13 דברים מביכים אבל רגילים בהריון שקורים כשאתה מצפה

הייתי מוכן להמר שתהיי נבוכה אם תשתין על עצמך או שתצפצף במפתיע ברגע זה בחברתם של אחרים. ברור שכן. גם אני הייתי נבוכה. לרוע המזל אלה דוגמאות אמיתיות מאוד לדברים המביכים אך הרגילים שקורים כשאת בהריון.

מרבית תסמיני ההריון המביכים הללו קשורים לשלל שינויי ההורמונים שגופך עובר בזמן שהתינוק שלך צומח בתוכך. בעיקרון, הם רק חלק מתהליך ההיריון המדהים להפליא, והם כנראה הולכים לקרות, כך שדיבורים עליהם יכולים לעזור לנרמל את המצב. אם אתה קורא שלנשים אחרות יש גם גז מזוויע ושיער בלתי צפוי שמתבצר בכל רחבי ההיריון, אתה עלול לא להרגיש נבוך.

כמו תמיד, אם אחד מהתסמינים הללו מטריד אותך, אנא דן בהם עם הרופא שלך. הם עשויים להיראות מביכים, אבל אני מבטיח, הרופא שלך שמע את הכל ולשמור על בריאותך בבדיקה חשוב יותר מוויתור על תחושת הלחיים שלך הסומקת ממבוכה - במיוחד כשמדובר בבריאות שלך במהלך ההיריון. חוץ מזה, אחות תעזור לך ללבוש תחתוני רשת לפני שידעת זאת, כך שתוכל באותה מידה להוציא את גורם המבוכה מהדרך.

1. כל הגריזנות

ג'יפי

גיהוק, נפיחות, נפיחות תמידית - אם זה קשור לגז, כנראה שתתנסו בזה במהלך ההיריון. על פי דיווח של חברת Healthline, גופך מייצר יותר פרוגסטרון כשאתה בהריון, מה שמוביל לשרירים נינוחים ולעיכול האט, מה שעלול לגרום להצטברות גז נוסף.

ולמרבה הצער, יתכן שלא תוכל לשלוט מתי או איפה אתה נותן לאחד לקרוע כשאתה בהריון. וידוי מלא: אני פיטצתי כל כך בקול רם ובאופן בלתי צפוי כשהייתי בהריון עם הצעיר שלי, עד שהפחדתי את בעלי. פשוט הושטתי יד לארון מטבח וזה קרה משום מקום. מסריח, אבל רגיל לחלוטין לנשים הרות.

2. פריקה נרתיקית נוספת (כן, אמרתי פריקה.)

ג'יפי

לדבר על זה אולי לא נוח, אבל אתה צריך לשמוע את זה ממקום אחר. הנרתיק שלך יכול ליצור פריקה רבה יותר כשאתה בהריון. זה מדע, אנשים. על פי האיגוד האמריקני להריון, יתכן ותבחין בעלייה בהפרשה נרתיקית מריחה קלה שהיא במרקם דק וחלבית במהלך ההיריון, וזה נורמלי לחלוטין. יש לדון עם הרופא שלך בכל דבר שיש בו ריח רע או שינוי צבע. אם זה ירגיש בנוח יותר, אתה יכול ללבוש ספינות תחתונים כדי לעזור לך להרגיש יבש.

3. גודש באף שלא היה אחר

ג'יפי

אם אתה מתמוגג באופן תמידי ומרגיש שאתה צריך לקנות מלאי בקלנקס בזמן ההריון, אתה לא לבד. קרומי הריר שלך מתנפחים במהלך ההיריון עקב עלייה בפרוגסטרון ואסטרוגן על פי מה שצפוי, מה שעלול להוביל למעברים באף נפוחים ועלייה בריר בתוך חלל האף. כל הגודש התדיר הזה יכול להוביל לדימומים מהאף, שהם לא נוחים עד גיחוך ודי מגעילים, אך תקינים אם הם מופיעים מדי פעם במהלך ההיריון. הרופא שלך יכול להציע תרופות ללא מרשם בטוח אם הגודש שלך יהיה יותר מדי מטרד.

