תוכן עניינים:
- 1. גוף האם צריך להסתגל לשאיבה
- 2. פחות הוא לפעמים יותר
- 3. משאבות כיתה בבית חולים הן היעילות ביותר
- 4. ציוד מתאים מתאים מתאים לא פחות
- 5. כמה אתה שואב, אינו האספקה שלך
- 6. היצע נמוך הוא אמיתי, אך לרוב ניתן לתקן אותו
- 7. זה בסדר לבקש מאנשים עזרה
- 8. אין בושה בשאיבה
בזמן זה או אחר, אם מניקה עשויה לגלות שהיא צריכה להשתמש במשאבת שד. אם אמא ותינוק נפרדים מסיבה כלשהי, בין אם התינוק צריך להישאר במרכז הרפואי או אם אמא צריכה ללכת לעבודה, אם מיניקה תצטרך לשאוב אם היא תרצה להמשיך להאכיל חלב אם לתינוק שלה. יש נשים שמשאבות לבנות את האספקה שלהן או להקל על ההתעוררות. בכל התרחישים הללו יועצי הנקה יכולים לעזור. יש המון עצות בחוץ, אבל יש דברים חשובים שיועץ ההנקה שלך רוצה לדעת על שאיבה.
כאשר ילדתי את התינוק הראשון שלי, היה לי מזל שיש לי יועצי הנקה בקהילה שלי שתמכו מאוד באמהות שהשתמשו במשאבת שד מדי פעם ובלעדי. בשלב מוקדם הסקתי כי הנקה בלעדית לא תורמת לאורח החיים שלנו והחלטתי שהשאיבה עומדת להיות אינטגרלית אם לא הכרחית לחיינו אם אני רוצה להמשיך להזין את חלב אם התינוק שלי.
כשם שאמהות מניקות יכולות לחוות אתגרים או בליטות בכביש, כך גם אמהות השואבות. רומפר שאל את יועצי ההנקה המוסמכים מה לדעתם חשוב ביותר לשאוב מאמות לדעת. להלן שמונה דברים חשובים שכדאי לזכור בעת שאיבת המומחים.
1. גוף האם צריך להסתגל לשאיבה
שרון בירדיי, אחות מוסמכת ויועצת הנקה רשומה בחברת יועצי הנקה באטלנטה מספרת לרומפר. "שאיבה היא מכנית והנקה היא טבעית". "הגוף צריך להסתגל למשאבה שהוא משתמש בה."
היא מציעה שאמהות צריכות לנסות להרחיק את המיקוד שלהן מהמשאבה ולנסות להתמקד בתינוק שלהן. הם יכולים לעשות זאת על ידי הקלטת הקול או הקריאות של התינוק שלהם, צילום איתו של התינוק שלהם, או סתם לנסות להירגע ואולי להאזין למוזיקה מסוימת.
2. פחות הוא לפעמים יותר
לטענת קלי אמא, הגדרות יניקה גבוהות מדי או הגדרות אופניים איטיות מדי עלולות לגרום לכאבים או נזק לפטמה. וציפיריי מסכים. "יותר יניקה לא אומרת יותר תפוקת חלב", היא אומרת. "לחץ של יניקה רבה מדי יכול למעשה לעכב את שחרור החלב במקום להעצים אותו."
היא מוסיפה שלעתים אימהות שהתפתו להעלות את המהירות במשאבות שלהן מכיוון שיש להן זמן מוגבל בגלל חובות עבודה וחיים, אך באופן אוטומטי ההליכה להגדרה הגבוהה ביותר אינה הדרך היעילה ביותר לשאיבה. זה גם עשוי להזיק ממש לתהליך הכולל.
3. משאבות כיתה בבית חולים הן היעילות ביותר
קיימות שתי קטגוריות שונות של משאבות העומדות לרשות האמהות המניקות. האחת היא המשאבה בדרגה המקצועית, או משאבה לשימוש אישי, שהיא חשמלית או מופעלת על ידי סוללה, קטנה ומשקל קל. השני הוא משאבה בדרגת בית חולים שהיא די חזקה, כבד, ויקר יותר מאשר משאבה לשימוש אישי. אבל הם שווים את זה.
"משאבות בכיתה מקצועית לא בהכרח עובדות טוב כמו משאבות בכיתה בבית חולים", אומר בירדיי. "משאבות בכיתה בבית חולים יכולות לספק רמה גבוהה יותר של יעילות ונוחות."
למרבה המזל, בתי חולים רבים שוכרים אותם לאמהות שלא רוצות להשתעל באלפי דולרים. ישנם שני יתרונות וחסרונות לשניהם, שיכולים להשתנות בין אדם לאדם על סמך אורח חייהם, אך Birdseye מאמינה כי משאבות כיתה מבתי חולים הן הדרך ללכת אם ברצונך לייצר את כמות החלב המרבית בפרק זמן קצר יותר ובכי הרבה קלות.
