תוכן עניינים:
- על ידי דיבור על עצמם בצורה חיובית לגוף
- על ידי מתן מחמאות לדברים אחרים ממראה
- על ידי שבחים מה גופים יכולים לעשות
- בכך שהם משבחים מגוון דברים על המראה כשהם מדברים על מראה
- בכך שהם מודעים לאופן בו הם מדברים על אוכל
- בכך שהם מודעים למדיה שהם צורכים
- על ידי תשאול בגלוי כיצד גברים אחרים מדברים על גופים
- בזהירות בזה שהם מדברים על בגדי ילדים
- על ידי שאלת הודעות שליליות שהם רואים בספרים ומדיה אחרת עם ילדים
- באמירת דברים חיוביים לגוף לשותפיהם
אמהות הן לרוב המוקד של מרבית השיחות על חיוביות והורות בגוף, מסיבות מובנות. כנשים, יש סיכוי גבוה יותר שמטרתנו להיות ממוקדות על ידי מסרי בושה בגוף, ולעתים קרובות יש לנו יותר עבודה לעשות כדי להתגבר על התניות שליליות לגבי המשקל שלנו, המראה שלנו והיבטים אחרים של החיים כפי שהם נוגעים לגופנו, לכן אנו לא לא להעביר את המאבקים האלה לילדים שלנו. ובכל זאת, ישנן דרכים שאבות יכולים ללמד את ילדיהם גם על חיוביות בגוף, וזה קריטי שאבות יהיו חלק מהשיחה הזו.
בתור התחלה, גברים ממוקדים גם עם ציפיות יכולות, שומניות, ושאר לא מציאותיות לגופן. דימוי גוף הנו נושא לגברים ונערים, גם אם הם לא מדוכאים באותה תדירות או במפורש רק על סמך הופעתם. חשוב מכך, בהתחשב בזכות הפריבילגיה שלהם כתוצאה מהמגדר שלהם, יש להם גם כוח חברתי לא פרופורציונאלי לקבוע כיצד אחרים - כולל ילדיהם - מרגישים וחווים את החיים בגופם.
אני, וכל כך הרבה אנשים שאני מכיר (במיוחד נשים), יכול להצביע על דרכים ספציפיות שהיחסים בינינו עם גופנו הושפעו עמוקות מאיך שאבינו דיברו אלינו וסביבנו על שלנו ועל גופם של אחרים. בין אם זה הערות בזמן הארוחה על אופן השפעת הרגלי האכילה שלנו על משקלנו ועל צורתנו, ובין אם צפו באבות שלנו מעירים על איזה ידוענים ואישי ציבור הם רואים כמושכים, או שמיעת השיחות שלהם עם גברים אחרים שבהם הם העירו על המראה של אחרים, רבים מאיתנו יש זיכרונות מלאי חיים מהדרכים בהן אבותינו לימדו אותנו מדאיגים דברים על איך שאר העולם רואים אנשים כמונו.
אבות כל כך חשובים בחיי ילדיהם, ולכן חשוב מאוד שהם יבינו כיצד להשתמש בהשפעתם כדי לעזור לילדיהם לפתח השקפה חיובית בגוף, ולעזור ליצור עולם חיובי יותר לגופם עבור ילדיהם לחיות ולהתבגר בהם.
על ידי דיבור על עצמם בצורה חיובית לגוף
בדיוק כמו שזה בעייתי כשאימהות מביישות את גופן שלהן, זה גם בעייתי כשאבות עושים את זה. על ידי הימנעות מהערות שליליות על עצמם והתמקדות במה שטוב בגופם שלהם, אבות יכולים להדגים כיצד נראה להתייחס לגופכם בכבוד.
על ידי מתן מחמאות לדברים אחרים ממראה
על ידי שבחים לילדים על מה שהם חושבים, כיצד הם מתייחסים לאחרים ודברים אחרים שילדיהם עושים, הם עוזרים לילדיהם להבין שיש להם ערך מעבר למה שהם נראים. זה יכול להיות חשוב במיוחד עבור בנות, שיש להן סיכוי גבוה יותר לקבל מחמאות (או לא) על המראה שלהן יותר מכל דבר אחר, ולומדות אחר כך את הלקח המזיק שמה שהן נראות הוא הדבר החשוב ביותר בהן.
