה ל- DMV וקבלת תעלת שורש. אבל כשזורקים תינוק לתערובת זה אפילו יותר גרוע. הנקה ושאיבה יכולים רק לסבך את המצב הזה כבר מעין-כאוטי (או לפחות עלול להיות כאוטי). משהו חייב להיעשות! האם מישהו לא יחשוב בבקשה על הילדים … ובאופן דחוף יותר - על הוריהם המסכנים והמלאים ?! אנו זקוקים לכמה טיפים לטיולי חופשה לאמהות מניקות, ולכן רומפר דיבר עם ג'ניפר ג'ורדן, מנהלת אמא ותינוק ב- Aeroflow Healthcare, שנתנה לנו כמה עצות.
שלב ראשון: במילים המפורסמות של צלקת ממלך מלך האריות, "היו מוכנים." (כן, הוא אריה מרושע ומזויף השולט בכאוס על הסוואנה על ידי שיבוש הסדר הטבעי, אך אינך יכול להאשים אותו במוכנותו. קרדיט למקרה אשראי אמור, אתם). לפני שאתה מתחיל לארוז, ג'ורדן מציע להכין רשימה, במיוחד אם תביא איתך משאבה. "עם חלקי המשאבה שלך יש כל כך הרבה חתיכות שאתה צריך לזכור, " היא אומרת לרומפר ומציינת שאפילו הורים שרגילים לסיים משאבה לעבודה וממנה עשויים לקחת כמובן מאליו פריטים מסוימים שבדרך כלל עומדים לרשותם אך לא יהיה במטוס או ברכבת, כמו מגבות נייר לחלקים נקיים ויבשים, או שקיות לעיקור אדים.
ברצינות: כמה מאיתנו יצאנו לחופשה רק כדי לגלות ששכחנו פריטים לגמרי בגלל שהם כל כך חיוניים? אני שוכח משחת שיניים בכל. יחיד. זמן. אני אורז, אנשים. כי תמיד יש משחת שיניים. זה בדיוק שם! למזלי, אתה יכול בקלות לקנות משחת שיניים ברוב המקומות. פריטי תינוקות ספציפיים? לא כל כך. לכן, מספר ימים לפני שתתחיל לארוז, עבר את שגרת היום שלך ורשום כל פריט שאתה משתמש בו. האם זה נוח לעשות זאת תוך כדי שגרת יומך? לא. אבל זה יהיה פחות נוח מאשר לשבת בשדה תעופה עם שדיים נפוחים כואבים מכיוון ששכחת את כבל החשמל של המשאבה שלך. (אם כבר מדברים על כך, ג'ורדן מציע לשקול להשתמש במשאבה המופעלת על ידי סוללה בזמן נסיעה או הבאת משאבה ידנית "אז אתה לא נתון לחסד למצוא שקע חשמל." אני יכול לומר לך מניסיון שזה ההיפך מהכיף.) היא גם מציעה להביא ערכת שאיבה נוספת אם תוכל, רק למקרה שלא תוכל לנקות את החלקים שלך בין מפגשי השאיבה.
פריטים אחרים שאולי לא עולים מייד בראש כוללים את השמיכה המועדפת על התינוק או האהבה (כדי להקל על המעבר לישון במקום חדש), חבילות קרח קפואות לאחסון חלב אם אם אתה מתכוון לשאוב ("אם חבילות הקרח שלך הן סוג של אתה יכול להיות כפוף לפרוטוקול בדיקה שונה, "מזהיר ג'ורדן), ופריטים המשרתים יותר ממטרה אחת, כמו קלע לתינוק המשמש כצעיף הנקה או שמיכה. אחרי הכל, אין שום דרך לעקוף את העובדה שאתה מתכוון לארוז המון דברים, כך שפריטים של שניים באחד יכולים לעשות קצת כדי להקל על הנטל הזה. וכמובן, לעולם אל תעזוב את הבית בלי שקיות ניילון והחלפת בגדים לתינוק. "מכיוון שיצוצו פיצוצים", ג'ורדן מבטיח בחוכמה לרומפר, ומניסיון, אני יכול לחלוטין לגבות את זה.
