הרוב המכריע של המאמרים שנכתבו על שינה משותפת מתמקדים בנושא מנקודת המבט של האם והילד. אך נראה כי אפילו מחקרים הנוגעים למיטות משפחתיות מוותרים על גורם חשוב: כיצד השינה המשותפת משפיעה על בן / בת הזוג. למרות שההסתכלות על זה בעיקר מנקודת המבט של האם היא טבעית - היא זו שככל הנראה תישן הכי קרוב לתינוק, תניק אותם לאורך הלילה - זה לא רעיון נהדר פשוט להתעלם מנקודות המבט של האבות או ההורים הלא סיעודיים שתפו גם את המיטה.
שינה משותפת, כמו כל הפעילויות המשפחתיות, נראית שונה עבור כל משפחה. יש משפחות שישנות יחד בזמן שינה בלבד. עבור חלקם, ילדים מרובים חולקים את המיטה עם ההורים בכל לילה. אצל אחרים שינה משותפת מתרחשת רק במקרים נדירים כמו כאשר התינוק שלהם בקיעת שיניים או סובל מנסיגה בשינה. לא משנה מה הסידור, מרבית המומחים, כמו החוקרים במעבדה לשינה התנהגותית אם-תינוק, ממליצים לשני ההורים להיות מחויבים במאה אחוז לשינה משותפת. אם שניהם לא נמצאים על הסיפון, זה ייצר קרע איום ביחסים ביניהם.
החל מהחיובי, ישנם כמה יתרונות של שינה משותפת להורה שאינו מניק. לדוגמה, קטע שפורסם ב- Scientific American דן כיצד שינה משותפת עשויה להוריד את רמות הטסטוסטרון. עכשיו, לפני שאבות כלשהם יקמו לזרועות, שמעו אותי החוצה. המאמר המשיך ואמר כי רמות הטסטוסטרון הנמוכות הללו ככל הנראה נובעות מהשינויים הפיזיולוגיים שקורים כשהם ישנים בסמוך לילדם. זה יכול לרמז כי הטיפול והקשב שהם נותנים לילדם במהלך השינה משפיע לטובה על הקשר בין האב לילד, בדומה לקשר בין אם לילד. באופן דומה, עבור אבות העובדים מחוץ לבית, שינה משותפת יכולה להיות זמן מתוק לפצות על שעות שאבדו במהלך היום.
יתרה מזאת, במקרים בהם שני ההורים נמצאים על הסיפון, גם שינה משותפת הוכיחה השפעה חיובית על נישואיהם או מערכת היחסים שלהם. אמנם הדברים לא יהיו זהים בחדר השינה ברגע שילדכם חולק אתכם מיטה, אך יצירתיות עם היכן, איך ומתי מקיימים יחסי מין זה בדרך כלל דבר חיובי עבור זוגות.
עם זאת, ישנם כמה חסרונות שאבות עשויים לדאוג להם למרות היתרונות האחרים. כלומר, מה לצפות ציין, אובדן שינה. למרות שזה תלוי בסוג השינה שיש לבן / בת הזוג (בעלי לא היה מתעורר אם הילד שלנו בכה לידו במיטה), הורים רבים שאינם סיעודיים מתלוננים על שינה הרבה פחות לאחר השינה המשותפת.
שינה משותפת עשויה להיות אידיאלית עבור האם המניקה כדי לישון יותר, אך אם שני ההורים לא נמצאים על הסיפון, מומחים ממליצים לא להשתמש בשיטת השינה. דיון על היתרונות והחסרונות עם בן / בת הזוג לפני שתקבל את ההחלטה על שינה משותפת או לא, יבטיח שתחווה רק את הצדדים החיוביים של שיטת השינה.
