7 טיפים להנקה בזמן ההליכה, כי ריבוי משימות

מה עושים אם אתה בחנות והתינוק שלך רעב? אתה תמיד יכול לעצור, למשוך את העגלה לאנשהו, ולשבת להאכיל את התינוק שלך. אבל מה אם תצטרך לאסוף את ילדך השני מבית הספר בקרוב? או מה אם יש לך פגישה שלא תוכל לפספס? נכנסת לאפשרות השנייה שלכם - אתם ממשיכים לעשות קניות ולטייל במעברים בזמן ההנקה. זו מיומנות שלוקח להודות באימונים מסוימים, אך ניתן לעשות זאת אם תגייס מספר טיפים להנקה בזמן ההליכה.

לאמהות מודרניות יש את כל סוגי המוצרים העומדים לרשותן בכדי להגשים את חלומותיהן הפרועים ביותר למשימות, כולל משאבות, מתלים, עטיפות, נשאים, נדנדות ורבים אחרים. חלק גדול מציוד התינוקות שנמכר ברגע זה משווק לאמהות מלהטוטות. מעבר לציוד יש גם טכניקות הנקה חדשות העוזרות לאמהות עסוקות (שלא עולות אגורה). מטרתם: עזרה לאמהות בהתמודדות עם רשימות המטלות שלהם בקנה אחד עם הנקה.

האק אחד כזה עם ריבוי משימות שעולה לפופולריות לאחרונה הוא מניקה בזמן ההליכה. בין אם אתם שוקלים את זה, או שעדיין לא הספקתם לטפל בזה, יש כמה הצעות מועילות להקל, נוח ובטוח יותר עבורכם ועבור תינוקכם. להלן שבעה טיפים לאמהות המנסות להניק וללכת בו זמנית.

1. מצא מנשא גמיש

ג'יפי

ליי אן אוקונור, יועצת בינלאומית מוסמכת מועצת הנקה, אומרת לרומפר, "חשוב שהתינוק יהיה במנשא קדמי טוב וגמיש. אתה רוצה להיות מסוגל לגשת לשד שלך. ישנם מספר נשאים לתינוקות (כפי שבטח ראיתם), אך בחירה כזו שהיא גמישה ונוחה תהיה המפתח. אפשרות נוספת היא קלע או עטוף, מכיוון שהחומר נוטה להיות די נמתח ויכול אפילו לכסות את השד שלך בזמן שאתה מניקה (אם אתה מודאג מכך). אם תמשוך את החולצה שלך למעלה, ההורה של היום הציע לך ללבוש גופייה מתחת לכיסוי הבטן שלך (אם אכפת לך שהיא תחשוף. אם לא תוכל לדלג על המכל).

2. הנקה מושלמת בזמן הישיבה

ג'יפי

כמו שאוקונור אומר, סיעוד תוך כדי הליכה הוא מיומנות נלמדת. "לי-לה-ליגה אינטרנשיונל ציינה שההכנה היא המפתח בעת ההנקה בציבור, ואפשר להניח שאותו אסכולה חלה על הנקה והליכה. תרצו וודאו כי אתם והתינוק שלכם הציבו תפס מוצק ותרגלתם הרגלים טובים לפני שתנסו להניק וללכת, להניק ולשאוב, או כל פעילויות רבות המניקות מניקות שתרצו לנסות.

3.לביש את עצמך לגישה נוחה

ג'יפי

סביר להניח שתרצו לחשוב על הלבשה התחתונה והבגדים הטובים ביותר ללבוש שיספקו גישה נוחה לתינוקכם לפני שאתם מתכננים ללכת בו בזמן ולהניק.

"חזייה שנפרשת בקלות או לא מחזיקה חזייה בכלל, חלק שיש בה כפתורים, רוכסן או שמורמים בקלות עובד הכי טוב", מציע אוקונר.

4. שקול הנעלה בטוחה

ג'יפי

ג'ניפר ג'ורדן, מנהלת אמא ותינוק במפיץ משאבות שדיים באיירופלוב, אומרת: "תכנון התלבושת שלך מראש יכול להפוך את ההנקה תוך כדי הליכה לפשוטה ונוחה; זה כולל הנעלה נאותה ללא החלקה".

אף אחד לא אומר שאתה לא יכול להניק וללכת בעקבים או בחתונות. אם אתה יכול להניק במשאבות של חמישה אינץ ', נדנד. אבל לאמהות שנקבעו פחות מיומנים (כולל החברה הנוכחית) מומלץ לשקול הנעלה בקטגוריה בטוחה יותר.

5. קנה חבילת גב יכולה לעזור לך לצאת ללא ידיים

ג'יפי

"במקום להסתובב עם תיק כתף מגושם, מצא תרמיל שיכול להחזיק את משאבת השד שלך, חיתולים, אביזרים וכל דבר אחר שתצטרך להשיג בידך", מציע ג'ורדן. "תרמיל מאפשר לך לשאת את הצרכים שלך מבלי שאף אחד מהמגוון של תיק הכתפיים."

ג'ורדן אומר שתיק משאבת החזה "קלי" של שרה ולס הוא אפשרות טובה לתיק גב, אך ישנם רבים בשוק. סגנון התרמיל שתבחר יהיה תלוי בנוחות שלך והאם אתה צריך גם לסחוב משאבת שד או לא.

6. צפו בוידואים של נשים אחרות שעושות את זה

ג'יפי

לפעמים לראות זה להאמין. אם אתה מקליד "מניקה והולכת" או "מניקה תוך כדי הליכה" במנוע החיפוש שלך באינטרנט, תוכל להעלות סרטונים של נשים שעושות את זה. תראה כמה נשים מניקות והולכות לא משתמשות במנשא ואחרות משתמשות במנשא. אתה יכול ללמוד את הטכניקות והעמדות שלהם ולנסות אותם בעצמך. למדתי כיצד לתקן את הכיור הסתום שלי דרך יוטיוב, כך שכל דבר אפשרי עם קצת הוראות.

7. המשך להתאמן

ג'יפי

זה אולי נשמע הוקי, אבל תרגול עוזר בעצם לכל דבר. הנקה בזמן ההליכה עלולה להרגיש ממש מסורבלת בהתחלה. אתה עלול להתפתות לוותר על כולם ביחד אם לא נראה שאתה מסתדר. היה סמוך ובטוח, זה נורמלי לחלוטין שזה יהיה קצת זוכה למשך זמן מה, אבל אפשר לשלוט במיומנות הזו.

בו זמנית הליכה והנקה באמת יכולות לעזור לאמהות עסוקות בדרכים. המיומנות עוזרת לך להתמיד בחיים, אולי בילדים האחרים שלך, בעבודה ובכל מה שעבר עליך. עם זמן, ביטחון וקצת לצבוט פה ושם, מאמות מרובות משימות ימצאו שלימוד הליכה והנקה בו זמנית שווה לחלוטין את העבודה הקשה.