4. ציוד מתאים מתאים מתאים לא פחות
"איך שחלקי המשאבה מתאימים לשד ותומכים בשד, לניקוז מקסימאלי, הוא חשוב מאוד", אומרת סטומני וגנר, אחות מוסמכת ויועצת הנקה רשומה. היא מסבירה כי האוגן, או החלק של המשאבה התומך בפטמה של אמא וארולה בזמן השאיבה מגיע בגדלים, צורות וסגנונות שונים. אמא צריכה לוודא כי התאמת האוגן טובה לא רק להיות נוחה, אלא לאפשר הסרת חלב יעילה ביותר בשד.
"אני חושב שאמהות צריכות להיות כיועצת בינלאומית מוסמכת על ידי מועצת הנקה, שתפקח עליהן לשאוב, לפחות פעם אחת, כדי לוודא שיש להן את ההתאמה והטכניקה הטובות ביותר, " אומר וגנר.
5. כמה אתה שואב, אינו האספקה שלך
"אני תמיד רוצה שאמהות תדעו ששאיבה, או כמות החלב שאמא יוצאת עם משאבה, לרוב אינה מעידה על אספקת חלב מלאה בשדיים", אומר וגנר.
היא מסבירה כי הדרך בה השדיים משחררים חלב למשאבה יכולה להיות שונה בתכלית מהאופן בו הם משחררים לתינוק צמוד לשד. יש שדיים של נשים שמשתחררים בקלות למשאבה, ואחרים לא. היא משתמשת בדוגמה כי נשים מסוימות יכולות לקבל ארוחה שלמה לתינוק בפגישת שאיבה אחת ואחרות עלולות להזדקק לשאוב כמה פעמים כדי לקבל ארוחה אחת לתינוק. אל תתייאש, ואגנר אומר שיש טריקים וטכניקות שיכולים לעזור לגוף של האם להשתחרר בצורה יעילה יותר
"שאיבה עבור אמא יכולה להיות מערך מיומנות שונה מאוד מללמוד להאכיל את תינוקה בשד שלה", אומר וגנר. "וזה בסדר."
6. היצע נמוך הוא אמיתי, אך לרוב ניתן לתקן אותו
היצע נמוך הוא דבר אמיתי מאוד. נשים רבות חוות זאת באופן זמני, וחלקן לצמיתות.
עברתי ניתוח ביופסיה בשד בשד ימין לפני שנכנסתי להריון עם ילדתי הראשונה. השד הזה בפיגור במיוחד בהיצע לעומת האחר. מבחינתי באופן אישי, היה לי קשה ומאתגר מדי בחיים שלנו ולכן בחרתי לשאוב בלעדית במשך מספר חודשים לפני שעברתי להאכלת פורמולות בלעדית.
העניין הוא - זה קורה, אבל לטענת קלי אמא, אצל חלק מהנשים ניתן לקבע ולהגדיל את אספקת החלב הנמוכה באמצעות כמה טכניקות כמו הנקה או שאיבה בתדירות גבוהה יותר, שימוש במחזור היצע וביקוש במקום לתזמן את האכלות התינוק שלך, ולהשתמש גלקטאגוג, שהוא תוסף המגביר את ההנקה.
7. זה בסדר לבקש מאנשים עזרה
השאיבה דורשת הרבה עבודה ויכולה להיות זמן רב למדי אז עכשיו זה הזמן לבקש עזרה. בקש מחבריך, המשפחה, בן / בת הזוג שלך להיכנס עם שאיבה. למוצרי התינוק צ'יק, קהילת אמהות מקוונת וסגנון לייף סטייל, היו הצעות אפשריות, כולל בקש מבן / ת הזוג שלך להכין לך ארוחה בזמן שאיבה, בקש ממישהו לנקות את חלקי הציוד ואת משאבות השד שלך ולבקש ממישהו לצפות בילדים הגדולים שלך בזמן שאיבה. מעבר לבקשת עזרה ביתית, האתר גם הציע כי אם אמא אינה בטוחה אם היא נשאבת כמו שצריך או בצורה היעילה ביותר, עליה לבקש עזרה מיועץ מוסמך של הנקה.
8. אין בושה בשאיבה
אף אחד. בהחלט לא צריכה להיות בושה לנשים שמשאבות מדי פעם או משאבות באופן בלעדי.
האתר Exclusive Pumping הציע שנשים שמשאבות צריכות למצוא מערכת תמיכה כדי שתוכלו לקבל מידע ולהרגיש בנוח בהחלטתן לשאוב. האתר ציין גם שמציאת יועץ הנקה שלא ישפוט אותך ולא יגרום לך להרגיש אשמה בגלל השאיבה היא המפתח להצלחת השאיבה שלך.
כל אמא מנסה לעשות הכי טוב שהיא יכולה, ולפעמים זה אומר שאנחנו צריכים לחפש חיזוק משבט או קהילה. ישנן המון קהילות וקבוצות מקוונות המשאבות חזה שאמהות יכולות להצטרף אליהן כדי להרגיש תוקף, מוסמך ובעיקר נתמכות בהן.