אוקיי, אז כולכם ארוזים. אם אתה פשוט נוסע לאן שאתה צריך להגיע, זה כנראה הדאגה הגדולה ביותר שלך. אבל לאמהות שטסות (ולכן נאלצות להתמודד עם משפטים ותלאות בשדות תעופה) אתם עשויים להיות מודאגים גם מהזכויות החוקיות שלכם. מותר לך לינוק במטוס? האם חלב אם שאוב נחשב כנוזל מבחינת ה- TSA? האם יהיה לך איפה שאפשר לשאוב אם תצטרך? ואומ"ג איך אתה מתמודד עם תינוק במטוס ?!
אל תיבהל: המפתח לרוב זה, אומר ג'ורדן לרומפר, הוא להיות בטוח בידע על זכויותיך.
"אמא צריכה לדעת שיש לה את הזכות להאכיל את התינוק שלה בכל מקום ובכל מקום שהיא תרצה, " היא אומרת. זה כולל בכל מקום בשדה התעופה שיש לך זכות להיות (אם כי תרמילי הנקה מיוחדים הופכים נפוצים יותר לאמהות שרוצות יותר פרטיות ושקט בזמן שהם מספקים חלב לתינוק שלהם) ובמטוס. אם ילדכם מתחת לגיל שנתיים, אומר ג'ורדן, הם יכולים להיות בחיקך (בחינם) בטיסות פנים לכל הטיסה, כך שתוכל לינוק בכל עת שתצטרך. זה יכול להיות שימושי במיוחד במהלך ההמראה והנחיתה, כדי לעזור לקטנטן שלך להתמודד עם שינוי לחץ התא. "שינוי לחץ קשה מאוד לתינוק", אומר ג'ורדן לרומפר. "היכולת להאכיל זה מאוד מרגיע ועוזר להם להסתגל."
כמובן, דבר אחד לדעת את זכויותיך שלך כהורה מניקה … זה דבר אחר שמישהו אחר יהיה מודע לכך. גם אלו בעמדות כוח. זו הסיבה שג'ורדן מציע לחטוף צילום מסך (או אפילו עותק מודפס) של ההנחיות האחרונות ל- TSA והנחיות של חברות תעופה לאמהות מניקות (ולנסוע עם חלב אם) לפני שאתה נוסע (ויש לזכור שהן אכן משתנות). "ראינו בחדשות שהיו מניקות ושואבות אמהות שאולי טופלו או נחקרו מחוץ להנחיות ה- TSA", אומר ג'ורדן. "עובדי TSA ואנשי אבטחה כמו גם עובדי חברת תעופה עוברים הכשרה, אך … עותק מודפס של ההנחיות יכול לשמש רענון כמו גם הגנה."
לאחר הגעת ליעדך, גם אם יש הפרש זמן, נסה לכבד את לוח הזמנים של התינוק שלך ככל שתוכל, במיוחד בהאכלות. אחרי הכל, הם לא יודעים שזה שלוש שעות קודם. הם פשוט יודעים שהם רוצים לאכול או לישון. "אנחנו יודעים שאנחנו צריכים להיות גמישים כשנוסעים", אומר ג'ורדן, "אבל סביר להניח שעבדת קשה בשביל לוח הזמנים הזה … זה הולך להקל על המעבר אל היעד שלך וממנו.
לבסוף, כמו בכל דבר הכרוך בהורות ובעיקר אולי סוגיות הקשורות בהנקה, חשוב לקחת את עצמך למשוואה ולזכור שהבריאות שלך חשובה! וודאו שאתם אוכלים, שותים (ובמידת האפשר) במנוחה במידת האפשר. "גופך עובד כל כך קשה כדי לייצר חלב לתינוק", מזכיר ג'ורדן לרומפר. "וודא שאתה מטפל בעצמך."
אז בכל מקום שהנסיעות שלך עשויות לקחת אותך לחג הזה, דאג לעצמך שם בחוץ, אמא. יש לך את זה.
לאחר שחוותה קטע ג 'טראומטי, האם זו חיפשה דולה שתתמוך בה דרך הלידה של ילדה השני. שימו לב שהדולה עוזרת לאמא הזו להחזיר את הלידה עליה חשה שנשדדה עם ילדה הראשון, בפרק השלישי מיומני דולה של רומפר, עונה שנייה, להלן. בקר בדף היוטיוב של קבוצת Bustle Digital עבור פרקים נוספים שיושקו בימי שני בדצמבר.
המולה ביוטיוב