על ידי שבחים מה גופים יכולים לעשות
כאשר אבות מחמיאים על מיומנויות שילדיהם מפתחים, או מסרים חיוביים אחרים על האופן בו ילדים משתמשים בגופם, הם עוזרים להם להבין שגופים לא קיימים רק כדי להביט בהם. הם קיימים כדי לעזור לנו לעשות דברים כדאיים בעולם.
בכך שהם משבחים מגוון דברים על המראה כשהם מדברים על מראה
זה יכול להיות בסדר להחמיא לגופים ולמראה, כל עוד אלה אינם המחמאות היחידות שהורה נותן. כשאבות מדברים על דברים שונים - כמו מה שהם אוהבים בסגנון של ילד, או על הדרך הגאה שהם סוחבים את עצמם, או איך החיוך שלהם מאיר בחדר - הם עוזרים לילדים להבין שיש יותר מדרך אחת להיות יפה ולהיות חיובי תשומת הלב.
בכך שהם מודעים לאופן בו הם מדברים על אוכל
איך ההורים מדברים עם ילדים על אוכל יכול להיות כל כך עוצמתי. אם מדברים על אילו אוכלים, וכמה אוכל, עוזרים לילדיהם להרגיש כמיטב יכולתם, מעודד את חיוביות הגוף, תוך התראה על כך שאכילת דברים מסוימים או אכילת "יותר מדי" אומרת להם שיש להימנע ולבוז גופים מסוימים.
בכך שהם מודעים למדיה שהם צורכים
לרוע המזל, חלק גדול מהתקשורת שמכוונת לגברים היא סקסיסטית להפליא ומביישת. כאשר אבות קוראים מגזינים עם תיאורים סקסיסטיים של סוג מסוים של נשים, או רק צופים בתכניות ובסרטים שמציגים רק אנשים עם טיפוסי גוף מסוימים תוך כדי בדיחה של אחרים, הם מחזקים את ההודעות האלה לילדיהם ומלמדים אותם שהם הסוגים האלה גופים שאביהם מעריך (בהרחבה, שרוב הגברים האחרים מעריכים).
על ידי תשאול בגלוי כיצד גברים אחרים מדברים על גופים
במהלך חייהם יתקיימו שפע של אירועים חברתיים ואירועים אחרים שבהם גברים יתאספו סביבם משוחחים בזמן שילדיהם בסביבה. לאתגר גברים אחרים כשהם אומרים משהו מביש (או סקסיסטי או בעייתי באופן אחר, לצורך העניין) בצילום אוזניים של הילדים זו דרך אחרת שהם יכולים ללמד את ילדיהם להיות חיוביים בגוף, ולדגמן איך זה נראה כדי לאתגר בכבוד את חברינו כשהם תגיד משהו מזיק.
בזהירות בזה שהם מדברים על בגדי ילדים
זה כפול לשיחה עם בנות, במיוחד כשגופם משתנה והם מתחילים לעבור גיל ההתבגרות. הערות שמתמקדות באיך הבגדים מרגישים, באילו סוגים של פעילויות הם מבצעים או לא עובדים, וכיצד הם מתאימים לסגנון האישי של הילד הם מעולים. אבל הדיבורים אם משהו "מחמיא" לסוג הגוף של הילד, או שמא הילד נראה "מתאים" או "מכובד" בתוכו מביש.
על ידי שאלת הודעות שליליות שהם רואים בספרים ומדיה אחרת עם ילדים
למרבה הצער, ספרים, סרטים ותכניות טלוויזיה רבים עדיין כוללים סוגים רבים של בושה בגוף ושליליות אחרות. כשזה קורה, אבות שלוקחים רגע לתהות בקול מדוע היוצר בחר לומר זאת ולהשמיע את אי הסכמתם. בכנות, רק רגעים ספורים של דיאלוג פתוח יכולים לעזור לילדיהם ללמוד לפקפק גם בהודעות מסוג זה.
באמירת דברים חיוביים לגוף לשותפיהם
שוב, המובילה בדוגמא היא הכל. באמירת דברים חיוביים בגוף (ומתן מחמאות חיוביות לגוף) לבן זוגם, האבות מראים לילדיהם שהרבה גופים מסוגים שונים יכולים להיות חביבים.
