ללמד את התינוק שלך את הדרך הטובה ביותר ליפול - ולהישאר - שינה לוקח בדיוק את התערובת הנכונה של מסירות, סבלנות ואמונה. אבל גם לאחר שילבתם את אותם מרכיבים, התהליך יכול להרגיש כאילו הוא נמשך לנצח. נפלא ככל שיהיה שדבר שינה של התינוק יינעל בסוף שבוע, זו לא המציאות עבור רוב. וזו הסיבה להורים עקבי עיניים בכל מקום שואלים כמה זמן לוקח לשיטת הפיק-אפ, Put Down לעבוד? מכיוון שאתה צריך לדעת שיש אור בסוף מנהרת אימוני השינה.
בשל אופי שיטת ה- Pick Up, Put Down, אין קו זמן קפדני בכמה לילות שייקח לקטנה שלך למצוא את החריץ שלה. על פי האתר Baby Sleep Advise, טרייסי הוג, הידועה יותר בשם הלוחש לתינוקות, יצרה את שיטת ה- Pick Up, Put Down כדרך ללמד תינוקות לישון בעריסה שלהם בלבד, אך גם להרגיש נחמה בתהליך. מכיוון שגישה זו מעמידה את התינוק המרגיע בחזית, כל ילד הולך להגיב אחרת, מה שאומר שכמות הזמן הנדרשת הולכת להשתנות מתינוק לתינוק.
כדי להצליח עם Pick Up, Put Down, יהיה עליכם לדבוק בהנחיות לשיטה. חברת Healthline הסבירה את הצעדים של Pick Up, Put Down ככה: אחרי שהשכיב את התינוק שלך לישון בעריסה שלה, הישאר בקרבת מקום והקשיב למהומה ובוכה. אם הקטנה שלך לא מתיישבת תוך מספר דקות או הופכת להיות מאוד עבורה, קדימה ותאסוף אותה. ברגע שהיא רגועה אך עדיין ערה, הניח אותה בחזרה לעריסה. חזור על תהליך האיסוף וההשכבה עד שתינוקך ישן לחלוטין.
שיטה זו תקבל טוב יותר עם תינוקות מסוימים יותר מאשר לאחרים. אחת הדרכים לקבל מושג גס על כמה זמן עשויה השיטה הזו להימשך לבמבינו היא לשקול את מזגה ואישיותה. כפי שציין אתר השינה של התינוקות, "יש תינוקות שמגלים שנאספים ומונחים לעיתים קרובות מדי מגזים, והם הופכים בהדרגה, במקום להיות רגועים." במקרים אלה, שיטת ה- Pick Up, Put Down עשויה להימשך זמן רב יותר ממה שהילד ימצא את ההרגעה וההפעלה שוב מרגיעה.
למרות שאין נוסחת קסם כמה זמן ייקח עד שתראה תוצאות משיטת Pick Up, Put Down, אם הגישה תואמת את המשפחה שלך, בסופו של דבר תראה תוצאות.
