תוכן עניינים:
בין הנושאים מומחים לתינוקות והורות לא יכולים להסכים עליהם, הדרך הטובה ביותר להרדים את תינוקך היא תמיד לרחף בראש הרשימה. עם דעות ומחקרים נוקשים לשניהם זועקים ופתרון השינה ללא בכי, קל להורים להעמיס על מידע ולתהות כיצד זועקים ופתרון השינה ללא בכי נבדל. בחירת שיטה או תוכנית לשנת התינוק שלך לא צריכה להיות החלטה שמקפידה לשמור עלייך בלילה (אתה כבר מותש כמו שהוא), כך שהסתכלות על הפילוסופיה של כל אחד מהם יכולה לעזור לך להחליט מה מרגיש לך הכי טוב המשפחה שלך.
אף ששינה היא פונקציה טבעית המתרחשת ללא צורך בהוראה, יש עקומת למידה לאופן בו כל תינוק מתקרב לשינה. אולם תינוקות ואישיותם אינם הגורם היחיד שקובע שיטת אימון שינה. הגישות והאמונות שההורים מחזיקים בקשר לתינוקות שבוכים, יחד עם גורמים אחרים כמו אחים גדולים בבית (הזקוקים גם לשינה איכותית) משפיעים על ההחלטה לאפשר - או לא להרגיש בנוח איתם - את התינוק שלהם לבכות לפני השינה. כדי לעזור להחליט איזו מהן מתאימה לך, השתמש בהשוואה זו בין שתי השיטות.
Cry It Out (CIO)
GIPHYקריאה זו יכולה להעלות רגשות עזים להורים. קשה להקשיב כאשר התינוק שלך בוכה, עם זאת, שיטה זו ניתנת להתאמה אישית. כפי שהוסבר אתר האינטרנט של Baby Center, התיאוריה של ה- CIO היא שתינוקות לומדים כיצד להרגיע את עצמם בשינה, במקום לסמוך על הורה שירגיע אותם עד לירדם. עם זאת, ניתן לשנות את הצעקה כך שתתאים לרמת הנוחות של ההורים, כלומר יש כאלה שמאפשרים לתינוק שלהם לבכות במשך חמש דקות, בעוד שאחרים מרגישים בטוחים שזה מאפשר לתינוק שלהם לבכות להכחדה (מה שאומר עד שהם נרדמים).
גישה זו נתונה לביקורת כדרך קשה עבור תינוקות ללמוד הרגלי שינה טובים. אולם כפי שלמדו הורים רבים במהלך השנים, לאחר כשלושה או ארבעה לילות, תינוקות לומדים שהורה לא הולך להרגיע לישון והבכי נפסק בדרך כלל, כפי שהסביר אתר האינטרנט של What to Expect. קח בחשבון את המידע הזה כשאתה שוקל גישה זו יכול לשחרר אותך מכל אשמה שאתה עלול להרגיש בקריאה.
תמיסת שינה ללא קריאה
GIPHYכתשובה להורים שתחקרו את ה- CIO, מחנכת הורים ואם לארבעה, אליזבת פנטלי, פיתחה את פיתרון ה- No-Cry לשכבת תינוקות. באתר האינטרנט שלה, פנטלי מסבירה כי על ידי מתן לילדך עם תנומות מספקות, לוח זמנים עקבי ושגרת שינה רגועה וצפויה, אתה יכול ללמד אותך תינוק לישון בכוחות עצמם ללא סככת דמעה. הורים שניסו בעצמם את פתרון השינה ללא בכי, אמרו להורים של היום כי התוצאות שאליהם הם הופיעו תוך ימים. ביסוס שגרת חיים ושימוש בתזכורות מילוליות עזרו לאמא אחת לשבור את הטקטיקות המתעקשות ולבכות לילה מדי מבתה בת השנתיים.
כפי שניתן לראות, ההורים רואים תוצאות משתי צעקות ושיטות שאינן בוכות באימוני שינה. בשורה התחתונה: מה מרגיש כמו ההתאמה הנכונה למשפחתך? כנות עם עצמך לגבי השאלה הזו תוביל אותך לכיוון הנכון.
