הרגלי השינה של תינוקות שזה עתה נולדו יכולים להרגיש סותרים. מכיוון שבשבועות הראשונים זה מרגיש כאילו התינוק שלך כמעט ולא ישן, לפחות לא כשאתה רוצה שהוא יכבה לכמה דקות. אבל, כפי שמסבירים מומחים, תינוקות חדשים לגמרי חייבים לישון ברוב שעות היום. אז כמה שינה זקוקים ליילודים, ולמה זה מרגיש שהתינוק שלי ער כל הזמן?
על פי קרן השינה הלאומית המגדירה את הוולד כילד בן שלושה חודשים, תינוקות שזה עתה נולדו זקוקים ל -14 עד 17 שעות שינה בכל יום. עובדה זו חייבת להצחיק כל אימא טרייה עד שהיא תתמוסס לדמעות הנגרמות מעייפות. אם התינוק שלך מקבל פי שניים משמונה שעות המומלצות למבוגרים, אז למה אתה כל כך עייף? ובכן, כמות השינה הזו מצטברת. למרות שתינוק שזה עתה נולד שישן ארבע עשרה שעות רצופות היה מדהים, אך במציאות הם יתעוררו ויהיו זקוקים לאכול בערך כל שלוש שעות, כפי שהוסבר בבריאות הילדים של סטנפורד. כך ששעות השינה הארוכות הללו מגיעות בהתקפים קטנים ופרצים לאורך היום, לרוב בלי להתייחס לשאלה אם מדובר בבוקר, בצהריים או בלילה. וכל הורה ליילוד היה חושב שזה לא חדשות. יילודים מצליחים לישון כל הזמן וגם לעולם לא.
אז למה תינוקות זעירים זקוקים לכל כך הרבה עיניים? על פי מרכז New Kids, הדבר נובע מההסתגלות שלהם לחיים מחוץ לרחם, כמו גם מההשפעות של צמיחתם המהירה במהלך תקופה זו. דרוש הרבה אנרגיה כדי לעשות את כל הגידול הזה, ולכן תינוקות בהחלט זקוקים למנוחתם. ותלו שם, הורים חדשים: יום אחד הקטנטן שלך ישן לאורך הלילה.
