תוכן עניינים:
האימהות תמיד הייתה קשה. באופן היסטורי, האמהות היו צפויות לגדל ילדים מושלמים ובריאים, לבשל את כל הארוחות ולשמור על נקי ביתם ובעליהם מאושרים. אבל בתרבות של ימינו, כש- #fitmom מתפוצצת באינסטגרם והתקשורת נוזלת מעל הגוף שלאחר ההריון של קים קרדשיאן, יש לחץ עוד יותר להיות אמא סופר. עכשיו, אמהות לא רק צריכות ללדת תינוק בריא, אלא הן גם צריכות לחזור לעבודה בעוד חודש, לאבד את כל משקל ההיריון באופן מיידי, לתת המון אהבה ותשומת לב לילדיהן, ולהיות נשים מושלמות. אולם מחקרים מראים כי ציפיות אלו מזיקות ויכולות לגרום לחרדה, במיוחד בקרב נשים עובדות.
הדיווחים הראו כי כימיה מוחית אצל אמהות טריות משתנה במהלך ההיריון ואחריו, על פי The Atlantic. לכן אין זה מפתיע שעם כל השינויים הפיזיולוגיים מתעוררים גם כמה שינויים נפשיים.
והתרבות שלנו לא עשתה הרבה כדי להקל על אותם סוגיות נפשיות. למעשה, זה החמיר אותם. להלן שלוש בעיות בתרבות שלנו שתרמו לחרדה אצל אמהות, וכיצד נוכל להתחיל לתקן אותן.
אובססיה על "גופות שלאחר התינוק"
חודשים ספורים לאחר שלילית נולדה לבתה ג'יימס, היא צילמה סרט סולו שהציג הרבה צילומי ביקיני. התייחס לכל מי בתקשורת ובפייסבוק ששואל אותה על גופה. Lively קיבלה כל כך הרבה שאלות על משטר האימון שלה, על הרגלי האכילה ועל חיי ההיריון שלאחר ההריון, עד שלבסוף נאלצה לומר למראיין להתמקד במשהו אחר. "לא אמור להיות 'איכס' שלילי אחרי שמישהו נולד תינוק. הגוף שלך כל כך יפה, " אמר לייבלי. אמא אחת בטוויטר ניסחה זאת היטב.
עלינו לעקוב אחר הצעתה של ליוולי ולהתמקד בנס הלידה ולא בנס לקבל בטן שטוחה בעוד מספר שבועות. אמהות צריכות להיות מסוגלות להקדיש זמן לריפוי, להתגאות במה שגופן עשה, ולהרגיש בנוח בעור שלהן. חיוביות הגוף יכולה לסייע בהפחתת בעיות ההערכה העצמית שאמהות עלולות להתמודד איתן.
סוגדת אימהות סופר
זה מרגיש כאילו אימהות סופר נמצאות בכל מקום בימינו. הם מפרסמים על ימיהם העמוסים בפייסבוק, הם מספרים לבלוגרים את סודותיהם, ובסתר פנים גורמים להרבה נשים להרגיש לא בטוחות במה שהן מסוגלות להסתדר לאחר שילדו תינוק.
האם לא כל האימהות מסוגות סופר בדרך שלהן? יש אמהות סופר חכמות, חלקן סופר מצחיקות וחלקן משהו אחר לגמרי. אבל לכל אמא, בדיוק כמו לכל אדם, יש את המגבלות שלה. לטפל באל-על זה מזיק מכיוון שזה לא מציאותי, וזה יוצר סטנדרטים גבוהים באופן בלתי סביר שמפעילים לחץ על אמהות. בואו ננסה לדבר יותר על הדרכים הקטנות בהן כל האמהות סופר.
עידוד עצמאות חסרת פשר
אני בעד עצמאות קשה. אבל לפעמים, הצורך להתמודד עם כל דבר קטן בעצמך יכול להרגיש כמו נטל, ואני אחווה לעובדה שזה יכול לגרום לחרדה. עבור אמהות, שיש להן אחריות מדהימה, הנטל הזה יכול להרגיש עצום. הבלוגר הפופולרי סטפן לבוסייר אמר כי לעתים קרובות נשים מרגישות שאנחנו צריכות לעשות הכל בעצמנו, וזו בעיה. אין שום דבר רע בלתת לבן הזוג שלך לחלוק חלק מהאחריות. רק תשאלו את ג'ון אגדה, שנראה יותר מוכן לחלוק את נטל ההורות עם כריסי טייגן.
עלינו להדגיש את חשיבות מערכות היחסים החזקות ומערכות התמיכה הבלתי מעורערות. קשרים בריאים יעזרו לאמהות לנווט את הקשיים - וליהנות מהטבות - של האימהות בצורה טובה יותר.
