תוכן עניינים:
- תלבשי את כל הבגדים האהובים עליך
- מצא כמה מקורות זמינים למועד סגירת משרד הרופא שלך
- אכלו את כל המזונות האהובים עליכם
- מלאי בג'ינג'ר אייל
- קח את כל הנמלים
- להתמכר לחלקי ההיריון שמרגשים אותך
- פנה זמן לדברים המועדפים שלך
- בטל את כל התוכניות שעליך לצאת לגלגל תחתיות הרים
- קח רגע כדי להתענג על היכולת שלך לקשור את הנעליים שלך
- תן לעצמך מרחב לעבד את החדשות בכל דרך שאתה רוצה וצריך
- ספר למי שאתה רוצה, בכל אופן שאתה רוצה
כאישה שגילתה שהיא בהריון לפני כמעט 30 שבועות, היה לי מספיק זמן לספוג את החדשות. למעשה, עכשיו כשאני צומח מכמה מבגדי ההריון שלי, אני מרגיש שהחדשות ממש סופגות אותי. למרות שעבר זמן מה, אני עדיין יכול לזכור את הרגע שגיליתי, ואיך הרגישו כמה מאותם ימים ראשונים להתרגל להריון. למעשה, הייתי מרחיק לכת ואומר שיש כמה דברים שאישה בהריון צריכה לעשות בשבוע הראשון שהיא מגלה שהיא מצפה (אם היא מסוגלת, כמובן, מכיוון שכולנו יודעים שתופעות הלוואי יכולות להיכנס ממש סביב גם בזמן שההיריון מתגלה).
עכשיו כשההריון שלי עבר לשלב "אני סוחב אבטיח", יש דברים שהלוואי שהייתי עושה בהתחלה, וכמה דברים שהצלחתי לעשות בהם אני די מאושרת. כמובן שיש כמה הצעות רפואיות ספציפיות גם לנשים החשובות (התקשר לרופא שלך, תוותר על אלכוהול ועל עישון וכו '), אבל יש בזה יותר מאלה הטכניים הדרושים.
אם חיפשת לחגוג בדרך שלך, או לקבל אישור לצוד ולהתכונן לשינה, אל תפחד. אם עדיין לא באמת עיבדת את החדשות הגדולות, גם אני כיסיתי אותך. כי אם הייתי עושה את זה שוב, הנה מה הייתי עושה באותו השבוע הראשון אחרי שלמדתי הייתי בהריון:
תלבשי את כל הבגדים האהובים עליך
ג'יפיאם אתה כל כך נוטה, בהחלט קח את עצמך לתוכן הלב בזמן שאתה לובש את הבגדים האלה. שלי תלויים בראש הארון שלי בפח ברור כדי שאוכל לראות את כל החולצות האהובות עלי ואת הדפוסים שלהן בזמן שאני חופרת חולצה גדולה מספיק בשביל הבליטות שלי. אני מצפה ליום שאוכל להוריד את הפח הזה ולהגיד שלום לחברים הוותיקים שלי.
מצא כמה מקורות זמינים למועד סגירת משרד הרופא שלך
במקרה שלי, זה היה קו החובית של האחות שהביטוח שלי מציע, זוג ספרי הריון וכמה אתרים אמינים. עבור אחרים אני בטוח שזה יכול להיות חברים או בני משפחה, מומחים אחרים או כל שילוב של האמור לעיל. כך או כך, מקורות תמיכה אמינים מוכנים זה היה נחמד במיוחד כשעלו שאלות בשבתות אקראיות ואחרי התקפות חטיפים מאוחרות של הלילה שהובילו לאי נוחות קשה.
אכלו את כל המזונות האהובים עליכם
ג'יפיאם אתה דומה לי, תלמד על ההריון שלך לפני שמחלת הבוקר ממש מתגברת (בתקווה). בשני ההריונות שלי היו כמה שבועות קצרים ומאושרים שהעניקו לי תקווה כוזבת שאולי, רק אולי, אהיה מאותן נשים חד קרן קסומות שלא חווה גרם של מחלת בוקר. זה לא היה המקרה, וביליתי את מה שהרגיש כמו חודש מוצק על הספה ובמיטה (שוב, מתנצל בפני כל מי שביטלתי בנובמבר האחרון). ובכל זאת, השבועות הראשונים האלה שבהם עדיין יכולתי לאכול כל מה שרציתי (זה בטוח היה לאכול כשהייתי בהריון, כמובן) היו נחמדים.
