נראה ממש לא הוגן שעליך לוותר על כמה מהמאכלים האהובים עליך כשאתה הכי רעב, אבל להפסיק סושי בזמן ההריון היה לפי הדיווחים לא-גדול-לא. אך כיצד משפיע אכילת סושי בזמן ההריון על התינוק? האם גליל הטונה החריף האהוב עליך עומד לתת לתינוקך שמונה עיניים, או שהכלי להתמכרות הווסאבי שלך אינו מזיק כפי שאתה חושב?
לפי איגוד ההריון האמריקני (APA), זה לא ממש הוגן לשים איסור מלא על כל הסושי. הנושא אינו בהכרח סושי, אלא רמות הכספית והחיידקים בכמה דגים לא מבושלים. ה- APA ציין למעשה כי לרוב הדגים יש חומרים תזונתיים וויטמינים חיוניים שתינוקך זקוק להם כדי לגדול ולהתפתח וכי בחלק מהדגים יש פחות רמה כספית מאחרים אם אתה מחפש אפשרויות מבושלות ובטוחות באמת.
אבל מה קורה אם אוכלים כמה דגים עם רמת כספית גבוהה, כמו שברון ים או אהי? ובכן, אתה באמת נמצא בסיכון לחלות. על פי נתוני Baby Center, מערכת החיסון המודחקת שלך במהלך ההיריון פירושה שאכילת דגים גולמיים עם חיידקים פוטנציאליים ו / או רמות גבוהות של כספית עלולים להוביל למחלות הנישאות במזון כמו ליסטריוזיס. רשת ABC ציין עוד כי אכילת דגים גולמיים, במיוחד אם היא אינה מטופלת כראוי, עלולה להוביל לזיהומים טפיליים.
GIPHYבאשר לתינוקך, אין מחקר רב על האופן בו צריכת סושי במהלך ההיריון יכולה להשפיע על תינוקך. במחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition, הגיעו החוקרים למסקנה כי רמה גבוהה יותר של צריכת דגים אימהיים תואמת את ציוני התפתחותם הגבוהים של ילדים, אולם הרופאים עדיין מייעצים לכמות מוגבלת של דגים וללא סושי גולמי לנשים בהריון. יש פשוט יותר מדי משתנים עם סושי גולמי, כמו זיהום צולב, כדי לומר בוודאות מה קורה לתינוק שלך כשאתה אוכל אותו, אם בכלל.
עם זאת, Baby Center ציין כי אכילת דגים או רכיכה מבושל או מבושל עלולה לגרום לך להיות כל כך חולה שתפתח דלקת בדם, שעלולה לסכן לך ולתינוק שלך.
בקצרה? דבר עם הרופא שלך. אם אתה יכול לחיות ללא סושי, כנראה שזו בחירה טובה להימנע ממנה לחלוטין כדי שלא תעמיד את עצמך או את תינוקך בסיכון לחלות. אבל אם אתה מת על הניגירי האהוב עליך, דבר עם הרופא שלך על הסיכונים ואילו דגים דלים בכספית כדי שתוכל להיות בטוח ככל האפשר.
