תוכן עניינים:
מאז שהתחלת להניק, היית צריך לדאוג מדברים כמו להשיג את התפס המושלם, לייצר מספיק חלב ולמצוא את הדרך הטובה ביותר לינוק באופן לא בולט במסעדה האהובה עליך. אבל עכשיו, גילית שגושים כואבים בשדיים הופכים את ההנקה כמעט בלתי נסבלת. אם השדיים הכואבים והכואבים שלך מקשים על ההנקה שלך, עליך לדעת כמה פריצות לניקוי צינור חלב סתום.
על פי נתוני בייבי סנטר, תעלות חלב סתומות מופיעות לעתים קרובות כאשר השדיים שלך מייצרים חלב מהר יותר מכפי שאתה מרוקן אותם. הגיבוי יכול לגרום להיווצרות גוש קשה בשד, יחד עם נפיחות, אדמומיות ורוך. בנוסף להיותו כואב ביותר, צינור חלב סתום יכול להוביל לזיהום, כפי שציין אמא טבע.
אבל יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי להרגיע את אי הנוחות שלך. מקלחת חמה, קומפרס חם ואפילו שינוי סוג החזייה שאתה לובש יכולים לסייע בפתיחת התעלות שלך ולחלוק את החלב שלך כרגיל. והכי חשוב, עליך להמשיך לינוק או לשאוב כרגיל. ריקון השדיים שלך הוא הדרך הטובה ביותר להקנות לעצמך הקלה נחוצה.
לפני שתתכוננו לזרוק את המגבת בעזרת הנקה, נסו כמה מהפריצים הטבעיים האלה כדי להקל על סתימות. אם אינך מוצא הקלה או שאתה מאמין שיש לך זיהום חמור יותר, הקפד לבדוק עם הרופא שלך.
1. להתקלח
GIPHYאם אתה יכול לקבל לעצמך כמה רגעים, להתקלח חם יכול לעזור להקל על אי הנוחות שלך. כפי שציין באבל, מתן מקלחת חמה לפגוע בשדיים לפני ההנקה או השאיבה יכול לסייע בפתיחת תעלות החלב שלך. מקלחת יכולה להיות גם דרך נהדרת להירגע כשאתה לחוץ.
2. המשך בסיעוד
GIPHYכמה שזה נשמע כואב, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כשיש לך צינור סתום הוא להמשיך להניק. הניח תחילה את התינוק שלך על השד עם התעלה הסתומה, כפי שציין התינוק סנטר. היניקה שלהם תהיה אינטנסיבית יותר בצד הראשון ותוכל לעזור בפינוי הסתימה.
3. שנה עמדות
GIPHYשינוי עמדת ההנקה שלך יכול גם לעזור לספק הקלה מסוימת בתעלות סתומות. לדוגמה, נסה להניח את התינוק שלך על הרצפה ולהישען מעליה כדי להניק. משיכת הכובד אמורה לעזור לחלב להתחיל לזרום כרגיל, כפי שהציע האם.
4. קבל קצת מנוחה
GIPHYאם אתם חווים צינורות חלב סתומים, ייתכן שגופכם זקוק להפסקה קטנה. כפי שציין Mommyhood 101, לאפשר לעצמכם זמן לנוח יכול לעזור בפינוי תעלות חלב סתומות. גם אם זה לא מספק הקלה מיידית, זה תירוץ נהדר לדחות את הניקוי של המקרר.
5. תוריד את החזייה שלך
GIPHYאם אתה משאבת ומניקה באופן קבוע ועדיין נתקלת בבעיות, הבעיה עשויה להיות בחזיית ההנקה שלך. חבישת חזייה הדוקה מדי עשויה לתרום לצינורות הסתומים שלך, כפי שציין La Leche League International (LLLI).
6. החל דחיסה חמה
GIPHYLLLI המליץ למרוח קומפרס חם על האזור הפגוע יכול לסייע בהקלה על אי הנוחות. אם אין ברשותכם רפידות הנקה מחוממות, בקבוק מים חמים או מטלית חמה יכולים לעשות את העבודה.
7. עיסוי
GIPHYבאבל הציע לעסות את רקמת השד כדי להקל על סתימת העור ולהביא לחלב שלך לזרום כרגיל. התחל בחלק החיצוני של השד והתאמץ לקראת הפטמה.
