10 דברים שאתה לא צריך לעשות כשאתה מנסה להרות, למרות שכולם אומרים שאתה עושה

ביצוע המעבר בין הימנעות אקטיבית מהריון בכל מחיר לניסיון בפועל להיכנס להריון בכוונה הוא אחד החלקים הבוגרים ביותר של הבגרות. זה שם למעלה ברשימה, אפילו גבוה יותר מ"שלם מיסים "ו"קניית דברים שאינם רק קאפקייקס וגבינה." ברגע שעברתי את המעבר הזה התחלתי לקרוא והצטרפתי לכמה קבוצות אימה מקוונות רלוונטיות (הכנס כאן מוזיקה מבשרת רעות) ומצאתי את עצמי במהירות מוצפת בראשי תיבות, כמו גם המלצות על המון דברים שאתה לא צריך לעשות בזמן שאתה מנסה לעשות להרות.

כעת, אין בהכרח שום דבר פסול בביצוע רוב הדברים הבאים. עבור אנשים מסוימים זה יכול להפוך את התהליך למהנה יותר; במיוחד אם אתה מסוג האנשים שאוהבים לחנוק כשמדובר בגופך, או מישהו שאוהב להתקרב לחיים חדשים כמו פרויקט. וכמובן, אנשים שמתקשים בקשיים רבים יותר או שזיהו אתגרי פוריות צריכים לעקוב אחר הפרוטוקולים העובדים עבורם, או שהומלצו על ידי אנשי המקצוע שלהם בתחום הבריאות.

אבל אם כל זה מנסה להרות דברים (TTC) הולך לגרום לך להיות משוגע, בהחלט לא מרגיש שאתה צריך לטרוח עם זה. ברור, הרבה אנשים הצליחו ללדת הרבה תינוקות הרבה לפני שרוב הדברים אפילו היו קיימים. אני לא אומר לך "פשוט להירגע וזה יקרה", כי אתה בטח שומע שכבר מכל מי שטעת לספר על פרויקט החיים האחרון שלך, ומפני "פשוט תירגע" ו"ירגע " הם שני הביטויים המלחיצים ביותר בלקסיקון שלנו. במקום זאת, הנה מאחלים לכם המון ריקודי תינוקות מהנים (BDs) או IUI או IVF מוצלח, המתנה לא מתפתלת של שבועיים (TWW), וחיובי גדול ושומן (BFP) לפני זמן רב מדי.

הורד חבורה של אפליקציות פוריות

ישנן כל כך הרבה אפליקציות שיש לאמהות פוטנציאליות לשקול, כולל כאלה שהן די יקרות. אם אתה מתכוון להיות באמת רציני לגבי תרשים ומעקב אחר אותות פוריות, הם עשויים להיות שווים את זה, אבל אם לא בא לך ללכת לשם, פשוט אל תעשה זאת. זה לא הכרח.

תרשים את כל הדברים

אם אתה סקרן במיוחד לגבי גופך, או שאתה מתקשה להרות ומנסה ללמוד יותר מדוע, תרשים את אותות הפוריות שלך יכול להיות שימושי באמת. אבל אם אינך, וזכרת לקחת את הטמפרטורה ולבדוק איזה סוג של ריר צוואר הרחם יש לך כל יום אינו המסיבה שלך, אל תרגיש שאתה צריך לעשות את זה רק כי זה מה שאמהות אחרות קמות ל.

ספר לכולם שאתה TTC (או ענה על שאלות מחקרות)

אלא אם כן אתה מדבר עם אנשים שבדרך כלל היית משתף את ההרפתקאות שלך במין לא מוגן - או שאתה מחפש תמיכה ספציפית מאנשים אהובים ספציפיים, מכיוון שאתה לחוץ או עצוב מתהליך ההתעברות - אל תרגיש מחויב לדבר עם אנשים אחרים על זה. זה באמת עניינו של אף אחד. (גם? אנשים באמת צריכים להפסיק לשאול אם אנשים אחרים "מנסים". זה סופר פולש ויכול להיות ממש מוחץ לאנשים שמנסים להרות במשך תקופה משמעותית וללא הצלחה.)

נסה לשנן את כל ראשי התיבות

אם אתה שייך להרבה קבוצות מקוונות בנושא TTC, זה פשוט יקרה באופן טבעי.

קנו המון ציוד

למעבר "תכנון משפחתי" בחנות התרופות יש יותר מאשר בדיקות קונדומים, סיכה והריון (בימינו). לא בהכרח אתה צריך לקנות ערכות מנבא לביוץ, או לוביות מיוחדות, או כל דבר אחר שיעזור לך להיכנס להריון (שוב, אלא אם איש מקצוע המליץ ​​לך לעשות זאת). חסוך את הכסף שלך עבור חיתולים וכל שאר הדברים שתזדקק להם ברגע שיהיה לך ילד. כמו יין.

הפוך יחסי מין לתרגיל קליני

רק בגלל שאתה מנסה להביא תינוק, זה לא אומר שכל שיחת הכריות שלך צריכה להסתובב אם אתה מבייץ או לא. אלא אם כן אתה מישהו שדווקא לא אוהב סקס אלא עושה זאת רק ללדת תינוק, נסה לא להפוך את כל הפעילות המינית ל"ריקוד תינוקות ". זה סוג של דראג.

השתמש רק בתנוחות מין מסוימות

אין שום ראיות המראות כי עמדות מסוימות סבירות יותר מאחרות שיעזרו לך להיכנס להריון, כך שאין צורך לשעמם את עצמך או את בן / בת הזוג על ידי דבקות בכל העמדות שגברת אחת מקבוצת אמא שלך אמרה שהן המנצחות.

הרם את מותניך לאחר סקס

זה הגיוני אינטואיטיבי להרבה אנשים, אך אין שום הוכחה עקבית שמראה כי הרמת המותניים שלך לאחר קיום יחסי מין לא משנה. אם נוח לך ככה, מגניב, אבל כל עוד בן הזוג שלך אורגזמות בתוכך, זה באמת כל מה שקובע.

אכלו "מזון סופר-פוריות" מסוים.

אכילת תזונה בריאה בסך הכל חשובה מכיוון שידוע לך שהיא חשובה. אחרי הכל, שום דבר בגופך לא עובד טוב ככל שהוא יכול אם אתה אוכל לא טוב. אבל אין מזונות ספציפיים שהוכח כי הם מכוונים לפוריות, אז אל תצאו מגדרכם לבזבז כסף נוסף על משהו שלא הייתם אוכלים בדרך כלל מסיבה זו, ומסיבה זו בלבד.

שיפוץ מוחלט של אורח החיים שלך

למרות שאמהות מסוימות עוברות חזיר שלם ומתחילות להתנהג "לפני ההיריון" הרבה לפני שהן עוברות בדיקת הריון חיובית, אין צורך להרגיש שאתה צריך להישבע מהכוס האדומה הלילית שלך, או להתחיל אימון או משטר אוכל חדש לחלוטין, או כל דבר אחר רק כדי להיכנס להריון (או מחשש שאתה עושה משהו לא בסדר). אכלו טוב, ישנו טוב ותזוזו טוב כי זה תמיד חשוב ובגלל שמגיע לכם להרגיש הכי טוב שלכם כל הזמן, לא רק כשאתם מנסים להיכנס להריון. אם וכשאתה בסופו של דבר להיכנס להריון ו / או להביא ילדים לעולם, אורח החיים שלך ישתנה מאוד. תהנה מהסיכוי האחרון הזה לחיות את "החיים הרגילים" שלך לפני שהתינוק שעבדת כל כך קשה עבורו יגיע.