11 ספרים שכל אמא צריכה לקרוא עם בתה כדי לעזור לה להבין את חיוביות הגוף

כאמא לבת, יש לי רשימת דברים שאני נואשת ללמד אותה לפני שהיא מתבגרת. אני מחפש ספרים על בנות חזקות, ספרים על בנות המפרות את כל הסטראוטיפים המגדריים, וספרים על בנות שעומדות במה שהם מאמינים בהן. אבל כשזה מגיע לאהוב את עצמה, אני זקוק לספרים שכל אמא צריכה לקרוא עם בתה כדי לעזור לה להבין את חיוביות הגוף.

התנועה החיובית בגוף צוברת מהירות רבה, אך עדיין זה יכול להיות קשה להסביר לילד. כמו הרבה שיעורים, ספרים הם הדרך המושלמת להכיר לילדך רעיון עם דמויות חמודות, ביטויים שהם יכולים להבין וסיפורים עדינים שמשתפים מסר. קריאת ספרים אלה יחד רק מגבירה את היתרונות הללו מכיוון שתוכלו להתחיל את השיחה בזמן שאתם משתפים סיפור. קל לומר לילדך לאהוב את עצמם ולמצוא שמחה במי שהם, אבל לראות את זה בפעולה באמת יכול לעזור לבסס את השיעור שבראשה של בתך.

כל הילדים צריכים לדעת על חיוביות בגוף, אבל כאם אני יודעת כמה חשוב לוודא שהבת שלי שומעת גם את השיעור הזה. אני צריך שהיא תדע שהחברה לא צריכה להכתיב את הרגשתה לגבי גופה. אני צריך שהיא תאמין בעצמה, תעריך את גופה על כוחה, תעריך את שיערה על האינדיבידואליות שלה ותבין שהיא כל כך הרבה יותר מגוף. עם 11 הספרים האלה שכל אמא צריכה לקרוא עם בתה, אני יודע שהיא תוכל להבין את חיוביות הגוף עוד יותר.

1. 'הקוקו של סטפני' מאת רוברט מונש

הקוקו של סטפני היה אחד המועדפים עלי בילדותי, אבל חשוב לי אפילו לקרוא את זה לבת שלי. הסיפור הוא על ילדה קטנה בשם סטפני שמחליטה ללבוש קוקו לבית הספר, למרות התקלות הבלתי פוסקות של "מכוערות" שחבריה לכיתה מעניקים לה. לא לוקח זמן רב לכולם להפסיק להתגרות ולהתחיל להעתיק אותה, למרבה הצער של סטפני. זה סיפור קטן וכיפי ללא קשר לשיעור, אך הוא גם ילמד את ילדיכם שקנאה לעיתים קרובות מתייחסת לעצמה כרעיות וכי עליהם להחזיק לחלוטין את כל מה שהם רוצים לעשות בגוף שלהם.

לחץ כאן לקנייה.

2. 'הטיפול והשמירה עלייך' מאת ולוריה שפר

דרך פחות מעודנת לדבר על חיוביות בגוף, בטח, אבל כל בחורה צריכה עותק של The Care & Keeping of You. לאהוב את עצמך זה עניין גדול, בטוח, אבל זה גם חשוב כל כך לבת שלך לדעת כל מה שגופה מסוגל, איך לדאוג לעצמה כמו שצריך, ולמה לאהוב את עצמך פירושה לשמור על עצמך בריא. הגוף שלך מדהים והשמחה בהבנה שהוא חובה לכל בחורה.

לחץ כאן לקנייה.

3. 'אני אוהב את השיער שלי' של נטאשה אנסטסיה טרפליי

לפעמים השיער שלך לא נראה כמו כולם או האנשים שאתה רואה בטלוויזיה. לכן אני אוהב את השיער שלי הוא הספר המושלם עבור כל ילדה קטנה. זו חגיגה של שיערה של נערה צעירה ואיך זה הופך אותה למיוחדת, גאה ושמחה.

לחץ כאן לקנייה.

4. 'כפית' של איימי קראוזה רוזנטל

אוקיי, אז לפעמים אתה זקוק למשהו מטופש ומלא דמיון כדי להצביע על עצמך, כמו ללמד חיוביות לגוף עם הסיפור המתוק Spoon. כף תמיד היה כלי מאושר, אך לאחרונה הוא מקנא במזלג, סכין וכלים אחרים סביבו. הסיפור הזה חמוד, אבל הוא גם ילמד את בתך על מלכודת ההשוואה ואיך האושר האמיתי נובע מאהבת עצמך, לא לדאוג לאחרים.

