תוכן עניינים:
הייתי ילדה כשהתחלתי לחוות מיגרנות. אני זוכר את ההילות כאילו היו שרידי אור המגיעים ממנורות רחוב ונמתחים על שמי הלילה. אף על פי שהם היו יפים, הם היו המקדים לכאב ראש נורא שיגרש אותי לחדר חשוך בחיפוש אחר הקלה. הגורמים למיגרנות עדיין עומדים לדיון, אך הטריגרים יכולים להיות שונים לכל מי שסובל מהם. אז ביקשתי מ -12 אנשים לחשוף את הדברים המוזרים שמעוררים את המיגרנות שלהם. למרבה הפלא, התוצאות מראות עד כמה החוויה של כולם יכולה להיות שונה ומגוונת.
עכשיו כשאני מבוגר הצלחתי לשלוט בתסמינים שלי, כך שלמרבה המזל אני סובל מהתקף מיגרנה רק כמה פעמים בכל שנה. הטריגרים שלי כוללים קריאה בזמן תנועה, כמו במכונית או באוטובוס, בלי לישון מספיק או להיות צמאה. עכשיו כשאני יודע מה יכול לגרום למיגרנה, אני חרוץ להימנע מהטריגרים האלה כדי שאוכל לעקוף את כל הסערה הכואבת והמתישה לעתים קרובות.
אם אתם סובלים מכאבי ראש ממיגרנה, הגיוני לנהל יומן של התסמינים, כך שתוכלו לנסות לזהות נכון את הטריגרים האישיים שלכם. אחרי הכל, אם אתה יכול לאתר את המאכלים, המראות והריחות שקדמו להתקף, אתה צעד אחד קרוב יותר למזעור התדירות והחומרה של המיגרנות שלך. עם זאת בחשבון, הנה כמה מהטריגרים המוזרים יותר שמעניקים לאנשים הבאים את אותם דברים איומים שנקראים מיגרנות:
טום
ג'יפי"שמש על שלג זה הכי גרוע בשבילי, ואני עובדת באתר סקי במשך ארבעה חודשים במהלך השנה. אני צריכה ללבוש משקפי רוב הזמן."
סוזי
ג'יפי"שוקולד הוא טריגר בשבילי, שהוא טרגדיה של החיים האמיתיים."
ראין
ג'יפי"למרבה הצער נראה שמין גורם לי מיגרנות. זה כמו יותר מדי גירויים או משהו, אבל אתה יודע מה? לפעמים זה שווה את זה."
מולי
ג'יפי"הקלן של בעלי היה מעורר מיגרנה ענק בשבילי. התחלתי לקנות לו ניחוחות נייטרליים יותר ולהסתיר את הדברים הכבדים."
ג'רמי
ג'יפי"אני לא יכול להאזין לשיחות רדיו במכונית. מוסיקה זה בסדר, אבל לא דיון כלשהו."
מארק
ג'יפי"אני לא יכול לשאת את הריח של בישול בייקון. למעשה אהבתי ממש לאכול אותו, אבל זה התחיל לגרום למיגרנות ועכשיו רק הריח יכול להפיץ אותו. אני צריך להימנע ממנו כמו המגפה."
בל
ג'יפי"יש לי המון אלרגיות, במיוחד לנדודים מחיית המחמד, אבל אם אני בסביבת חתולים יותר מדי זמן הסימפטומים שלי הופכים להתקף מיגרנה מלא. לעולם לא אוכל להחזיק חתול."
בן
ג'יפי"אשתי חשבה שאני אבל הריח של החיתולים של התינוק שלנו הסתיים תמיד במיגרנה. אני לא יכול להתמודד. אני אעשה דברים אחרים, אבל החלפת חיתולים מלאי קקי הם דבר שאינו תופס עבורי. הזמנות מהרופאים!"
זהר
ג'יפי"מוזיקה רועשת היא אחד ממפעילי המיגרנה שלי. החברים שלי תמיד מזמינים אותי להופעות והופעות אבל אני לא יכול ללכת. הייתי מחזיק חמש דקות ואז נאלץ לחזור הביתה עם כאב ראש."
לורן
ג'יפי"אני כבר לא יכול לאכול גבינה כי זה תמיד גורם לי להתקפה. אני חולם על ברי."
פרנצ'סקה
ג'יפי"אם אני לא אוכל כמה שעות אני תמיד סובל ממיגרנה. אני לא יכול לתת לרמות הסוכר בדם שלי לטבול."
טרייסי
ג'יפי"אני לא יכול ללכת לבריכה ציבורית. ריח הכלור משפיע עלי מייד. בריכות מים מלוחים הן בסדר, אז זה בהחלט הכלור."
