תוכן עניינים:
- תדאגי
- התינוק שלך יבכה (ואתה גם כן)
- לא תעשה שום דבר (וזה בסדר)
- תתפרץ
- בסופו של דבר אתה מכוסה בנוזלי גוף
- תספור בכפיות חיתולים מלוכלכים
- אתה תירדם כשאתה עושה משהו אחר
- תבדוק באובססיביות את דוא"ל העבודה שלך או תקבל שיחה מהעבודה
בניגוד לאמונה הרווחת או לציפיות הלא מציאותיות של עצמך, חופשת לידה איננה רק כמה שבועות (או חודשים, אם יש לך מזל) להתכרבל עם תינוק ישן. התאוששות לאחר לידה והיכרות עם אדם קטנטן זה עניין אדיר, ויש כמה דברים שבוודאי יקרה במהלך יום הלידה הראשון שלך, שחלקם לא מהנים בכלל.
בעוד חשבתי שהם יהיו מלאים ברגעים קסומים, במציאות, עלי ההריון שלי היו רצופים בדאגה, חרדה ומעט מדי שינה, נוסף על ידי האתגרים שלי שמתאוששים לאחר הלידה ומנסים להתמודד עם דיכאון אחרי לידה. לתינוקות שלי היו גם אתגרים בהנקה, מה שאומר קבלה חוזרת לטיפול נמרץ לאחד מהם, טיפול ביתי עם מכסה דו צדדית וביקור אצל אחות לביתה בכל יום. אני לא יכול להגיד לך כמה שעות שינה אבדו מהדאגה לכמות התינוקות שלי אכלו או לא אכלו, מעקב אחר תוכן החיתולים שלהם ומנע ממני להתקשר לבית החולים. שוב.
אני לא אומר שעלי הלידה שלי לא היו כיף בכלל. אהבתי את הרגעים השקטים שמתכרבלים לבד עם הילודים שלי, התחלתי ללמוד את הזעקות שלהם ואת הצרכים שהם מתקשרים, תחילה חיוכים, אמבטיות וצילומי מיליון תמונות. אהבתי גם זווית צפייה בתוכניות בנטפליקס ובעצם לישון קצת.
לכן, בין אם חופשתכם קצרה מדי (כמו שלי) ובין אם אתם מסוגלים להישאר בבית השנה הראשונה של תינוקכם, ישנם כל כך הרבה דברים שעלולים לקרות ביום הלידה הראשון שלכם. כשאני מתכונן לחופשת הלידה הבאה (ובתקווה הסופית), מצאתי את עצמי מתכננת תוכניות שלסביר להניח שלא אגיע למימוש. זמן למנת מציאות, ידיד.
תדאגי
GIPHYתדאגי, אך אל תדאגי בעניין. זה נורמלי לחלוטין. אתה פשוט הבאת בית אנושי חדש. עכשיו עליכם ללמוד על תינוקכם ולגלות מי התינוק שלכם ומה התינוק שלכם צריך. זה צו גבוה, קורא יקר.
אתם עשויים לטעות, אך זכרו: גם אתם פשוט לומדים. חישבו דברים ונסו לא לדאוג לעמוד בציפיות של אחרים. עקוב אחר עצות ספקי שירותי הבריאות שלך בנושא טיפול בתינוקות ולמה כדאי לך לצפות. תצליח. יש לך את זה. ולמען האמת, יש לך מספיק לדאוג, אל תדאג לעבודה שמעליו. הם יהיו בסדר בלעדיך.
התינוק שלך יבכה (ואתה גם כן)
הם אומרים כי לאורך זמן אמהות לומדות לתרגם את זעקות התינוק שלהן, אך זה לא קורה היום הראשון בביתך בחופשה.
