תוכן עניינים:
- 1. יש לך היסטוריה של דיכאון
- 2. הייתה לך הריון טראומטי או לידה
- 3. אין לך מערכת תמיכה
- 4. יש לך בעיות במערכת היחסים
- 5. אתה פרפקציוניסט
- 6. יש לך קושי בהנקה
- 7. יש לך בעיות כלכליות
- 8. לתינוק שלך היו בעיות בריאות
אם אתה הורה, או מצפה לתינוק, בטח שמעת על דיכאון אחרי לידה, או PPD. אמהות רבות מחפשות באופן פעיל אחר סימנים כמו עצב, חוסר תקווה, מחשבות אובדניות, כעס כלפי או מרגישים מנותקים לתינוקם - כל הזמן, מקווים ומתפללים שלא יטפלו בסיפון ה- PPD האיום. אף על פי שאיש אינו יודע בוודאות כיצד יגיבו גופם ונפשם ללדת תינוק, ישנם גורמי סיכון לדיכאון לאחר לידה אשר ככל הנראה לא ידעתם עליהם שיכולים להגדיל את הסיכויים שלכם להיאבק עם הפרעת מצב הרוח.
דיכאון אצל נשים שכיח מאוד. למעשה, בערך אחת מכל תשע נשים חוות דיכאון לפני, במהלך, או אחרי ההיריון, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC). נותני שירותי בריאות מתחילים אפילו לבצע בדיקות דיכאון לפני לידה ואחרי לידה. התקדמות לאחר לידה ציינה כי דיכאון לאחר לידה עשוי להיות כה נפוץ מכיוון שהוא נגרם משילוב של טבע וטיפוח. המשמעות היא שלא רק הגורמים החיצוניים (חסך שינה, תשישות גופנית) תורמים להפרעות במצב הרוח בלידה, אלא גם גורמים ביולוגיים ורגשיים.
להלן מספר גורמי סיכון לדיכאון אחרי לידה שאולי לא ידעת עליהם.
1. יש לך היסטוריה של דיכאון
על פי WebMD, אמהות שחוו דיכאון שאינו קשור להריון, דיכאון לפני לידה או דיכאון לאחר לידה בעבר נמצאות בסיכון גבוה יותר ללקות במחלות הפרעה.
2. הייתה לך הריון טראומטי או לידה
התקדמות לאחר לידה ציינה כי אמהות רבות שנאבקות עם מחלת הפרעות קשב וריכוז חוו טראומה כמו היפרמזיס גרווידארום, מנוחת מיטה, ניתוח חירום C או תינוק פג.
3. אין לך מערכת תמיכה
להיות הורה זה מספיק קשה, במיוחד כאשר לאמא אין תמיכה קטנה או מעטה ממשפחתה וחבריה. על פי WebMD, הלחץ של הורות חד הורית יכול להוות גורם טריזי העיקרי לדיכאון וחרדה אחרי לידה.
4. יש לך בעיות במערכת היחסים
הדבר האחרון שאתה רוצה להתמודד איתו לאחר שילדת תינוק חדש הוא בעיות במערכת היחסים שלך, אך תינוקות יכולים לשים עומס נוסף על מערכת יחסים שברירית כבר. על פי מרפאת מאיו, בעיות בנישואים או מערכות יחסים הן גורמי סיכון ל- PPD.
5. אתה פרפקציוניסט
דבר מפתיע שיכול להעמיד אתכם בסיכון ל- PPD הוא להיות פרפקציוניסט, לפי התקדמות לאחר לידה. קביעת סטנדרטים גבוהים מכדי לעמוד בהם יכולה לעורר תסמינים של חרדה ודיכאון.
6. יש לך קושי בהנקה
על פי מרפאת מאיו, לאמהות המתקשות בהנקה יש סיכון גדול בהרבה ל- PPD, במיוחד אם אינן יכולות להמשיך להניק. מרכז MGH לבריאות הנפש של נשים ציטט מחקר שנערך בשנת 2012 מצא כי הפסקת ההנקה קשורה לעלייה ברמות החרדה והדיכאון. המחקר הגיע למסקנה כי נשים שחוו רמות חרדה גבוהות במהלך ההיריון נמצאות בסיכון נוסף לחרדה ודיכאון לאחר לידה אם הן מפסיקות להניק מוקדם.
7. יש לך בעיות כלכליות
אמהות שמתמודדות עם בעיות כסף מעבר ללידת ילוד יכולות להיות רגישות ל- PPD, על פי WebMD. סוג זה של לחץ חיים גבוה, הוא אחד מגורמי הסיכון הגדולים ביותר להפרעות במצב הרוח בילדים.
8. לתינוק שלך היו בעיות בריאות
אימהות לילדים עם מחלות וצרכים מיוחדים מאובחנות לעיתים קרובות עם PPD. דאלאס צ'יילד דיווח כי אמהות לילדים עם אוטיזם סבלו מהשיעורים הגבוהים ביותר של דיכאון, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Journal of Disability Research.
