8 נאבקת בנשים עם בריחת שתן לאחר לידה יודעות טוב מדי

לעתים קרובות אתה שומע אמהות מנוסות יותר שמתבדחות על "להשתין קצת" כשהן צוחקות, אבל יש מאבקים אחרים שנשים עם בריחת שתן אחרי לידה יודעות טוב מדי. מאבקים שיכולים להיות מביכים, מצחיקים ולעיתים מגוחכים לחלוטין. מרבית האמהות החדשות מניחות שלא תהיה להם אותה בעיה, ואולי לא בפעם הראשונה. או, אולי יהיה קל לאחר התינוק הראשון, ואז התינוק השני שלך יהיה ענק ויהיה לך לידה מהירה עד ללידה, רק כדי למצוא את עצמך "דפוק" בעצם במחלקת הפיפי. אבל זה יכול להיות אני.

עם זאת, בכל האמת, מדובר בנושא שאמהות חדשות רבות מתמודדות איתו, ולו לפרק זמן קצר. אני מעדיף לצחוק ולהתבדח על זה במקום להתבונן על מצבה של רצפת האגן שלי, בתקווה שנוכל להפחית את הסטיגמה סביב בריחת שתן אחרי לידה. התבגרתי, אני זוכר שראיתי מודעות המיועדות לנשים מבוגרות בגיל העמידה, ולא ממש הבנתי מדוע אישה תפתח פתאום בעיות בשלפוחית ​​השתן. אני יודע שיש נושאים אחרים שיכולים לגרום לבריחת שתן, אבל בואו נהיה אמיתיים: לדחוף אדם קטן מהנרתיק שלך, אחרי שאדם אמר שהוא יושב על שלפוחית ​​השתן במשך חודשים, די קשה לאזור האגן שלך. אין בושה להודות שדברים השתנו, ושאולי תזדקק לפיזיותרפיה (או גרביונים תחתונים).

כרגע אני זקוק לשניים, מכיוון שכאשר אתה מתרחב לעשרה סנטימטרים תוך שעתיים, ודוחף תינוק בגודל של תשע וחצי קילו מגופך תוך 15 דקות, רצפת האגן שלך עשויה להזדקק לעזרה בחזרה לשגרה. בינתיים אני נאבק עם בריחת שתן אחרי לידה, ואני מסרב להתבייש בזה. עם זאת בחשבון, הנה שמונה מאבקים שנשים עם בריחת שתן אחרי לידה יודעות טוב מדי, מכיוון שהסולידריות היא דבר מדהים.

אתה יכול גם לקנות מניות במותג הכוכבים האהוב עליך

אני די בטוח שגרביונים הומצאו לנשים כמוני. אין שום דבר גרוע יותר מכך שעזיבת הבית ללא אחד, ואז בסופו של דבר עם טלאי רטוב מעט ומקסים שנותר לך לנסות להסתיר ללא הפסקה.

ריצה הופכת לסוג של אתגר חדש

או שאני לובש כרית מסיבית תוך כדי ריצה, מכיוון שאני משתין מעט בעיקרון בכל פעם שרגל פוגעת באדמה, או שאני לובשת שחור, כך שלא ניתן לראות אותה. אני חושב שזה אכן משתפר, בהדרגה (בהנחה שאתה עושה קגלים או סקוואטים או כל מה שיעזור להחזיר את רצפת האגן לכושר), אם אתה עובד עליה בעקביות.

התעטשות בלתי צפויה עלולה להיות הרת אסון

אני לא בטוח מדוע זה תמיד צריך לקרות במכולת, אבל זה כן. אולי בגלל שאני מוסחת עם כל האוכל, והרשימה, או משהו כזה? כן כנראה.

זוכר לחצות את הרגליים או לעשות קגל כשאת צוחקת

חס וחלילה, אתה בסרט ממש מצחיק או במועדון קומדיה. בעיקרון אתה דפוק, ידידי, אם זה המצב. התחל לעבוד על הקביות האלה!

הצורך ללכת פיפי "פעם אחרונה" לפני האימון, אין עניין באיזו מידה השתנת

אפילו אם נותר לך רק כפית של פיפיה בשלפוחית ​​השתן שלך, אני מבטיח שהיא תמצא את דרכה החוצה, במיוחד ברגע שתתחיל אימון משקל כלשהו או סיבולת לב ריאה. הכי פשוט פשוט ללכת לשירותים ולנסות לסחוט את האחרון ממנו.

הקפדה על ילדך בבטן כשאתה שוכב זו בעיה רצינית

כאילו עוד לא היה לך את הילד ההוא לוחץ על שלפוחית ​​השתן שלך בתשעת החודשים שהם היו בתוכך, עכשיו יש לך את השמחה שהם משתמשים בך כטרמפולינה אנושית. שימו לב כיצד בן הזוג שלכם בסדר גמור כאשר הם עושים זאת? כן, זה לא צירוף מקרים.

שקעים קופצים הם דבר של פעם

אני לא לגמרי משוכנע שזה דבר רע, אבל אם שקעים מקפצים הם התיק שלך, אתה עלול להיות מאוכזב. ישנם שינויים כדי לגרום להם להיות פחות, אום, מבולגנים, עם זאת.

הפיכה לא רק משאירה אותך פציעה

זה הגרוע ביותר. מעידה בלתי צפויה בפארק יכולה להשאיר אתכם זקוקים לחזור הביתה ולהשתנות, מה שסביר להניח שתחתו את ילדכם. אם הורה כלשהו יודע משהו, הם יודעים שהתפרצות זעם היא בדיוק מה שאתה לא צריך.