4. אתה הולך להשתין קצת בעצמך

ג'יפי

בשלב מסוים במהלך ההיריון האדם האנושי הזעיר שבתוכך יגדל וירחיב את רחם עד לנקודה בה דחוס השלפוחית ​​שלך, מה שעל פי WebMD עלול להוביל לדליפת שתן. בעיקרון שלפוחית ​​השתן שלך לא יכולה להתמודד עם הלחץ (תרתי משמע) של התינוק הגדל שלך וחלק מהפיפי שלך ייאלץ לצאת שלא מרצונו.

גס ככל שזה נשמע - ומרגיש - זה נורמלי לחלוטין. לבישת אוניית תחתונים כשאתה יודע שתהיה פעיל יותר או כשאתה בשלבים המאוחרים מאוד של ההריון שלך יכול לעזור לך להרגיש יבש ולמנוע את הצורך לעבור את הטרחה של החלפת מכנסיים ותחתונים לעיתים קרובות.

5. עצירות, שלשול, או שניהם

ג'יפי

שינויי הורמונים מקסימים שתחוו במהלך ההיריון עלולים לגרום הרס במעי שלך, כך שלא נדיר שיש לך בעיות בשירותים לאורך כל ההיריון. הורמונים שמרפים את שריריך ומאטים את העיכול שלך יכולים להוביל לעצירות ועל פי איגוד ההריון האמריקני, הברזל הנוסף בוויטמין הטרום לידתי שלך יכול גם לתרום לעצירות במהלך ההריון.

מומחים מ- Healthline מדווחים כי שלשול יכול להתרחש בכל עת במהלך ההיריון, אך הוא נפוץ ביותר במהלך השליש השלישי כשגופך מתכוון ללידה. אם אתם חווים התקף של שלשול לא מכוער, אך שכיח, בגלל לחץ ההריון, חשוב לזכור כי שלשול יכול להתייבש מכם, לכן החלפת הנוזלים והאלקטרוליטים שאבדו היא המפתח לשמירה על בריאותכם.

6. כן. הרבה. פוקינג.

ג'יפי

בשתי ההריונות שלי החזקתי שקית פיצוחים על שולחן המיטה שלי. למה? כי אם לא הייתי אוכלת בתוך הדקות הראשונות של היקיצה הייתי מקיאה. מרפאת קליבלנד מדווחת כי כ -70 אחוז מהנשים חוות מחלת בוקר במהלך ההיריון, מה שעלול להיות חמור אצל כשלושה אחוז מהנשים. ואני אחד (יחד עם הרבה נשים אחרות) יכול להגיד לך שמחלת הבוקר לא קורה רק בבוקר. זה יכול להכות בכל נקודת זמן, ולהוביל לחגיגת הפתעה במכונית שלך, בעבודה או אפילו באמצע הלילה. פעולת ההקאה יכולה להיות מביכה, אבל כשאתה בהריון זה באמת נורמלי.

7. דליפת בוב

ג'יפי

אני בטוח שאתה חושב שאתה לא צריך רפידות הנקה עד שהתינוק שלך באמת נולד ויונק, נכון? ובכן, לא בדיוק. יש נשים שחוות נוזלים שדולפים מהשד בחלק המאוחר של ההיריון, כך דיווחו ההורים. זה נורמלי לחלוטין. גופך מתכונן לייצור חלב כדי להאכיל את תינוקך ונוזל עלול לדלוף מהשדיים שלך במהלך תהליך זה. זה יכול לקרות בכל עת, אך גירוי שדיים (כמו בזמן קיום יחסי מין) יכול להגדיל את הסיכוי שזה יקרה. למרבה המזל, לבישת כמה רפידות הנקה בתוך חזייתך יכולה למנוע הופעה של דליפה מביכה דרך החלק העליון שלך.

