תוכן עניינים:
- 1. ילדכם מודאג מדי יום-יום
- 2. הם סובלים מכאבים ללא סיבה ניתנת לזיהוי
- 3. הם מתקשים להירדם
- 4. הילד שלך נראה עייף
- 5. הם לא מתנהגים
- 6. הם לא ידברו עם מישהו מלבדך ומעט אנשים אחרים
- 7. הם תמיד עצובים או בוכים
- 8. הם מבודדים את עצמם
זה נורמלי שאנשים ירגישו חרדה בזמן זה או אחר. אתה עלול להרגיש עצבני מהתחלת עבודה חדשה, הצגת מצגת עבודה או אפילו לטוס במטוס. העצבנות עלולה להיות מלאת בהלה או סתם תחושה לא נוחה, והיא אינה מוגבלת רק למבוגרים. ילדים יכולים גם לחוש עצבנות תקינה לגבי מגוון רחב של דברים. בדרך כלל העצבים הם בדיוק זה - עצבים. אבל אם החרדה עקבית ומפריעה לפעילות היומיומית, אולי תרצו לחפש אחר סימנים עדינים לכך שילדכם נאבק בחרדה.
"התחלנו לראות שינויים התנהגותיים בסביבות גיל שנתיים. אבל היה לה אח תינוק חדש, גמתי אותה, היה הרבה דברים", אומרת ג'וני אדלמן, אם לחמישה, המתגוררת בקליפורניה בראיון. היא ממשיכה, "גירנו את זה להתנהגות פעוטות, ביישנות." לאדלמן לא הייתה סיבה להאמין אחרת. חשבו על איך פעוטות מתנהגים. דקה אחת הם מאושרים, ברגע שהם מתפשטים כועסים. ילדים צעירים רבים נלחצים בסביבות חדשות ומתנהגים בביישנות.
אדלמן אומרת כי בתה אלה מתחילה לסגת במסגרות חברתיות. היא עדיין חושבת שזו סתם ביישנות, היא תדחוף את אלה להתרועע. אלה דחקו חזק יותר.
אדלמן ממשיך, "בהחלט שאלתי את עצמי אם היא נמצאת בספקטרום האוטיזם. בסופו של דבר רק חשבתי שהיא 'קשה' ושהיא תצמח מזה."
ילדים הנאבקים עם חרדה יכולים להיות קשים מאוד לאבחון, לפחות בהתחלה. שקול כמה ילדים נצמדים להוריהם בגיל הרך נושרים וכמה ילדים משיגים את הג'יטרים לפני היום הראשון ללימודים או מתלוננים על כאבי בטן אקראיים וכאבי ראש. כל זה פועל עם דברים של ילד טחנה.
אבל אדלמן לא היה בטוח. כאשר אדלמן ניסתה טכניקות חשיפה שונות היא החלה לשים לב שבתה מחמירה במצבים מסוימים. לדוגמה, היא לא דיברה כלל והחלה להשתמש בתנועות יד במקום דיבור. תצפיות כאלה הובילו בסופו של דבר את אדלמן לחפש אבחנה ספציפית יותר. אלה אובחנה לאחרונה עם סוג של חרדה הנקראת mutism selective. איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (ADAA) ציין שילדים עם מוטיזם סלקטיבי מסרבים לדבר בסביבות בהן לא נוח להם.
אדלמן כתבה על התנסותה במוטיזם סלקטיבי כעורכת הראשית של הפרסום Ravishly. במאמר שכותרתו, "האם חינוך ביתי היה טוב יותר לילד שלי עם הצרכים המיוחדים", אמרה אדלמן את בתה, "תרתי משמע, לא יכולה לעסוק, גם אם היא רוצה. קולה אבוד בבהלה."
כפי שמצבו של אדלמן מציין כי כמה סימנים להתנהגות מבוססת חרדה יהיו ברורים למדי, אך אחרים לא יהיו כאלה. להלן שמונה סימנים עדינים שילדכם נאבק בחרדה.
1. ילדכם מודאג מדי יום-יום
הדאגה והלחץ עשויים להיות על משהו כמו מבחן איות או סוף העולם. לא משנה מה הדאגה בפועל, זו העובדה שדאגה היא ללא הפסקה. איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (ADAA) ציין כי אם חרדה או דאגה הם מתמשכים, לכאורה בלתי הגיוניים, ואין להם שום סיבה, אז זהו סימן לכך שהילד שלך נאבק.