לחץ כאן לקנייה.

5. 'רוקדים בכנפיים' של דבי אלן

כל אם רוצה שבתה תלמד שהצורה שהיא נראית לעולם לא תעצור אותה מחלום. בריקוד בכנפיים ששי רוצה להיות בלרינה, אבל היא חוששת שרגליה ארוכות מדי וכפות רגליה גדולות מכדי להפוך את החלום למציאות. השיעורים בהתמדה והאמונה בעצמך חשובים, אבל זה גם סיפור נהדר לפתוח את השיחה על לחימה נגד סטריאוטיפים של הגוף והגשמת חלומותיך, גם אם אינך מתאים לתבנית הטיפוסית.

לחץ כאן לקנייה.

6. 'ילדה יפה' מאת כריסטיאן נורת'רופ

לא משנה איך הבת שלך מרגישה עם עצמה, חיוביות הגוף מגיעה כשאתה מבין כמה הגוף שלך מדהים, לא משנה איך הוא נראה. ב"נערה יפה ", הבת שלך תלמד בדיוק מה הגוף שלה מסוגל ואיך ברכה כזו להיות בריאה ולקצור את היתרונות של גוף מדהים כמו שלה.

לחץ כאן לקנייה.

7. 'לעמוד ישר, אלה קייט' מאת קייט קליסה

סיפור אמיתי על אלה קייט יואינג, ענקית בחיים האמיתיים, סטנד סטרייט, אלה קייט תתן לבת שלך את ההשראה שהיא צריכה כדי לאמץ את גופה באופן מלא ולאהוב כל סנטימטר בעצמה, לא משנה מה אחרים חושבים. היא תעמוד זקופה וגבוהה ותבין שגם לאהוב את עצמה פירושה להיות אמיצה.

לחץ כאן לקנייה.

8. 'אני אוהב את עצמי' של קארן ביומונט

הכותרת אומרת הכל. I Like Myself הוא ספר מקסים שחוגג הערכה עצמית טובה ולומד מה באמת חשוב. הספר חמוד ומטופש עם טקסט מחורז כיפי כדי באמת לגרום לבת שלך להתאהב באהבה, אפילו בדברים הקטנים כמו נשימתה.

לחץ כאן לקנייה.

9. 'שובל' מאת ג'ודי בלום

אם מחבר כלשהו יודע את החשיבות של חיוביות הגוף בספר, זו ג'ודי בלום, נכון? Blubber עוסק בבחורה בשם ג'יל שהולכת יחד עם חבריה לכיתה בצחוק מנערה בשם המשקל של לינדה. זה סיפור חשוב ועומד במבחן הזמן בכל מה שקשור להקנטות, לחץ חברתי ובריונות, אבל זו גם דרך נהדרת לדבר על חיוביות בגוף וכיצד לאהוב את עצמך היא הדרך הטובה ביותר להגרש את הבריונים.

לחץ כאן לקנייה.

10. 'לא כל הנסיכות מתלבשות בוורוד' מאת ג'יין יולן

עבור חלק מהבנות, קשה להבין מדוע מישהו יתייחס אליהם כלפי הבגדים שהם לובשים או מדוע החברה אומרת שהסגנון השיער וסוג הגוף שלהם לא בסדר. אבל בשמלה לא כל הנסיכות מתלבשות בוורוד, הילדה הקטנה שלך תבין שהיא יכולה להיות מי שהיא רוצה, לא משנה באיזה סוג קופסה מישהו ינסה להכניס אותה, והיא יכולה לאהוב את גופה ואת הסגנון שלה במה שהיא.

לחץ כאן לקנייה.

11. 'סיפורי השלמות של פו הדב' מאת א.א. מילן

יש כל כך הרבה דברים שאפשר לאהוב ב"סיפורי השלמות של פו הדוב ", אבל בהקשר זה, זה שגופו של פו הוא כל כך חסר בושה. הוא עגול, שמנמן ואוכל דבש לתכולת ליבו. הוא לא מודאג ממה שאחרים יגידו והוא אוהב את עצמו בגלל מי שהוא - דוב זקן מטופש שהוא גם חבר טוב. זוהי תזכורת נהדרת לכך שגופך אינו מה שמגדיר אותך וכי מי שאוהב את עצמו באמת יגלה שכל השאר הולכים בעקבותיו.

לחץ כאן לקנייה.