8 דברים שהנקה מלמדת אותך על גופך (גופך מדהים בטירוף)

שני ילדיי היו יונקים מושבעים, למרות העובדה שהיו לנו כמה התחלות מאתגרות במסעות ההנקה שלנו. בתי, לאחר התחלה גסה, בסופו של דבר הנקה במשך 23 חודשים, ובני כרגע מתחזק בגיל 18 חודשים. זה נתן לי המון זמן להרהר על היתרונות בהנקה, ומעבר רק ליתרונות המוחשיים לתינוקך, דברים כמו מה שתוכל ללמוד על עצמך בזמן ההנקה. וגם זה נתן לי המון זמן להתעדכן באינסטגרם. (איך לעזאזל אנשים עברו רשת הנקה או שאיבה ללא סמארטפונים?)

אבל באמת, ממש כמו שהריון מלמד אותך דברים על גופך, הנקה יכולה לעשות את אותו הדבר גם כן. ישנם שיעורי חיים רבים כל כך שאנו יכולים לקחת מחווית ההנקה שניתן ליישם על חלקים אחרים בחיינו, למשך שארית חיינו. באופן אישי, הדבר החשוב ביותר שההנקה לימדה אותי הוא שלעולם אסור לי להתבייש בהראות חלקים מהשדיים שלי, במיוחד כשאני משתמש בהם להאכלת ילדתי. כשהתחלתי להניק את התינוק הראשון שלי, היה לי כיסוי סיעודי והייתי מסתתר במכונית או בחדר האחורי בכל מקום אפשרי, מחשש להעליב מישהו. עברתי דרך ארוכה מאז. עכשיו, אני לא עוצר לחשוב על איך אחרים מרגישים, כי נחשו מה? התינוק שלי הוא שחשוב לי, לא זר.

מה שמוביל אותי לדבר הראשון שהנקה מלמדת אותך על גופך (משהו שאני מקווה שכולנו יכולים להסכים עליו) …

השדיים שלך לא קיימים כדי להישפט על ידי אנשים אחרים - הם בשבילך, וכל מי שתבחר לשתף אותם (כולל, אולי, התינוק שלך)

אוקיי, לפעמים נחמד שבן הזוג שלך יכנע את עצמך אליו, אבל נחשו מה? זה לא התפקיד העיקרי של השדיים שלך. ואף על פי כן, במקרה כזה אתה מסכים לנטרל ריר. בטח, ציצים יכולים להיות חלק נהדר מהיותו אדם פעיל מינית, אך לפעמים כשאתם מניקים, כל מה שתוכלו לראות בהם הוא מקור מזון. זה בהחלט היה המקרה אצלי. וזה בסדר, כי ברגעים האלה זה מה שהם. שום דבר לא גורם לך לזכור שגופך אינו מיועד לצפייה בתענוג בלבד (או אפילו אי פעם, במקרים מסוימים), כמו להשתמש בו למשהו פונקציונלי להפליא.

לעיתים רחוקות תטעו על ידי תשומת לב למה שגופכם אומר לך

אני מרגישה שהייתי מאוד מכוונת לגופי בהתחלה כשהייתי בהריון שהשתרעה עד הנקה. שמתי לב לכל כך הרבה דברים שקורים יותר ממה שעשיתי לפני התינוק: תחושת העקצוץ של הנטייה; התחושה המלאה והכבדה של ההתעסקות. תרגם זאת להאזנה כשגופך אומר שהוא מותש, אז אתה ישן כשהתינוק ישן, במקום לנקות, בסדר? סמוך עלי על זה. הגוף שלך יודע מה קורה. מעטים הדברים שיעלו את היכולת שלך לשמוע בפועל את מה שגופך זקוק להנקה.

כשאתה מרגיש כאב, עליך לשים לב

אם אי פעם דיברת עם יועץ הנקה (ודיברתי עם רבים), אז שמעת שאם ההנקה כואבת, משהו לא בסדר. אמנם הייתי מתעלם באופן חלקי מההצהרה הזו בשבוע-שבועיים הראשונים (וזו אני מודה לחלוטין שאני סתם אמא, לא מומחה), שכן הפטמות שלך מסתגלות לחיכוך של יניקה מתמדת, מעבר לזה, אתה לא צריך לא לסבול. כאשר גופך שולח איתות כאב, הקשיב להם וקיבל את המיון עם איש מקצוע.

אתה מריח, ולא בהכרח בדרך רע

הנה דבר מוזר: לתינוקך, אתה מריח כמו חלב. זה מדהים אותי בכל פעם כמה מהר הפעוט שלי יכול להגיד שאני שוב בבית, או כשהוא היה תינוק, שנכנסתי לחדר.

לעולם אל תתביישי בגופך (תסתכל על כל מה שהוא יכול לעשות!)

כל חיי התקשיתי בדימוי גוף, אבל כשאני מניקה אני מרגיש כמו גיבור-על, נאמר האמת. נוח לי להאכיל את הילד שלי בכל מקום שהוא צריך להאכיל אותו, ואם מישהו יתחיל לדפוק אותי, הם יקבלו עין מסריחה או את האצבע האמצעית.

בעל גוף רך יכול להיות דבר טוב

אנו חיים בחברה המפרגנת את שרירי הבטן והגוף הקשים. אבל אתה יודע מה? הבן שלי אוהב לטפוח על הכסף העודף הקטן שיש לי בזמן שהוא מניק. זה חלק מעצמי שאני שונאת מאז שילדתי, אבל הצחקוקים והחיוכים שלו כשהוא נוגע בזה גורמים לי לרצות לאהוב את החלק הזה בגופי שוב. אחרי הכל, הוא אוהב את זה, אז למה אני לא יכול

הטיפול בעצמך עוזר לך לטפל טוב יותר בתינוקך

בואו נודה בזה: קל לשים את עצמך אחרון ברשימת סדר העדיפויות כשיש מיליון דברים לעשות במהלך היום. אבל כשאת מניקה, את לומדת במהירות שלפיכך הקרבת הרווחה שלך יכולה להשפיע על אלה שאתה מטפל בהם. הימים בהם אני לא לוקח את הזמן לשתות מספיק מים הם הימים שבהם גופי לא מייצר מספיק חלב לבני. זה מסר די ברור עד כאב, חבר'ה.

גודל השדיים שלך באמת לא משנה

גדול או קטן, גודל לא קובע כמה חלב אתה יכול ליצור. אין לי מושג מה כן קובע את זה, אבל אני מבטיח ליידע אותך אם אגלה אי פעם.