תוכן עניינים:
- 1. אתה מנקה את כוס הנרתיק שלך לא בסדר
- 3. אתה לא מנקה אחרי סקס
- 4. אתה התחתונים הדוקים מדי
- 6. אתה מאחסן טמפונים בחדר האמבטיה שלך
- 8. אתה ממחזר את מוליך הטמפון שלך
אף אחד מעולם לא לימד אותי את המנות ואל תעשה בטיפול נשי. חוג בריאות בחטיבת הביניים פשוט עבר על היסודות, כמו הנה טמפון וכרית, בחר מה הכי מתאים לך. נשארתי להבין את השאר משם. אחרי יותר מעשר שנים, מסתבר שאני עדיין עושה הרבה טעויות היגיינה נשית שרוב הנשים לא מבינות שהן עושות. במבט לאחור עכשיו, הלוואי שמישהו היה מספר לי על הטעויות האלה מכיוון שהכרת והכרה בכמה מהטעויות הללו יכלה למנוע יותר מסיבוך לא רצוי אחד.
מהידיעה כמה קשה - או לא - לנגב את עצמך אחרי שהלך לשירותים, להישאר בבגד הים שלך זמן רב מדי, או להשתמש בסבון לא נכון, יש המון טעויות היגיינה נפוצות שעושות נשים באופן קבוע רק בגלל איננו מודעים להשלכות ההשלכה, שרבות מהן עלולות להסתיים במערכת החרושת האיומה. המרכז הלאומי לבריאות וסטטיסטיקה הראה כי כ- UTI מהווה 8.1 מיליון ביקורים אצל הרופא מדי שנה - נתון שכיח עוד יותר בקרב נשים הרות. היכרות והכרה של כמה מהטעויות הללו עלולה למנוע טיול במסמך ובאותה עקיצה לא נעימה ומייסרת הקשורה ל- UTI. אתה יכול גם למנוע נרתיק חיידקים, דלקות שמרים, ציסטות בנרתיק וסיבוכים מגעילים אחרים שאף אחד לא רוצה לעבור.
להלן 11 טעויות היגיינה נשית שרוב הנשים לא מבינות שהן עושות, אלא צריכות כי הו חה בריא הוא שמח.
1. אתה מנקה את כוס הנרתיק שלך לא בסדר
כבר נכתב די נרחב שעליך לנגב מקדימה לאחור בכדי למנוע חומר צואה לנרתיק שלך. אבל האם ידעת שאתה יכול לנגב חזק מדי? על פי בריאות הנשים, עליכם לנגב בתקיפות אך לא ללחוץ או לשפשף חזק מדי. פעולה זו עלולה לגרום לחתכים קטנים באזור פי הטבעת והנרתיק שלך. אאוץ.
3. אתה לא מנקה אחרי סקס
המומחה לבריאות נשים ומחבר " She-ology", ד"ר ששר א 'רוס, אמר להמולה כי ניקוי עצמך לאחר קיום יחסי מין יכול למנוע זיהומים, להפחית את הסיכוי לחלות בזיהומים בשמרים ולמנוע את היווצרותן של ציסטות בנרתיק - שהן חיות כואבות לנסות ולנקז.. אם אתה לא יכול לקפוץ במקלחת אחרי סקס, מגבונים להיגיינה נשית, מצרך טוב לשמירה על הארנק שלך, הם עוד אופציה נהדרת.
4. אתה התחתונים הדוקים מדי
אם החוט מרים עניין צואה לאחר מכן, אתה יכול להגדיל את הסיכון שלך לזיהום. לפעמים זה מתנתק או נע לאחר מכן, כך שאתה יכול להרגיש לא בנוח אם אתה לא משנה את זה.
6. אתה מאחסן טמפונים בחדר האמבטיה שלך
חמוד ככל שיהיה, בגד ים רטוב הוא קרקע פורצת שמרים, שעלולה לגרום ל- UTI או דלקת הנרתיק, מדווח Daily Medical. אז אלא אם כן תצטרך להיות, אולי תרצה לחשוב פעמיים על כסאות בגד ים רטוב לפרקי זמן ממושכים.
8. אתה ממחזר את מוליך הטמפון שלך
על הידיים שלך יש ממש אלפי חיידקים - טובים ורעים - עליהם. אמנם ככל הנראה כי חיידקים יומיומיים לא יפגעו בנרתיק, אולם חיידקים מסוימים (כמו אלה שנמצאים בעפר ובאדמה) "עשויים להוביל להעברת זיהום פטרייתי", רונלד ד. בלאט, גינקולוג ומנהל רפואי של מרכז מנהטן לגניקולוגיה במנהטן ממנהטן לניתוח וגינאלי אמר מנהלת סגן. אז היו מתחשבים וודאו שאתם שומרים את הידיים האלה נקיות לעצמכם, ולבן / בת הזוג.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
