8 סיבות לא לאהוב את גוף הלידה שלך לא הופכות אותך לאמא רעה

לפני שהדור האחרון של צלמים, דוגמניות ואמהות אמיצות חיוביות בגוף במדיה החברתית החליטו לאתגר בגלוי מה המשמעות של להיות יפה, מעולם לא ראיתי גוף אמיתי אחרי לידה מלבד זה של אמי. אני לא חושב שאי פעם ראיתי סימן מתיחה בודד במודעת מגזינים ובהחלט מעולם לא ראיתי גליל של עור רופף או שד פחות מעוקב שנוגע באהבה בסצנת אהבה או סקס על המסך (בניגוד להיותו התחת של בדיחה). אם אתה נאבק לאהוב את גוף הלידה שלך אתה לא לבד, ואתה בהחלט לא אמא רעה בגלל זה. אחרי הכל, גוף הלידה שלך הוא ככל הנראה הגוף האמיתי הראשון אחרי הלידה שראית אי פעם.

כמי שלא רוצה להעביר את המאבק הספציפי הזה, אני בהחלט עושה כמיטב יכולתי לדגמן תמיד את חיוביות הגוף לילדים שלי. אני לא אומר דברים שליליים על עצמי בנוכחותם ואני מנסה להתמקד במה שגורם לי להרגיש הכי טוב שלי, ולא במה שגורם לי להיראות בצורה מסוימת, כשדנים בגופי סביבם באופן כללי. מכיוון שניסיתי לבנות בית חיובי לגוף, אין לי קנה מידה, אני לא עושה דיאטה ואינני אובססיבי מבחינה קולית לגבי הצורה שלי.

אבל למרות שאני מרגישה הרבה יותר טוב עם מה שאני רואה במראה מאשר בימים ובשבועות שמיד אחרי הלידה, אני בהחלט עדיין נאבקת להרגיש נהדר בכל הריון ה"מזכרות "הקטנים שנותרו מאחור. אחרי הכל, כל התמונות וההודעות החיוביות בגוף שראיתי בשלוש השנים האחרונות בערך עומדות בפני שלושה עשורים של שמיעה ורואה את ההפך הגמור, ומשתבחים על כך שהם נראים אחרת לגמרי מאיך שאני עושה עכשיו (תחת שלי בגדים, בכל מקרה).

יש פעמים שאני פנימית מתחילה להכות את עצמי בגלל אכפת לי איך אני נראית בכלל, כי אני יודעת שיש כל כך הרבה יותר למי שאני מאשר איך שאני נראית, ואני מרגישה שמישהו עם האישורים הפמיניסטיים שלי צריך "לדעת טוב יותר." אבל אז אני זוכר שאני לא מחויב להיות מושלם, וזה מה שהייתי צריך להיות כדי למחוק באורח קסום שלושה עשורים של התניה חברתית ממוחי ורצוני. אם אתה מרגיש משהו דומה, או חושש שאתה איכשהו פחות אמא מכיוון שאתה פחות ממאה אחוז נרגש מכל מה (פיזי או אחר!) שבא לבחירתך ללדת תינוק, דע שאתה ' אתה נמצא בחברה הטובה מאוד של המון אמהות טובות אחרות.

אתה יותר מגופך

למי אתה כל כך הרבה יותר ממה שאתה נראה והגוף שאתה חי בו. יש לך לב, נפש, כישרונות שונים וכל כך הרבה דברים אחרים שאתה תורם לחיי ילדיך ולחייהם של כל השאר מסביבך. קשה להתמודד עם ההרגשה שהגוף שלך הוא מקום חדש לגמרי שאתה פשוט לא נמצא בו כרגע, אבל זה לא אומר שאתה עושה משהו לא בסדר, או שהילדים שלך יותר גרועים בגלל זה.

קשה להתגבר על חיי מצב שליליים

זה יהיה פנטסטי אם כולנו גדלים עם ההורים החיוביים לגוף שאנחנו מנסים להיות, בחברה שהיא חיובית לגוף כמו שרבים מאיתנו היו רוצים לעשות את זה.

