8 דברים שאתה לא צריך לעשות כשגמילה, למרות שכולם אומרים שאתה כן

לפני שהפכתי לאמא הייתה לי תמונה מאוד ספציפית של איך נראתה האימהות. למען האמת, התמונה הזו הפחידה אותי, מכיוון שרשימת הדברים שחשבתי ש"אני חייבת לעשות "הייתה ארוכה ומפחידה. מסתבר, לעיתים רחוקות הרשימה הזו אפשרית, והבנתי שאני צריכה (וצריכה) לעצב אימהות שתתאים לחיי, ולא להפך. זה בהחלט שימושי כאשר ההנקה התחילה והסתיימה, והבנתי שיש דברים שאתה לא צריך לעשות כשאתה גמילה, למרות שכולם אומרים שאתה כן. בדיוק כמו כל היבט אחר באמהות, מה שמצופה מהאימהות כשהן נגמרות הוא בדרך כלל לא מציאותי ולא נוח ואינו אמות מידה שאף אמא צריכה להחזיק את עצמה בה.

הייתי אסיר תודה על היכולת להניק, מכיוון שזו הייתה חוויה שציפיתי לחלוק עם בני. היתרונות בצד, עברתי הריון ולידה טראומטית, שאני מקווה שהנקה יכולה איכשהו, באופן כלשהו, ​​לבטל. זה לא בדיוק עבד ככה, אבל ההנקה אכן סיפקה לי (וגם לבני) את הנוחות שחיפשתי. בטח, זה היה מתיש וזה היה מתנקז (משחק מילים נועד) והיה קשה לפעמים, אבל לעולם לא אשכח את אותם לילות מאוחרים או בבקרים המוקדמים, כשהייתי מאכיל את בני בעיניים עצומות, מחזיק אותו חזק, מריח את החלק העליון בראשו ומרגיש שלווה. זאת אומרת הדברים שם, אמהות. אלה הדברים.

זו גם הסיבה שכשהבן שלי נגמל כשבעה חודשים הייתי עצוב. כשאני מצפה סוף סוף להיות לי אוטונומיה מלאה בגוף, ידעתי שאפספס את רגעי ההנקה שהצלחתי להיות עם בני. ידעתי גם שלדעת רבים אני מסיים את חווית ההנקה שלי מוקדם מדי. מצאתי את עצמי מרגיש מחויב להחזיק את עצמי בסטנדרט הלא מציאותי הזה, ולעשות דברים (או לומר דברים) בתהליך הגמילה שאיכשהו תירץ את סיום מסע ההנקה האישי שלי. כן, לא הייתי צריך לעשות אף אחד מהדברים האלה, ואם הייתי מניקה פעם שנייה, כשהגיע הזמן שזה יגמר, אני לא אעשה את הדברים הבאים שוב.

מרגיש אשם

היו לי תוכניות להניק לפחות שנה, אבל התוכניות האלה נפלו מסיבות שאני עדיין לא לגמרי מבין. אחרי 7 חודשים הבן שלי פשוט לא התעניין בהנקה, והרגשתי אשמה עצומה. האם זה משהו שעשיתי? האם יזמתי את הגמילה שלו? מה לעזאזל קורה ?!

הגמילה תתרחש, בסופו של דבר ולכולם. כשזה קורה תלוי כמובן וזה שונה לכולם, אבל זה יקרה. אז למה להרגיש אשמה על הבלתי נמנע? מדוע לשים את הנטל להקל על קשר דו כיווני, לגמרי על עצמך? לפעמים הצד השני פשוט לא רוצה את הציצים שלך יותר. לא הרבה דברים שאתה יכול לעשות בקשר לזה, אמהות, אז אל תרגיש אשמה. ואם זו הייתה שיחתך ורצית לגמול, ויזמת את התהליך, אל תרגיש אשמה. אתה משתמש בגופך כדי לקיים אדם אחר. אתה צריך לקרוא לצילומים כשמדובר בגוף שלך.

ליזום גמילה בגיל ספציפי …

אינך צריך להיגמל את ילדך אלא אם כן רופא אומר שהוא הכרחי רפואית (כלומר אתה חושש מאלרגנים ספציפיים או שהתינוק שלך לא מספיק לאכול). אין איזה גיל קסום בו, פתאום, אתה צריך להפסיק להניק. זו מערכת היחסים הייחודית שלך עם התינוק שלך. שניכם מחליטים מתי זה נגמר.