8. אתה יכול לנחור … בקול רם

ג'יפי

זה אולי לא כל כך מביך אם אתה כבר אדם שנוחר, אבל עבור ישנים ישנים כלשהם, זה אולי מדהים. זוכרים את אותם קרומי הריר הנפוחים כתוצאה מהורמונים שיכולים לגרום לאף שלכם להיות מחניקים? הם יכולים גם לגרום לנשים בהריון לנחור. על פי מה שצפוי, עליית יתר במשקל המגבילה את נשימתך יכולה להאשים גם כן, וודא שתודיע לרופא שלך אם בן זוגך מבחין בנחירות שלך יוצאת משליטה.

9. חניכיים מדממות ונשימה רעה

ג'יפי

על פי Baby Center, על פי נתוני Baby Center, שינויים הורמונליים הגורמים לפלאק מוגזם לגרום לדלקת חניכיים זמנית במהלך ההיריון. אתה יכול להבחין בחניכיים שלך מדממים כשאתה מצחצח או חוט דנטלי, או שהלוח מצטבר מהר יותר מהרגיל עבורך למרות ששגרת בריאות הפה שלך לא השתנתה. הצטברות לוחית זו יכולה להוביל לנשימה מסריחה מדי פעם שעלולה להיות מביכה או לא נוחה. הקפד לעקוב אחר רופא השיניים שלך אם אתה חווה בדימום מוגזם של חניכיים, כאבים או נפיחות בחניכיים, או התרופפות שיניים, מכיוון שהיגיינת שיניים לקויה עלולה להוות סיכונים בריאותיים.

10. רוק מוגזם

ג'יפי

כשאתה בהריון אתה עשוי לשים לב שהפה שלך מתמלא בכמות גדולה יותר של ירק מהרגיל. זה קורה בגלל שינויים בהורמונים הגורמים לגופך לייצר יותר רוק במהלך ההיריון מאשר שינויים רגילים ושרירים הגורמים לך לבלוע לעתים קרובות פחות, כך לפי נתוני Baby Center. שתיית לגימות קטנות של מים לאורך היום יכולה לעזור לך לבלוע את הרוק העודף הזה, כמו גם לעיסת מסטיק או ממתקים קשים. עם זאת, ייתכן שעדיין תבחין בשלולית ריר על הכרית שלך כשאתה מתעורר בבקרים. מביך, אבל רגיל.

11. שיער גוף לא רצוי במקומות בלתי צפויים

ג'יפי

אני בטוח שלא נכנסת להיריון במחשבה שתתעורר בוקר אחד עם פטמות שעירות. זה יכול להיות מביך, נכון? בטח, אבל זה גם נורמלי לחלוטין להניב כמה שערות אקראיות במקומות לא צפויים במהלך ההיריון. על פי נתוני "בריאות ילדים", נשים בהריון יכולות לגדל שיער גוף על פניהן, על בטנן ואפילו על הפטמות עקב עלייה ברמות ההורמונים שמזרזות את צמיחת השיער. החדשות הטובות הן ששיער זה בדרך כלל נעלם מספר חודשים לאחר הלידה.

12. טחורים הם למעשה כאב בתחת

ג'יפי

WebMD דיווח כי טחורים הם תופעה שכיחה במהלך ההיריון, במיוחד בשליש השלישי או אם חווית עצירות לאורך כל ההיריון. מסננות בזמן פעולת מעיים ועלייה במשקל הם שניהם גורמים תורמים בכל הנוגע לטחורים בהריון. למרות שהם יכולים להיות לא נוחים ובהחלט מביכים לדון בהם, אלא אם כן אתם חווים דימום או כאבים עזים, טחורים במהלך ההריון הם בדרך כלל תקינים.

13. התפרצויות דומות בגיל העשרה

ג'יפי

להרגיש כאילו אתה מתבגר שוב כשאת בהריון זה כנראה לא משהו שציפית לו. עם זאת, אם אתן בין הנשים שבסופו של דבר חוויות התפרצויות אקנה במהלך ההיריון, אתם עלולים למצוא את עצמכם סובלים מפלאשבקים לשנות העשרה שלכם. על פי דיווח של חברת Healthline, הורמוני הריון יכולים לגרום לבלוטות בעור שלך לייצר עודף של סבום, החומר השומני הסותם את נקבוביותך וגורם לפצעונים להופיע.