תוכן עניינים:
המפגשים שלי עם תסמונת קדם וסתית, או PMS, היו מעצבנים במקרה הטוב. היו זמנים בתיכון בהם התסמינים היו כל כך בלתי נסבלים, שהייתי מתכרבל בתא אמבטיה להקלה רגעית. למרבה המזל, ככל שהתבגרתי, כאבי ה- PMS והפרקים הכלליים שככו. אבל זה לא אומר שאני עדיין לא חווה כמה סימנים מוזרים של PMS כל פעם מחדש (כי למה דברים צריכים להקל עם הגיל, נכון?).
PMS אינו עוקב אחר אף ספר כללי, ויתעסק איתך בכל דרך אפשרית. אין כללים בכיתי ממש על אמריקן של גאל טאלנט (אפילו הקומיקאים), התמודדתי עם מיגרנות כל כך דליפה שאני לא יכולה לקום מהמיטה וצרחתי אחרי שדי הנוגעים ללב.
בסופו של דבר, כולם חווים PMS בצורה שונה. אצל נשים רבות יש תופעות לוואי שכיחות כמו רגשות מוגברים או כאבי שרירים כאשר זה כמעט הזמן להגיע לטמפונים. זה בדרך כלל בגלל PMS הוא זמן שבו ההורמונים שלך הם בכל מקום. כתוצאה מכך, הסיכוי לתגובות מוזרות הוא גבוה. אם אתה מוצא את עצמך תוהה אילו התנהגויות מוזרות אתה עלול לחוות במהלך PMS, בדוק את הסימנים כאן.
1. סרבול
במאמר גורל הנ"ל צוין כי שינויים הורמונליים בתקופתך עלולים לגרום לך להיות מועדים יותר לגידול שמרים. כתוצאה מכך, אתה עלול להרגיש מגרד שם למטה או להבחין במעט יותר פריקה מהרגיל.
7. חרדה מוגברת
ג'יפיעל פי הבריאות היומיומית, חרדה בשיאה היא סימן מוזר אך נורמלי ל- PMS, ויש לך תנודת הורמונים להודות על כך. כשהתקופה שלי קרובה, החרדה שלי היא דרך הגג.
8. נפיחות
ג'יפייתכן שתופתעו למצוא סימפטום מוזר אך נפוץ במקצת של PMS הוא נפיחות (ולא רק בבטן), על פי המאמר של גורל. כאשר PMS פוגע, אתה עשוי להרגיש כאילו כפות הרגליים והידיים שלך גדולות יותר, מכיוון שהגוף שומר יותר מים ברגע זה.
9. תחושות עצב
ג'יפיבמאמר הנזכר לעיל, פרופ 'ד"ר מרי ג'יין מינקין, בית הספר לרפואה של ייל, חלק שלפעמים נשים מרגישות ממש למטה ממש לפני שהן מתקבלות. בדומה לשינוי בדפוסי השינה או מחוסר מוטיבציה, גם תחושת זעזוע יכולה להיגרם כתוצאה מתנודות במועברים עצביים כמו סרוטונין.
10. תשוקה לאוכל
ג'יפיאולי שמעת על תשוקות השוקולד PMS הסטראוטיפיות, אך באופן מפתיע, אתה יכול גם למצוא את עצמך משתוקק למאכלים עמילניים ושומניים. WebMD הצהיר כי 70 אחוז מהנשים סובלות תשוקה למזון PMS. קשר תשוקה עם כל שינוי הורמונלי המשפיע על מצב רוחך, ויכול להיות לך פיתוי כפול לתפוס את החטיף ההוא בחצות הלילה.
11. חלומות מוזרים
ג'יפיאם אינך מתקשה להירדם, אתה עלול פשוט לחוות חלומות עזים או מטורפים במיוחד. על פי Insomnia.net, שינויים בהורמון מחזור הווסת יכולים לגרום לחלומות עזים, להזעות לילה ולגלי חום. כאילו PMS עצמו לא מספיק מסיוט.
12. רצון לקנות
ג'יפיבמהלך ביוץ ו- PMS, יתכן שיש סיכוי גבוה יותר שתשתפיך על ארון בגדים חדש, על פי Reader's Digest. בנוסף אתה יכול להרגיש את הצורך להשיג פיצוץ או שמלה כדי להרשים כחלק מההכנה לגוף שלך להביא ילד לעולם ובאופן פוטנציאלי למשוך מחזר. לכן, אם אתה מנסה לחסוך כסף, הימנע מגלישה באמזון או כניסה אל יעד כאשר אתה עומד להתחיל את התקופה שלך.
