תוכן עניינים:
- אתה בטח לא יודע שיש לי חרדה חברתית
- אני מפחד לומר או לעשות את הדבר הלא נכון
- אני מרגיש שאני לא נכנס
- אני לא רוצה להקרין את הפחדים שלי מהילדים שלי
- אני חושש לבצע שיחות טלפון
- אני זקוק לזמן לבד
- אני מדבר יותר מדי בכדי לכסות את החרדה שלי
- הורות מתישה
- לפגוש אנשים חדשים מבאס בגדול
רוב האנשים ממש מופתעים ללמוד שיש לי חרדה חברתית. אני לא ממש מתאים לרעיונות שלהם מראש שקבעו כיצד נראה אדם עם חרדה ומתנהג. אני מוחצן מוחלט. אני אוהב לחלוק את מחשבותיי על סוגיות, לדבר ולהגן בעד אחרים. אני שחקנית וזמרת מילדות, מופיעה לרוב בקרב המונים גדולים. ידוע לי שאני חולק אפילו את הפרטים הכי פרטיים בחיי עם העולם דרך כתיבתי. אז באמת, יש המון דברים שאמהות עם חרדה חברתית לא יגידו לך, אבל אני אעשה זאת.
דברים כמו כמה קשה לי להתיידד וכמה אני דואג מהיכולת שלי להשתלב. אני יכול להעיד מול הקונגרס בלי לשבור זיעה, אבל אין סיכוי שאבקש מאמא אחרת לצאת לקפה. וכשאני נפגש עם חברים חדשים, אני כל הזמן דואג שאעשה או אומר את הדבר הלא נכון (ולפעמים מכניס את כף הרגל לפה). כדי להחמיר את המצב נראה לי שיש לי קעקוע בלתי נראה שאומר "ספר לי את סיפור חייך." לא עובר יום שאני לא שומע פרטים אינטימיים על חייו של אדם זר בתור הצ'ק אאוט. כלומר, אם אעזוב את הבית.
בעלי שאל אותי פעם מדוע יש לי כל כך הרבה חברים במדיה החברתית. בכנות, זה נותן לי סיכוי להקרין אנשים לפני שאני נכנס להם למעגל ולחשוב מה אני אומר לפני שאני אומר את זה. כמו כן, זה עוזר שאני יכול לערוך את ההצהרות שלי כאשר אני מתקשר באופן מקוון. העורך שלי לא עובד טוב במיוחד בזמן אמת ובעיקר לא כשאני מרגיש חרדה ומביכה. ואל תזכיר אפילו לדבר בטלפון. זו ברצינות הנמסיס שלי. לא רק שאני צריך לחשוב מהר, אלא שאני לא יכול לראות את המבט על פניהם של אנשים כשאני אומר משהו מביך במיוחד כמו להגיד למזכיר בית הספר, "אני אוהב אותך, " לפני שניתק.
הנה רק כמה דברים שהלוואי שיכולתי להודיע לאנשים על החרדה החברתית שלי. (הייתי משקר אם הייתי אומר לך שכתיבה זו לא גרמה לי להתחרפן קצת.)
אתה בטח לא יודע שיש לי חרדה חברתית
אם אני לא נראה חרד, זה מכיוון שהצלחתי להסתיר את זה די טוב. איכשהו, כשיש לך שיער כחול ושפתון אדום בוהק, אנשים מניחים שאתה בטוח. מצאתי גם לא מעט נושאי שיחה בטוחים, תגובות מניות, ודרכים קלות להתנתקות אם הדברים לא מסתדרים כשורה.
אני מפחד לומר או לעשות את הדבר הלא נכון
אני רוצה שלילדים שלי יהיו חברים, ילכו למסיבות ויקיימו תאריכי משחק. אני באמת. אז אני מוצץ את זה והולך (עושה לעצמי בלגן אומלל) או שמוצא לי תירוץ לא ללכת, מרגיש נורא בקשר לזה, ושוחד אותם בפעילות בטוחה כמו ללכת לסרט או לאפות עוגיות במקום. אנחנו אופים הרבה בבית שלנו.
אני מרגיש שאני לא נכנס
זה מצחיק, מכיוון שאני ממש התשובה לשאלה, "מי מהאנשים האלה לא שייך?" כשמדובר בשכונה שלנו ובבית הספר של ילדי. בתור פמיניסטית כחולת שיער, מקועקעת, נאמרת במצב אדום, אני למעשה לא משתלבת, מה שגורם לי לחרדה עוד יותר, במיוחד כשאני צריך לעשות עסקים או לסנגור לילדים שלי.
אני לא רוצה להקרין את הפחדים שלי מהילדים שלי
הדבר האחרון שאני רוצה זה שגם לילדים שלי יש חרדה חברתית. דרוש כל כך הרבה אנרגיה כדי לחייך אנשים זרים כשאני רוצה לשקוע ברצפה, אבל אני עושה זאת כדי לדגמן לעשות דברים קשים. פשוט תמשיך לנשום. אתה יכול לעשות את זה!
אני חושש לבצע שיחות טלפון
לא. לא עושה את זה. זה כמו עבודות שיניים משמעותיות לגרום לי להתקשר עם אדם זר. עדיף לך לשלוח לי SMS או לשלוח לי הודעה במדיה החברתית, אם אתה רוצה שאגיב.
אני זקוק לזמן לבד
GIPHYככל שאני זקוק לאנשים אחרים לדלק את המוחצן הפנימי שלי, אני גם זקוק לזמן רציני בלבד. אני צריך להיות מסוגל להרגיע ולבנות את עצמי לפני שאני יוצא אל פנים אל העולם, ולפעמים זה אומר להסתתר בחדר האמבטיה או לנעול את דלת חדר השינה שלי לרגע.
אני מדבר יותר מדי בכדי לכסות את החרדה שלי
אתה יכול לומר שאני חרד כשאני מקיא פתאום מילולית בכל מישהו כדי להימנע ממש מקיא בכל הנעליים.
הורות מתישה
GIPHYדרוש הרבה אנרגיה כדי לעבור את היום בו יש לכם חמישה ילדים, ועוד יותר אנרגיה כשאתם מבלים זמן רב בדאגה לתאריך המשחק הבא או לפגישת ההורה-מורה.
לפגוש אנשים חדשים מבאס בגדול
לפגוש אנשים זה כל כך מפחיד אותי, שלעתים קרובות אני לא הולך. אני אותו אדם ש- RSVP כן, ואז מוצא תירוץ (כל תירוץ) כדי לשנות את התגובה שלי. AF מרגיז, אני יודע. סליחה, אבל אני ממש לא יכולה שלא.
עם זאת, אני מבטיח שכאשר אכיר לך באמת נבלה (אם אתה מבטיח שזה יכול להיות אחד על אחד ובבית שלי).