אבל לא.

גדלנו, ועדיין גדלנו, בעולם שמלמד אותנו שיש דרך מאוד צרה (תרתי משמעית ופיסורית) להיות אישה יפה, ורוב הדמויות שלנו אחרי לידה אינן מתאימות לעובש הזה. היכולת למחות לחלוטין את מוחנו מההודעות הרעילות ההן לא יהיה פחות מאשר נס. ביצעתם כבר נס אחד לפחות (על ידי ביצוע הלידה והילד של הילד או הילדים ששנו את גופכם) כך שלא תצטרכו לבצע ניסים נוספים לזמן מה.

לוקח זמן להסתגל לשינויים גדולים

יש לקוות, יבוא יום שבו אתה נרפא לחלוטין ושלווה עם הצורה החדשה שלך, הקווים או כל דבר אחר שהוא חלק מהמציאות הפיזית שלך לאחר לידה. אבל תלוי בהיסטוריה שלך, כמה שינית, וכל כך הרבה גורמים אחרים הייחודיים לך, זה כנראה ייקח זמן. זה בסדר. זה נורמלי לחלוטין ואנושי לקחת את הזמן שלך, והזמן שלוקח לא משפיע על תחושתך או על ההורה שלך, הילד / ה שלך.

לתחושות שלך לגבי גופך אין שום קשר לילדים שלך …

איזה סוג של אמא אתה תלוי לחלוטין באיך אתה מתייחס לילדים שלך. האופן בו אתה מספק להם, אוהב אותם, מלמד אותם, מראה להם כבוד וכדומה, עוסק במה שנמצא בלבכם ובמוחכם. בדיוק כמו מה שאתה נראה לא מגדיר את הליבה של סוג האדם שאתה, איך אתה מרגיש לגבי איך שאתה נראה לא מגדיר גם את מי שאתה כאמא.

… או את הערך שלך כאמא

אתה לא צריך להיראות בדרך מסוימת כדי להיות אמא נהדרת, וגם לא צריך להרגיש דרך מסוימת לגבי איך שאתה נראה אמא ​​נהדרת. אתה לא צריך להיות המודל המושלם לתמונה, אבל אתה גם לא צריך להיות המודל המושלם מבחינה רגשית חיובי לגוף כדי להיות ראוי. אכן, להיות אמיתי ביחס למאבק שלך לשלום עם גופך, תוך לא מזלזל בעצמך כאדם, הוא חלק מגלם את חיוביות הגוף.

אתה לא צריך להיות סוג מושלם כדי להיות אמא נהדרת …

השלמות בכל צורה שהיא בלתי אפשרית. כולנו בני אדם פגומים (אפילו הדוגמניות, הסלבריטאים ואמהות העליפות שאנחנו משווים אליהם, או שאנו מנסים להתנגד בהשוואה לעצמנו).

… ולהראות לילדיך שאתה לא מושלם זה יכול להועיל להם

הילדים שלנו אידיאליזציה אותנו לעתים קרובות, לא משנה כמה אנחנו רגילים במציאות. הצגתם שיש לנו פגמים, שאנחנו נאבקים לאמץ את הפגמים הללו, אבל שאנחנו עדיין אנשים ראויים, יכולה לעזור להם ללמוד שזה בסדר שגם הם לא יהיו מושלמים.

דוגמה טובה לניווט בחוסר שלמות

מכיוון שהילדים שלנו אנושיים כמונו, הם גם לעולם לא יהיו מושלמים. דוגמנות איך זה נראה לדעת שאנחנו לא מושלמים ובכל זאת לדעת שאנחנו ראויים, גם מלמדת אותם כיצד להשיג את האיזון הזה לעצמם. סוג כזה של חן - החן להחזיק הן בפגמים שלך והן בערך ובכבוד המובנה שלך - הוא קריטי לחיים חיים אותנטיים ומספקים, והוא אחד הלקחים החשובים ביותר שאנו יכולים ללמד אותם.