עבור הורים לילדים קטנים, זמן תנומות יכול להיות אחד הרגעים המאושרים ביותר אי פעם. בין אם התנומה מתוכננת ובין אם הם פשוט כל כך מתעייפים, ברגע שהקטנה שלך תצא לנמנם, זה יפתח לך יותר זמן לעשות את הדברים. אף כי מספר רב של תנומות יומיות הן תקינות לילדים בגיל הרך הפעוט והגיל הרך, הדברים משתנים ברגע שילדך מלאו לו 5 שנים. מכיוון שרוב הילדים לומדים בבית הספר בשלב זה, ישנם הורים שתוהים אם ילדיהם אפילו מנמנמים ואם כן, באיזו תדירות ילדים בגיל 5 צריכים לנמנם?
על פי נתור נמורס, מכיוון שגיל חמש גובל בילד הגן בגילאי בית הספר ובגיל בית הספר, כילדים בני 5 עשויים להזדקק לתנומת צהריים בנוסף לשעות השעות של 11 עד 12 שעות לילה. עם זאת, האתר ציין שאם תנומה אינה אפשרית או נחוצה על ידיהם, עליהם לשהות לפני השינה לפני השינה.
כמו כן, הורים ציינו כי ברגע שילדך יסתיים עם תנומות אחר הצהריים, הם עלולים להיתקל בבעיות שינה בלילה. מכיוון שבדומה למבוגרים, אם השינה הנוספת לא הייתה הכרחית, היא תגרום לטיפול בשעות השינה שלהם ותגרום להם להיות מאוחרים מהרגיל. סימנים אחרים מהילד שלך שאינו זקוק לתנומות מתנגד להם, עם מצבי רוח יציבים בעקביות, ומתעורר עם גישה נעימה בבוקר. עם זאת, אם הם עדיין מפונפנים, נרדמים בקלות אחר הצהריים, היפראקטיביים להפליא כאשר הם בדרך כלל ישנים או מראים שפת גוף איטית, תנומות עדיין עשויות להיות במערך היומי, לפי ההורים.
כשרוב הילדים מגיעים לגיל חמש, הם מתמקדים בכך שכולם יבינו שהם "ילד גדול". לדוגמה, כשאחי היה בן 5, הוא התחנן להישאר ער מאוחר עם אחותי ואני מכיוון שהוא ראה את עצמו "ילד גדול". למרות שהוא הרגיש שהוא מוכן להישאר בשעות הלילה המאוחרות של בייבי סנטר ציין שהילד שלך יזדקק לשגרה לפני השינה יותר מבעבר - במיוחד אם הם לא מתנשמים.
כך שלמרות שאין תשובה מוחלטת לתדירות שבה ילדים בגילאי 5 צריכים לנמנם, המפתח הוא לשים לב למה ילדכם עושה באופן ספציפי. כל ילד זז וצומח בקצב שונה אז וודא שאתה שם לב לסימנים שילדך מציג.
