12 מחלות קשות באינטרנט אמרו לי שהיו לי כשגילפתי את הסימפטומים של חסך שינה

חסכתי שינה כל עוד אני זוכרת. למען האמת, אני די בטוח שיצאתי מהרחם ומבקש תנומה. ואז, מכיוון שכנראה לא ידעתי מה עייף באמת, היו לי ילדים. הורות היא רמה אחרת לגמרי של חסך שינה, ובעוד שלמדתי קיצורי דרך לשרוד, כשאני עייפה אני מתחילה לתהות אם קורה משהו עמוק יותר. כאילו, אני בטח גוסס, נכון? אז זה לא היה קשה מדי מהאינטרנט לשכנע אותי שיש לי שלל בעיות, אבל, באמת, פשוט הייתי מקופח משינה.

אני מתכוון, האם אי פעם גידלת את התסמינים הבסיסיים הקשורים למחסור בשינה? לא הייתי ממליץ על זה. האינטרנט הוא מקום מוזר ומפואר, אבל לא אם אתה נוטה להאמין לכל תוצאה שתופיע (אני אתן לך שתי ניחושים לגבי מה שאני "נוטה" לעשות, אבל אתה רק הולך צריך אחד). לפני כמה שנים, למשל, נאבקתי בהתמודדות די קשה של דיכאון וחרדה. אחד התסמינים היה נדודי שינה. לא רק דאגתי ובכיתי את ימי, לא ישנתי על זה.

חיפשתי וחיפשתי תשובות, בתקווה להגיע למסקנה מוצקה כלשהי, אבל בכנות, כל מה שנשאר לי אי פעם זה פרנויה. ידעתי שאני זקוקה לשינה בפועל ובכל זאת, נתתי לגלי הקריאה הארורים לומר לי שיש לי כל מיני דברים אחרים שגויים. הנה כמה כאלה (שלא היו נכונים, BTW). עכשיו אני יודע שפשוט הייתי מקופח משינה. כאילו, באמת, מקופח שינה.

הריון

ג'יפי

כמה תסמיני הריון קרובים להפליא למחסור בשינה. הייתי בחילה (מלהיות כל כך הרבה זמן), לנפח (מלעשות בחירות אוכל גרועות כשנמאס), ומצפצף כי - שלום! - הייתי מותש. מתברר שלמעשה לא הייתי בהריון, ובמקום זאת הייתי זקוקה לתנומה רצינית.

זיהום באוזן

מגרד לאתרי "הרופאים" שבהם אתה ממלא תסמינים הוא גן משחקים לנדודי שינה ופרנויה שלי. האם אוכל לסבול מסרטן? או אולי מעי חסום? לא - זה כנראה דלקת אוזניים, למרות שהאוזן שלי מרגישה בסדר. אין ניקוז, אבל עכשיו כשחיפשתי, אני עלול להרגיש אי נוחות קלה אם אלך בזה?

יתר של בלוטת התריס

ג'יפי

למעשה, במשך זמן רב הרופאים שלי בדקו את בלוטת התריס שלי מכיוון שלכל הנשים במשפחתי יש בעיות בשלהן. אני אצטרך לבדוק זאת ללא הרף וכשמגיע הזמן, להיות בתרופות בשביל זה (זה יקרה בסופו של דבר, מכיוון שכבר זמן רב הייתי בקפה). אז באמת, זה קרוב ככל שהאינטרנט משיג אותו כשמדובר בבודק הסימפטומים המטומטם (פעם אחת פסלתי את מחלת שריטות החתול).

פיברומיאלגיה

התסמינים כוללים עייפות, תחושת עייפות או סבל. בדקתי את כל שלוש התיבות האלה. כמו כן, כאבי שרירים. בדוק שוב. זה מופיע בלילה לרוב ויכול לגרום לקשיי שינה. ברור שהתקשרתי לרופא שלי לקביעת פגישה בהקדם האפשרי. עם זאת, התוצאות היו חד משמעיות להפליא - חסך שינה מאסיבי.

הרעלת אספירין

ג'יפי

בהתחשב שלא לקחתי שום אספירין, ידעתי שמדובר בזריקה ארוכה. אבל האינטרנט די משכנע אז החלטתי שאני מרגיש קלוש למרות שזו תגובה פיזית להנאה ממש שינה. לך תבין.

נסיגת אלכוהול

אני לא זוכר את הפעם האחרונה שבה שתיתי מספיק משקאות שיגרמו להנגאובר. למען האמת, אני לא זוכר שחוויתי נסיגה מכל סוג שהוא (מלבד שפספסתי את הלטה היומית שלי). עם זאת, בהזדמנויות זוגיות, לאחר שתיתי עם חברים בארוחת הערב, ייתכן שחיפשתי סיבות לכך שכואב לי הראש, הפה שלי היה יבש, הייתי מרופט והחרדה שלי הייתה מוגברת. זה לא יכול היה להיות מהחיים, או ילדים, או ממש ממש משהו אחר. זה בטח היה מאותה אלכוהול קטן מאוד. ימין?

התקף לב

ג'יפי

אני לא מסוגל לשקר - רוב התסמינים גורמים לי לחשוב שיש לי התקף לב. צריבת לב, התכווצויות שרירים ואפילו בכלל לא. החרדה היא אמיתית, אנשים.

זעזוע מוח

אני לא הדגימה האנושית החיננית ביותר שנוצרה אי פעם, אז היה לי הגיוני שבשלב ללא שינה זה מכה בטח בראש שלי בשלב מסוים.

נזכרתי בתקופה בה נפלתי בתי מהאו במהלך המעבר שלנו. היא הכה בראשה על הבטון וסבלה מזעזוע מוח לא רע כתוצאה מנפילתה. היא רצתה ללכת נכון לישון. אני רוצה ללכת נכון לישון כל הזמן, כך שזה די ריאלי שגם אני יכול לסבול מאיזה זעזוע מוח מסתורי, נכון? וזו הסיבה שהאינטרנט הוא חור שחור.

נישואין רעילים

ג'יפי

כשאני עייפה, כל מה שהאינטרנט אומר הגיוני - במיוחד כשמדובר בייעוץ זוגי והורות. לבן זוגי ואני כבר היו בעיות תקשורת, אז ברור שהיינו בסכנה (כי גוגל לא משקרת, נכון?). לאחר המשכתי להמשיך, נקבע שאיננו צודקים אחד עם השני, עלינו להתגרש, ועלינו גם לחפש טיפול מיידי ודרסטי לרצוני לאמץ יותר חתולים.

וירוס הנילוס המערבי

תודה, אינטרנט.

בעיה לילדים

ג'יפי

הרבה מבעיות השינה שלי הגיעו כשהיו לי ילדים, באופן טבעי, הילדים שלי היו אשמים. מעגל עייפות מתמשך גרם לי להזוי רציני מכיוון שהילדים שלי היו / הם מדהימים ולא הסיבה לכל מה שהאינטרנט רוצה להאשים אותם.

שום דבר

להיות עייף - ורק עייף - פירושו שהייתי צריך להבין מדוע. לפעמים, עם זאת, לא הייתה סיבה. כל יום השבוע, למשל, ישנתי כל הלילה ועדיין מרגיש כמו זומבי בבוקר.

מסתבר שהמחסור בשינה זה רק משווה לקורס ההורות.