האם בכי ספציפי זה אומר שתינוקך רעב או רטוב, עייף או מגורה יתר, סובל מגזים או סובל מכאבים, או הגרוע מכל, בוכה ללא סיבה בכלל או כל האמור לעיל? ובכן, ייקח לך זמן להבין את התשובה. כתוצאה מכך, סביר להניח שתעבור על רשימת בדיקות של בדיקת כל סיבה אפשרית לכך שהתינוק שלך עלול לבכות או לא. אתה עלול להרגיש מוצף ומתוסכל. אתה עלול לבכות גם. תחזיק מעמד.
תן לעצמך זמן ללמוד את שפת התינוק שלך, וקבל עזרה אם תינוקך לא יפסיק לבכות או שהאינסטינקטים שלך אומרים לך שמשהו לא בסדר. תביני את זה.
לא תעשה שום דבר (וזה בסדר)
GIPHYהיו לי תוכניות כל כך לא מציאותיות לחופשת לידה בפעם הראשונה.
תתפרץ
בהכרח יבוא זמן במהלך היום הראשון בביתך בחופשה, כשאתה מתחרפן. זה יכול להיות על התינוק שלך, על עצמך, על הבית שלך, על הילדים האחרים שלך, או אפילו על דברים שמתפרקים בעבודה. נסו להישאר רגועים, קבלו עזרה כשאתם זקוקים לו, וצחקו מעט, אלא אם כן כואב לצחוק, כלומר.
בסופו של דבר אתה מכוסה בנוזלי גוף
GIPHYבין דם שיוצא מהנרתיק שלך, חלב שיוצא מהשדיים שלך, לבין יילוד שהוא כמו מכונה לירוק תמידית, פיפי וקקי, כדאי לך להצטייד במגבונים, חיתולים, וכמה חולצות נקיות. הדברים עומדים להיות גסים.
תספור בכפיות חיתולים מלוכלכים
אם כבר מדברים על חיתולים, קרוב לוודאי שספק המיילדות שלך יעקוב אחר חיתולים רטובים וקקי, כדי להבטיח שהתינוק יספיק לאכול. עליכם לעשות זאת לחלוטין. אסור ליצור גיליון אלקטרוני במחשב הנייד ולבדוק את החיתול שלהם באופן כפייתי כל חמש דקות. תירגע. זכור, עזרה במרחק שיחת טלפון. יש לך את זה.
אתה תירדם כשאתה עושה משהו אחר
GIPHYככל שאתה מנסה לעקוב אחרי השוורים * לא "לישון כשהתינוק ישן" עצות שנדמה כי כולם נותנים לך, סביר להניח שתעייף את היום הראשון שלך בחופשה. יתכן ומורכב מכך תינוק שלא ישן ו / או חוסר היכולת שלך לישון מדאגה, האכלות בשעות הלילה המאוחרות ונדודי שינה בלתי מוסברים.
באותו היום הראשון בבית, תפסתי את עצמי נרדמת כשהייתי מאכילה את התינוק, מדברת בטלפון ואפילו כשישבתי על האסלה. לעולם, כמובן, כשלא במיטה במיטה. לך תבין.
תבדוק באובססיביות את דוא"ל העבודה שלך או תקבל שיחה מהעבודה
אם אתה כמוני, בטח תעשה תירוץ כלשהו, כמו "אני רק הולך לשלוח הודעת לידה", או "אני רק רוצה למחוק דואר זבל." אל תיתן לעצמך ליפול טרף לניסיון הרזה הדק הזה לגלות בדיוק כמה עבודה זקוקה לך או איך הם דופקים דברים בלעדיך.
נסו להירגע וליהנות מהזמן הזה הרחק מהעבודה. אם שיחות עבודה או הודעות אימייל עובדות, שקול לשחרר אותה לתיבת הדואר שלך. זה יכול לחכות. יש לך דברים חשובים יותר לעשות מאשר העבודה שלך (שלא משלמים לך עכשיו כרגע, בכל מקרה). יהיה לך מספיק זמן לתקן את הטעויות שלהם ולמחוק דוא"ל ישן על סופגניות משרד כשאתה חוזר לעבודה.