מלאי בג'ינג'ר אייל
גם אם אתה מבין המעטים המזליים שאינם חווים בחילה כלשהי, זה פינוק מרענן ונחמד ויכול לבסיס בסיס זנב מעולה.
קח את כל הנמלים
ג'יפיהעייפות שחוויתי באותו שליש ראשון הייתה אינטנסיבית ולא בדיחה. לנסות לעבור בסלון שלי היה כמו לנסות לעבור בבריכת שחייה בוצית. פשוט לא הצלחתי. לפני שלקחתי אפילו בדיקת הריון, ידעתי שמשהו קורה. לכן, אם אותו הדבר קורה לך, יש לך אישור מאדם זר זה לקבל מנוחה רבה ככל האפשר.
להתמכר לחלקי ההיריון שמרגשים אותך
זמן קצר לאחר שגיליתי את ההריון הראשון שלי, אני זוכר שביליתי שבת בבוקר שבת עצילה בגלילה בין לוחות נושא לתינוק. הכל היה חמוד ואצרות ו- #parentinggoals, והיה בדיוק מה שהייתי צריך בכדי להתפשר בהתרגשות מההריון. במהלך ההיריון השני הרגשתי הרבה פחות זמן, והרבה יותר זמן לגלוש באתרי שמות לתינוקות מכיוון שזה יותר כיף הפעם. כל מה שמרחף את הסירה שלך, כמו שאומרים.
פנה זמן לדברים המועדפים שלך
ג'יפיאני שונא לשבור לך את זה, אבל לוח הזמנים שלך עומד להשתנות לא מעט. אם הפעילויות המועדפות עליכם ידידותיות להריון, עכשיו זה יהיה זמן טוב להכניס כמה מהן ליומן. זה לא שאתה לא יכול להשתעשע אחר כך בהריון, או אחרי שהתינוק שלך יגיע, כי אתה לגמרי יכול. זה פשוט שהפניית זמן להנאה הופכת מורכבת בהרבה.
בטל את כל התוכניות שעליך לצאת לגלגל תחתיות הרים
אני מצטער לחבריי הוותיקים במחנה שהלכתי לפארק שעשועים איתו בתחילת סתיו 2013. אני מצטער שהייתי צריך לסבול ולהעמיד פנים שאני לא אוהב תחתיות הרים ושאני לא רוצה לרכוב כל אחד מהטיולים המהנים שעשיתם. בבקשה תסלח לי.
קח רגע כדי להתענג על היכולת שלך לקשור את הנעליים שלך
ג'יפיעכשיו כשאני בריבוע השלישי בשלישי, מדובר בחליפות מכאן והלאה. אני מתגעגע לכמה מהנעליים שלי שקושרות, וחלקן עם הרוכסן, ואני ממתין בדאגה למזג אוויר בכפכפים. בכל יום, חברים שלי. כל יום.
תן לעצמך מרחב לעבד את החדשות בכל דרך שאתה רוצה וצריך
התגובות הראשוניות שלי היו תערובת של התרגשות והציף, אבל אני לא רוצה להניח שזהה לכולם. הריון יכול להיות חוויה ענקית ומשנה חיים, כך שכמובן שיש המון תגובות שהן יותר מהמתאימות. כל עוד אתה לא פוגע בגורים או שאתה יודע, שבור את כל הכללים החדשים שאתה אמור לפעול על מנת להבטיח שאתה נשאר בריא, עשה את מה שאתה צריך לעשות כדי לקלוט את המידע הזה.
ספר למי שאתה רוצה, בכל אופן שאתה רוצה
ג'יפיאני נורא בשמירת סודות, כך שאין לי המון תובנות אישיות לגבי תכנון גילויים גדולים לבן זוג, או לכל מי שתרצה לשתף את החדשות שלך. עם זאת, עם זאת, מייד ליתן את בן זוגי לסוד היה אחד החלקים הטובים ביותר עבורי, כך שלכל האמהות העומדות לעשות את אותו הדבר יש לי תמיכה מוחלטת ועידוד אמוג'ים. תהנה.