… או המתן עד שהתינוק שלך יהיה גיל ספציפי לפני שאתה נגמל

במקביל, אין גיל קסום אליו אתה צריך להגיע לפני שאתה שוקל להניק. בעוד שהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לאמהות להניק למשך שנה, וארגון הבריאות העולמי ממליץ להמשיך ולהניק עד שנתיים, אתה היחיד האחראי על גופך. אם נוצרות נסיבות ואתה כבר לא מסוגל, או מוכן להניק, זו השיחה שלך.

נגן בכמות זמן ספציפית

כל תהליך גמילה שונה לכל אישה ותינוק. חלק מהתינוקות נגמלים בעוד מספר ימים; כמה, כמה שבועות; כמה, כמה חודשים. הכל תלוי במה שהאם והתינוק מרגישים בנוח. בעוד הבן שלי נגמל בעצמו, מה שגרם לזה להיראות כמו רוב מפגשי האכלה שלנו אך כולם הסתיימו בפתאומיות (הוא עדיין אהב האכלה לילית), תינוקות רבים אחרים יתעקשו שהתהליך ייקח זמן משמעותי. אין לוח זמנים שעליך להחזיק בו את עצמך, או את התינוק שלך. זו השיחה שלך, אמא.

זרוק את כל ההאכלות, בבת אחת

לא צריך ללכת "הודו קר" בכל מה שקשור לגמילה. בראש ובראשונה זה כנראה יכאב, וקומפרסים קרים יכולים לעשות כל כך הרבה. שנית, הנקה היא (או יכולה להיות) חוויה רגשית, ופתאום סיום זה יכול להיות קשה לאם ולתינוק. ילדים נוטים לאהוב את האכלות הבוקר ואת האכלת הלילה בצורה הטובה ביותר, מכיוון שהם נוגעים באותה מידה בנוחות לתזונה. לכן, אם אתה מתחיל בתהליך הגמילה, נסה לגזור האכלה באמצע היום על ידי הסחת דעתו של הילד שלך, ולראות אם הם אפילו מבקשים את ההנקה הרגילה ההיא. אתה יכול לתת להם אוכל מוצק, ואז להתחיל לשחק, ואולי הם ידלגו על זה בלי להבין מה קרה. ברגע שההאכלה לא יצאה מהתמונה, תוכלו להתחיל לעבוד על האחרים.

איך שתחליט לגמוע תלוי בך, ואתה בהחלט לא צריך לסיים את זה בפתאומיות (אם אתה לא רוצה).

סרב האכלות לילדך

אתה לא צריך לסרב להזנות בשם "גמילה", אם אתה לא רוצה. אם ילדכם מבקש סיעוד בהנקה, אנא אל תהסס להתפנק. אתה לא "יהרוס" את הגמילה. לפעמים הם מוסחים ולא שמים לב שהם החמיצו פגישה, אך לפעמים הם לא, כך שאם אתה נותן לילדך להתקשר לצילומי הגמילה, אל תרגיש שאתה צריך להנחות אותם על ידי סירוב להאכלה הפעלה או קביעת לוח זמנים קפדני.

הסבירו את הסיבות לכך שאתם גמולים

אינך חייב לאף אחד הסבר מדוע אתה נגמל. לא. בשעה. את כל. זוהי חוויה אישית שאתה חולק עם תינוקך, והסיבות לכך שהיא מסתיימת אינן עסק של אף אחד. אם אתה נגמל בגלל שאתה סובל מדיכאון אחרי לידה ואתה צריך לקחת תרופות שההנקה כבר לא בטוחה, זה העסק שלך. אם אתה נגמל כי אתה פשוט מותש ולא רוצה להניק יותר, זה העסק שלך. אם אתה גמילה מכיוון שהילד שלך יזם את זה, זה העסק שלך.

התנצל על הגמילה

אתה לא צריך להתנצל בפני אף אחד. לעזאזל, אתה אפילו לא צריך להתנצל בפני התינוק שלך. זה הגוף שלך, אמא, ואתה צריך להחליט מה אתה עושה עם הגוף שלך. אף אחד אחר. הנקה היא חוויה נפלאה (ואחת שאני כל כך אסירת תודה שהצלחתי לקבל) אבל היא גם קשה. כאשר זה נגמר תלוי לחלוטין בך, ואתה לא חייב לאף אחד התנצלות.