2. הם סובלים מכאבים ללא סיבה ניתנת לזיהוי
מבוגרים רבים מתלוננים על כאבי ראש כאשר הם לחוצים. אותו דבר עם ילדים. היום הראשון ללימודים או משחק כדורגל עשויים לעורר כאבי בטן. אבל אם ילדכם מתלונן כל יום על כאב בטן או כאב ראש ונראה כי אין סיבה לכך, ייתכן שהוא דגל אדום. אתר ה- Anxiety Free Child ציין כי כאבי בטן חוזרים וכאבי ראש הם הסימן לכך שילדכם מתמשך
חרדה, אפילו אם ניתן יהיה לדבר עליהם ולהירגע באמצעות טכניקות.
3. הם מתקשים להירדם
ילד שמתמודד עם חרדה עשוי למצוא קשה ללכת ולהירדם ישן. על פי אתר ה- MD של הילד, ילד חרד עשוי לפחד שלא יוכלו להירדם כלל. ואם הם נרדמים ומתעוררים באמצע הלילה, הילד עלול להיות מודאג שהם לא יוכלו להירדם. מה שאומר שהילד כנראה לא.
4. הילד שלך נראה עייף
אם ילדכם נראה עייף באופן כללי ובמיוחד בבוקר, זה עשוי להיות משהו שעליו לעקוב מקרוב. אתר Calm Clinic ציין כי חרדה יכולה לגרום לשרירי גוף להיות מתוחים כל היום, או למוח, לשריר אחר, להיות עמוס מדי ועייף. יתכן שהם מתקשים להירדם מחרדה או שהם עלולים להיות מותשים מלחוצים ומודאגים כל היום.
5. הם לא מתנהגים
אם אתה מבחין בילד שלך מפגין התנהגות משבשת הרבה זה יכול להיות בגלל שהם חרדים או נבוכים מהחרדה שלהם. על פי אתר מכון המוח של הילד, ילד שמתנהג באגרסיביות עשוי פשוט להגיב לחרדה שלהם. בהתאם לגיל הילד, יתכן שהם לא יוכלו לומר או לזהות את מה שהם מרגישים ביעילות. ההתנהגות האופוזיציונית יכולה להיות קטנה כמו דבקות או דרמטית כמו התקף זעם מלא.
6. הם לא ידברו עם מישהו מלבדך ומעט אנשים אחרים
שתיקה זו חורגת מביישנות. ממש כמו עם בתו של אדלמן אלה, ילדים ששותקים או לא יכולים לדבר פיזית במצבים חברתיים עשויים לסבול מהפרעת החרדה הנקראת "מוטציה סלקטיבית", כך על פי קרן סלקטיבית מוטציה. באותו אתר נאמר כי ילדים עשויים לדבר באופן רגיל בבית או עם אנשים אחרים ספציפיים בחייהם. אולם בבית הספר, ילד עם mutism סלקטיבי עשוי לא לומר מילה לאף אחד, כולל המורה שלהם ושל חברי כיתתו.
7. הם תמיד עצובים או בוכים
על פי נתוני ה- ADAA, כמחצית מהאנשים המאובחנים עם חרדה נמצאים גם הם כדיכאון. ילדים מראים לעיתים קרובות שהם מדוכאים על ידי בכי רב, הם במצב רוח עצבני מתמשך ולא אוכלים.
8. הם מבודדים את עצמם
ילד עשוי להרגיש פאניקה קיצונית במצבים חברתיים, ועדיף להתרחק מכולם יחד. ילדים שנמנעים מלהרים ידיים בשיעור או לא מדברים עלולים להפגין חרדה חברתית ופוביה, אמרה ד"ר אן מארי אלבנואו לאתר Care For Your Mind. סיבה נוספת לכך שילד חרד עלול להתחיל להתנתק מחברים או מחברי כיתה היא מכיוון שהם מודעים למבוכה מהחרדה שלהם. יתכן שילדים בשיעור קלטו את החרדה של ילדך והתחילו להצחיק את זה, וגרמו לילדך לסגת.
ניווט בחרדה עם ילדכם יהיה מסע. אחד עם אי וודאות, שאלות והרבה פחדים. אדלמן אומר שחשוב לזכור כי כהורה זו לא אשמתך. זו לא אשמתו של איש. הכי טוב שתוכלו לעשות עבור ילדכם הוא לשים לב לבעיות ולהתמודד איתן בדרך הטובה ביותר שתוכלו.
