תוכן עניינים:
- 1. אתה משתמש במגן השד בגודל שגוי
- 2. אינך משתמש בתמיכה
- 3. אתה שואב לפי הגדרה גבוהה מדי
- 4. אתה מתחיל את יניקת המשאבה שלך נמוכה מדי
- 5. אתה לא מחליף צדדים לעתים קרובות
- 6. אתה בוהה במשאבה
- 7. אתה לא מנקה ציוד לאחר כל שימוש
כמו לימוד הנקה, שימוש במשאבת שד הוא דבר שלוקח סבלנות וזמן ליפול לתפאורה או לשגרה שעובדת הכי טוב. למרות שיועצי הנקה רבים מציעים לדבוק בשגרה כדי לגרום לחלב לזרום באופן עקבי, כל אמא מגלה שדברים שונים עובדים הכי טוב עבורם בכל מה שקשור לשאיבה. אם אתה מתמודד עם זרימת החלב או מוצא את עצמך חושש זמן משאבה, יתכן שאתה נופל טרף לאחת הדרכים בהן אתה משתמש במשאבת השד שלך בצורה לא נכונה. אבל אל תיבהל עדיין. בדיוק כמו כל דבר, השאיבה תהפוך לקלה יותר ובסופו של דבר מיד שנייה.
כמה מהבעיות הנפוצות ביותר שהאמהות נתקלות בהן כשהן מתחילות לשאוב היא קושי עם השפל, תחושת אי נוחות, תוהה אם הן משתמשות בציוד ביעילות ודואגות לכמה חלב הן צריכות לייצר בפעילות משאבה אחת. עם זאת בכל מפעיל משאבה, תגלה שרוב הדאגות והשאלות הללו מתחילות להתברר כשאתה נכנס לחריץ יעיל ונוח.
עם זאת, ישנם עדיין הרבה היבטים של שאיבה שאפילו האמא המנופחת המנוסה אולי לא מבינה שהם עושים לא נכון. אם אתה תוהה שכמה מתוספות משאבות השד לא יימנעו, או סתם זקוק לעצות מסוימות בכדי לשפר את ייצור החלב, עיין בתשעה הטיפים הבאים.
1. אתה משתמש במגן השד בגודל שגוי
על פי חיתולי הבד הטובים ביותר, אם הפטמות שלך לבנות או מרגישות שפשוף גולמי, יתכן שאתה משתמש באוגן חזה קטן, שגודלו נע בין 21 מ"מ ל- 36 מ"מ. כדי לוודא שאתה משתמש בגודל הנכון, הפטמה שלך צריכה לנוע בחופשיות עם יניקה. עם זאת, העור המקיף את הפטמה שלך לא אמור להישאב פנימה אלא אם האוגן שלך גדול מדי.
2. אינך משתמש בתמיכה
כשאתה משאבה, חשוב לוודא שאתה תומך בשדיים ובמגן השד שלך. חזייה היא דרך נהדרת לתמוך בעצמך תוך כדי שאיבה ולהישאר ללא ידיים, או אם אתה מעדיף, מדלה הציעה להחזיק את מגן השד שלך בין האגודל לאצבע המורה תוך כדי שימוש בשאר כף היד כדי לתמוך בשד שלך.
3. אתה שואב לפי הגדרה גבוהה מדי
אם אתה שואב למצב שמרגיש לא נוח או כואב, ייתכן שתרצה לנסות לכבות את היניקה. מדלה שיתפה כי השאיבה בוואקום נוחות מרבי היא המהירות הטובה ביותר להישאר בה. הפעלת המשאבה גבוהה מדי עלולה לגרום לכאבים ואף לחוסר תחושה לפטמות שלך.
4. אתה מתחיל את יניקת המשאבה שלך נמוכה מדי
למרות שאינך מעוניין לשאוב במצב קבוע כל כך גבוה עד שהוא גורם לכאב או לבעיות בפטמה, עדיין עדיף להתחיל לשאוב במצב מעט גבוה יותר ונמוך אחרי שתשחרר, על פי הלידה שלי לתינוק הטבעי. הרעיון שעומד מאחורי זה הוא שהמהירות הגבוהה יותר בהתחלה דומה למה שהתינוק שלך עושה כשהיא מניקה לפני שהחלב שלך משתחרר והיא מאטה.
5. אתה לא מחליף צדדים לעתים קרובות
על פי נתוני Pump Pump ו- Nurtury, שאיבת שני הצדדים בו זמנית מעלה את הפרולקטין - הורמון המייצר חלב - ומגדילה את ההיצע. עם זאת, אם אתה מסוגל רק לשאוב צד אחד בכל פעם, עליך להחליף צד בכל פעם שהחלב מפסיק לזרום טוב בשד אחד. לה ליץ הבינלאומי (LLLI) ציין כי שאיבת כל שד בפגישות קצרות יותר יעילה מאלו הארוכות יותר.
6. אתה בוהה במשאבה
כמו לראות את הזמן שעובר כשאתה מחכה לסיום פגישה או אירוע, בהייה במשאבה יכולה לגרום למחסום או תסכול פסיכולוגי שגורם להיראות כאילו זה לוקח יותר זמן ממה שצריך או מעכב את הזרימה. יועץ ההנקה המוסמך קורקי הארווי הציע לעשות משהו כדי להסיח את עצמך בזמן שאתה משאב כמו להאזין למוזיקה, לצפות בטלוויזיה או להתקשר לחבר.
7. אתה לא מנקה ציוד לאחר כל שימוש
על פי ה- FDA, יש לנקות חלקים משאבות שד, כמו מגנים, מיכלי אחסון ושסתומים, לאחר כל שימוש. כדי לשמור על ניקיון חלקי המשאבה, יש לשטוף כל חלק במים קרירים לאחר השימוש, ואז למרוח סבון לשטיפת כלים ומים חמים. לבסוף, הפעל כל חתיכה תחת מים חמים למשך 10 עד 15 שניות. כמה אמהות, תלוי במשאבה, מסוגלות להרתיח את חלקי המשאבה שלהן במים חמים או לזרוק אותן במעמד העליון של המדיח.
