11 סימנים שהתינוק שלך לא מספיק לנמנם

עובדה די אוניברסלית כי תינוקות נוטים לגרום לבעיות שינה אצל הוריהם. אך, למרבה הצער, תינוקות יכולים לסבול גם מהשפעות של אחריהם של מעט מדי עין. אם ילדך ישן טוב בלילה, אך עדיין נראה מחורבן, ייתכן שתרצה לפקוח עין בגלל הסימנים שהתינוק שלך לא מפשיט מספיק.

בטח, מבוגרים מצוקים יכולים להיות קשה לעבוד איתם, אך תינוק מתיש הוא משחק כדור אחר לגמרי. לכן כדאי מאוד להכיר בסימנים המוקדמים של עייפות תינוקות לפני שהם הופכים לבעיה עצומה. כאשר הסט של ה- under-one לא מצליח לישון מספיק, התוצאות לא יפות.

עם זאת, כמה זמן לישון צריך התינוק שלך לקבל ביום? על פי מה שצפוי, תינוקות מגיל 6 חודשים ומטה תינוקות בערך שלוש עד חמש שעות ביום, ואילו תינוקות בני 6 חודשים עד שנה עשויים להזדקק לשלוש עד ארבע שעות של זמן תנומה ביום. אמנם, ציר הזמן הזה הוא מעט גמיש, תלוי כמה טוב התינוק שלך ישן במשך הלילה. אך באופן כללי, תינוקות זקוקים לכמה שעות מוצקות של חיתולי חשמל כדי להרגיש במיטבם. כך שאם הקטנה שלך תתחיל להציג את הסימנים האלה, יתכן שהגיע הזמן לקבל קצת עין עצמאית ביום.

1. הם מצועצעים

GIPHY

אמנם, רוב ההורים אינם זקוקים למומחה שיציין זאת. אך על פי קרן השינה, תינוקות סורגים (במיוחד בשעות אחר הצהריים המאוחרות) עשויים להיות זקוקים ליותר זמן תנומה. עשו לכולם טובה ובדקו אם הקטנה שלכם תעבור זמן רב יותר.

2. הם דביקים

GIPHY

תגובה זו פועלת כנגד טובת תינוקך. כפי שצוין באתר שינה לתינוקות, תינוקות שעברו עייפות יתר לפעמים מקבלים דבקים סופר, מסרבים להניח אותם לישון. זה, בתורו, רק גורם להם להתיש יותר.

3. הם היפראקטיביים

GIPHY

זו אחת מתעלומות החיים: ילדים עייפים-על לרוב זוכים להתפרצויות אנרגיה מעוררות קנאה אלה. אם הקטנה שלך נעשית היפראקטיבית, היא עלולה להיות פשוט עייפה, כאמור ב"שינה לתינוק 101 ". האנרגיה המטורפת הזו יכולה להיות פשוט הדוקרון לפני ההתרסקות.

4. הם מתעוררים לעיתים קרובות

GIPHY

האם תנומה קצרה עדיפה על שום תנומה בכלל? הורים התלבטו בשאלה זו במשך דורות, או לפחות כל עוד תינוקות הצליחו להתעורר לאחר נודניק של כחצי שעה. למרות שזה יכול להיראות כמו סימן שהתינוק שלך רוצה להיות ער לעיתים קרובות יותר, ההפך הוא הנכון לעתים קרובות. כפי שצוין על ידי Precious Little Sleep, תינוקות שהם חוטפי חתולים כרוניים עשויים לעשות זאת מכיוון שהם הוחזקו ערים יותר מדי זמן. בצע ניסויים עם זמני תנומות תכופים יותר כדי לראות אם זה עוזר לקטנה שלך.

5. הם מתבכיינים

GIPHY

האם תינוקות יכולים לבכות לפני שהם אפילו מסוגלים לדבר? אה, כן. נראה כי צורות מסוימות של תקשורת מתוכנתות מראש. על פי הייעוץ לטיפול בתינוק, בכי עשוי להצביע על תינוק עייף. והצליל הזה יכול להתחפר היישר למרכז הראש.

6. המופע חוסר עניין

GIPHY

מרבית התינוקות מוקסמים מהמראות והצלילים החדשים של עולמם. אבל כשתינוק סופר מנומנם, אז הוא עלול להראות די משועמם, על פי הורות מדע. אם התינוק שלך מסתנוור בדרך כלל מספרי תמונות או צעצועי תאורה, ייתכן שהוא לא קשור אליהם כשהוא עייף.

7. המאבק להתעורר

GIPHY

כל אדם שעוסק בבעיות שינה יכול להתייחס לתרחיש זה: אתה מבלה את כל הלילה בהטלה ופונה, רק כדי להירדם חמש דקות לפני שהאזעקה נכבה. אבל בשלב זה אתה נמצא בשינה כה עמוקה שכמעט בלתי אפשרי להתעורר שוב. באופן דומה, אם התינוק שלך מתקשה להתעורר, ייתכן שהוא מקופח שינה, כפי שצוין על ידי הורות מדע. כשאתה כל כך מותש, כל מה שמנסה להעיר אותך הוא באופן אוטומטי הגרוע ביותר.

8. הם מסרבים לאכול

GIPHY

עייפות יכולה להשפיע על התיאבון שלך. למרות שמבוגרים עשויים לצלול ראש בשקית צ'יפס, לתינוקות יכולה להיות התגובה ההפוכה. אז אם הקטנה שלך מסרבת להאכיל בשעות היום, היא יכולה להיות זקוקה ליותר תנומות, כפי שמוסבר על ידי ייעוץ לטיפול בתינוק. יתכן שלבעיות האכלה שלך לא קשורות לאוכל.

9. הם פיהקים

GIPHY

ובכן, זה די ברור. אבל אם התינוק שלך מפהק כל הזמן במהלך היום, יתכן שהוא יזדקק לזמן תנומה נוסף. זה אולי הסימן הכי פשוט מכולם.

10. הם נרדמים במהלך נסיעה ברכב

GIPHY

אמנם, הרבה תינוקות נרדמים מתוך שינה בתנועת המכונית שלך. אך תנומות לא מכוונות אלו עשויות להיות סימן לכך שתינוקך זקוק ליותר שינה. יתרה מזאת, לא רעיון טוב לתינוקך לישון במושב רכב למשך זמן ממושך, כפי שצוין על ידי מה לצפות. ייתכן שרכבי רכבים לא יתמכרו לחלומותיך.

11. הם נוחרים

GIPHY

בטח, זה די חמוד. אבל אם התינוק שלך נוחר באופן קבוע, פירוש הדבר שהתינוק שלך לא ישן מספיק שינה רגועה, כפי שצוין על ידי Sleep For Kids. יתכן ותרצה להיכנס עם רופא הילדים שלך לקבלת ייעוץ נוסף.