כאשר נכנסים להריון, אמהות רבות יתחילו לקרוא במהירות למה לצפות כשאתה מצפה, להשתתף בשיעורי לאמזה ולהתכונן לשינויים הגופניים שהם יעברו במהלך ההיריון. רובם לא מבזבזים זמן ללמוד על בריאותם הנפשית או כיצד לידה יכולה להשפיע על מצבי רוחם ורגשותיהם - וזו טעות. עם אחת מכל שבע נשים שחוות דיכאון לאחר לידה בשנה שלאחר הלידה, הנכונות לפנות לטיפול יעיל היא בעלת חשיבות עליונה להבטיח את בריאותם ובטיחותם של האם והתינוק כאחד. אמנם אין נתונים סטטיסטיים זמינים לגבי כמה מקרים של דיכאון אחרי לידה מובילים להתאבדות, אך מחלות נפש לא מטופלות - כולל PPD - הן הגורם מספר 1 למוות מהתאבדות.
אף על פי ש- PPD הוא מצב שכיח לאחר לידה, לעתים קרובות הוא מאובחן על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה. על פי התקדמות לאחר לידה, רק 15 אחוז מהנשים עם PPD אי פעם זוכות לטיפול מקצועי. בין אם זה בגלל ספקי שירותי הבריאות שלא סורקים את המצב או אימהות מפוחדות שאינן מדווחות על הסימפטומים שלהם מכיוון שהם חוששים שילדתם תילקח, עובדה היא שמאות אלפי משפחות נמצאות בסיכון מדי שנה בגלל PPD. אמנם אין לי ילדים, אבל יש לי היסטוריה ארוכה עם דיכאון וחרדה, אז אני כאן כדי לומר לך: אין בושה לבקש עזרה.
השלב הראשון להרגשה טובה יותר הוא היכולת לזהות את הסימפטומים של PPD. לדוגמה, יש הבדל בין PPD ל"בלוז התינוק ". בעוד שחרדות, עייפות ושינויים במצב הרוח נפוצים ביותר באמהות טריות, תסמינים כאלה נמשכים בדרך כלל כמה ימים עד שבוע או שבועיים אחרי שנולד תינוקך - וזה מה שמכונה "בלוז התינוק". לעומת זאת, PPD מאופיין בנדודי שינה, תנודות במצב הרוח הקשות, עצבנות עזה, קושי במגע עם תינוקך, אובדן תיאבון ומחשבות על התאבדות, בין היתר. יתר על כן, תסמינים אלה יכולים להימשך מספר חודשים ולהשפיע מאוד על איכות חייך.
PPD לא מטופל יכול להעמיד אותך ואת תינוקך בסכנה קשה - ואם המצב יתפתח לפסיכוזה לאחר לידה, התוצאות עלולות להיות הרסניות. קתרין לויסנר, סופרת ראשית של מחקר משנת 2013 בנושא PPD שפורסם ב- JAMA Psychiatry, אמרה:
בארצות הברית, הרוב המכריע של נשים לאחר לידה שאינן סובלות מדיכאון אינן מזוהות או מטופלות, למרות שהן בסיכון גבוה יותר להפרעות פסיכיאטריות. זו בעיה ענקית בתחום בריאות הציבור. סקר לדיכאון בתקופה שלאחר הלידה יציל חיים.
אם אתה חושב שאתה חווה PPD, אל תיבהל - המצב ניתן לטפל לחלוטין. קבע פגישה עם הרופא שלך ודיבר בגילוי לב על תסמיני PPD שלך ומאבקים. הוא או היא עשויים להפנות אותך לפסיכיאטר או פסיכולוג להערכה נוספת. לא משנה מה תעשו, חשוב לעקוב אחר מהלך הטיפול שנקבע, בין אם זה כולל טיפול, תרופות, או שילוב כלשהו של השניים. אם יש לך מחשבות לפגוע בעצמך ו / או בתינוקך, התקשר למוקד ההתאבדות הלאומי בטלפון 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), 911, או שירותי חירום אחרים מייד.
התאבדות היא הגורם המוביל השני למוות בקרב נשים אחרי לידה, אך אינך צריך להפוך לנתון. בעזרת טיפול רפואי מתאים ותמיכה, גם אתם יכולים לחוות את שמחות האימהות.
