10 דברים שלאנשים הסובלים ממיגרנות נמאס לשמוע

למרבה הצער, כמו כל כך הרבה מחלות בחיים, כולם חושבים שיש להם את התשובה או ה"תרופה "שתתקן באורח פלא מיגרנות. אחרי יותר מ 30 שנה של האזנה לעצה המשמעותית הזו, אני כאן כדי לומר לך שיש דברים שאנשים הסובלים ממיגרנות עייפים לשמוע.

סבלתי ממיגרנות כל עוד אני זוכרת. למען האמת, כשהייתי פעוטה התלוננתי בפני אמי שפנסי הרחוב נמתחים לרסיסים קלים, גורמים לי להיפגע בעיניים ולאוזניים שלי לצלצל. ככל שהתבגרתי הבנתי שבעיתות מתח, אפתח מיגרנות שסירבו להתאושש עד שהתיישבתי בחדר חשוך וקריר והלכתי לישון.

במקרה, בעלי גם סובל נורא ממיגרנות. בעוד שהוא בדרך כלל ממשיך לחכות יותר מדי זמן בין הארוחות, שנינו מודעים בכאב ובחדות שכמעט בלתי אפשרי להתאושש באופן מיידי. למעשה, בדרך כלל נדרשת שנת לילה מוצקה על מנת למצוא הקלה במיגרנה. ברור שזה יכול להרוס יום שלם של הורות, וזה יכול להיות קשה למצוא "שנת לילה טובה" מכיוון, אתם יודעים, ילדים.

כשאתה אוחז במיגרנה אתה סובל מכאבים, פגיע, וזקוק נואש לקצת שקט ושלווה. לרוע המזל, לרוב זה כאשר אנשים בעלי כוונה טובה אך מרגיזים מנסים "לתקן" את המיגרנה שלך, על ידי הצעת הצעות שאנו הסובלים ממיגרנות נשמח לא לשמוע שוב. כמו למשל את הדברים הבאים:

"זה פשוט כאב ראש"

לא. לא זה לא. זה באמת לא. אם לא הרגשתי שאני מתה, כנראה הייתי בועט לך בשקעיים אפילו שהצעתי שזה קצת כאב ראש "לא נוח".

"ניסית משככי כאבים?"

משכך כאבים? על איזה אליקסיר קסום זה אתה מדבר? יש שיקוי שיכול להיפטר ממני הכאב הנכה הנורא הזה? מדוע איש לא אמר לי על הכישוף הזה בעבר?

כן, ברור שניסיתי כנראה כל תרופה שהועמדה לרשותי. חלקם עובדים, בדרך כלל כשאתה לוקח אותם מייד עם הופעת הסימפטומים שלך. חלקם לא עובדים כלל. אחרים לא מסוגלים אותך, והופכים את זה לא פחות מבלתי אפשרי להורה (או שאתה יודע, לתפקד).

"זה בגלל שאתה אכל"

הטריגרים האישיים של הסובלים ממיגרנה משתנים לא פחות מהאדם, כך שרק בגלל שהמיגרנות של בן דודיך נוצצות כשהיא אוכלת שוקולד או שותה יין אדום, זה לא אומר שלי.

הערה מסוג זה גורמת גם לסובל להרגיש כאילו הם אשמים במיגרנה שלהם, שהיא סוג של טכניקת בושה נוראה שאינה משרתת שום מטרה. כלומר, גם אם האוכל או המשקה שרק אני פשוט גרם לבעיה, אני כבר אכלתי את זה, אז תודה על כלום, נכון?

"בוא נדליק אור"

בוא לא? כן, בוא לא.

ההקלה היחידה שאני חשה כשאני אחוזת מיגרנה היא לשכב דומם מאוד בחדר חשוך מאוד עם מטלית רחצה קרה מעל עיניי, וגם אז זה מרגיש כאילו אני קרוב לסוף החבל הפתגם שלי.

"דיברת עם הרופא שלך?"

אמי דיווחה על מיגרנותי לרופאה שלי עוד לפני שהספקתי להילמל אותם, והם היו נקודת שיחה מאז. הרעיון שמישהו יבחר באופן פעיל להמשיך לסבול ממצב מתיש ולא לפנות לייעוץ רפואי הוא, אתה יודע, מגוחך.

אז כן, דיברתי עם הרופא שלי פעמים רבות. עם זאת, ראוי לציין שלמרות שיש מגוון טיפולים העומדים לרשות הסובלים ממיגרנות, אין תרופה.

"לא הייתה לך מיגרנה בשבוע שעבר?"

לפעמים אני יכול לעבור כמה חודשים בין התקפות, ולפעמים יכול להיות לי יותר ממיגרנה אחת בתוך כמה ימים. אין לי שליטה באיזו תדירות ההתקפות הללו מתרחשות, אבל תאמין לי כשאני אומר שאם הייתי יכול לעצור אותן, הייתי עושה זאת.

"אולי כדאי לנסות תרופה טבעית במקום זאת"

אני חושב שתרופות טבעיות יכולות להיות מועילות, ונודע לי שניסיתי מגוון טיפולים אלטרנטיביים, החל בארומתרפיה ובדיקור סיני ועד צמחי מרפא, לרחרח טיפות מנטה על ממחטה לא יעזור לי עם מה שמרגיש כמו שובר בשר הגולגולת שלי.

"טוב, כולם מקבלים כאבי ראש, אז …"

כאבי ראש ומיגרנות הם לא אותו דבר. מיגרנות כואבות הרבה יותר מכאב ראש פשוט, ומלוות בשלל תסמינים נוראים אחרים.

באופן אישי אני סובל מכאבי פנים, שומע רעשים מוזרים ורואה הילות, בעוד שבעלי מרגיש מיד בחילה ותמיד מקיא במהלך התקף. מדי פעם אנו מקבלים גם כאבי ראש רגילים, כך שאני בהחלט יודע מה ההבדל.

"אתה צריך להשיג קצת אוויר צח וללכת לטייל"

אני ממש לא יכול להרים את הראש מהכרית או לעמוד בלי להתעלף כשיש לי מיגרנה, אז לא, אני לא רוצה לבוא לטייל איתך.

מכיוון שאנשים לא יכולים לראות את המיגרנה שלך, קשה להם להאמין שאתה באמת סובל. היו לי אנשים שהציעו לי להמציא התקפה כדי לצאת מלעשות משהו אחר. כן, זה אף פעם לא כיף.

בכנות, כל דבר שאינו תומך ואמפתטי

הדבר הגרוע המוחלט ביותר שמישהו יכול לומר למישהו שנקלע להתקף מיגרנה הוא, בכנות, כל דבר בכלל. לרוב נחשוב, "רק בבקשה תפסיק לדבר. כל מילה היא כמו סד במוח שלי."

לעתים קרובות זה יכול להרגיש שאנשים שאינם סובלים ממיגרנות פשוט לא מבינים איך זה יכול להרגיש להיות נתונים לחסדי התקף מיגרנה פראי. אולם בסופו של דבר איננו זקוקים שתבינו בהכרח. אנחנו רק צריכים שתתמכו, יחסכו את שיקול דעתכם, סמכו על כך שהכאב שלנו אמיתי והיו אמפתיים.