תוכן עניינים:
- "זהו תהליך למידה"
- "זה ממש טוב לתינוק שלי"
- "זה לא לנצח"
- "אנחנו מאגדים"
- "יש אלטרנטיבות"
- "אני יכול לקבל תמיכה"
- "נשים רבות הלכו לפני"
- "אני לא לבד"
ידוע היטב שהנקה קשה לנשים רבות. התשה בהנקה היא בעיה רצינית, במיוחד כאן בארצות הברית. בהתחשב ביתרונות מדהימים של הנקה, כיצד אנו מונעים מאמהות טריות לשרוף? תמיכה היא המפתח והיא צריכה להיות רגשית ככל שהיא מעשית. אם את אמא שנאבקת לינוק את תינוקך, יש לי כמה מחשבות שתעבור אותך ברגעי ההנקה הקשים ביותר.
אמי שלי הנקה בלעדית גם את וגם את אחי. אף פעם לא היה לנו בקבוק, אלא עברנו ישר מהספל לכוס. רציתי את זה לילד שלי והנחתי שזו לא תהיה בעיה. טעיתי כל כך. התינוק שלי לא היה נועל ללא מגן פטמה, השאיבה הייתה לא פרודוקטיבית והרופא התעקש להוסיף עם הנוסחה מייד. זה הספיק בכדי לגרום לי לרצות לוותר לגמרי, אבל המשכתי להתנתק מזה והצלחתי להניק במשך שבעה חודשים.
העצה הטובה ביותר שאוכל לתת לאמהות מניקות היא עצה שאחכם לקחת את עצמי: אל תהיה כל כך קשה עם עצמך. (ואולי תתחיל לשיר את "אל תבכה" של סיל, לעצמך, על בסיס די קבוע.) אבל באמת. מה שאתה עושה זו עבודה קשה ונפלאה. כשאתה במצב הגרוע ביותר שלך, נסה לזכור את הדברים הבאים:
"זהו תהליך למידה"
GIPHYאתה והתינוק שלך צוות הנקה. אתם רק מתוודעים זה לזה, ומיומנות חדשה לשניכם. קחו בחשבון שלשניכם יש את התנאים המוקדמים הנדרשים. ליילוד שלך יש רפלקס ליניקה, וחלב האם שלך תוכנן במיוחד כדי לתת להם בדיוק את מה שהם צריכים. רומא לא נבנתה ביום אחד. תן לעצמך ולתינוק שלך זמן.
"זה ממש טוב לתינוק שלי"
בכל פעם שאתה מניק את הכבש המתוק שלך, הזכר לעצמך את המתנה המדהימה שאתה נותן להם. תינוקות יונקים חווים פחות דלקות מאשר תינוקות הניזונים בפורמולה הודות לנוגדנים מאמא. הנקה מורידה את הסיכון לתסמונת מוות תינוקות פתאומי (SIDS), אסטמה, דלקות אוזניים והשמנת ילדים. הכרת השד באמת היא הטובה ביותר יכולה לדרבן אותך להמשיך.
"זה לא לנצח"
GIPHYזה יכול להועיל, במצבים רבים, לזכור שגם זה יעבור. בין אם מניקה במשך כמה חודשים ובין אם אתה עובר לפעוטות, בסופו של דבר זה יגיע לסיומו. זכור כי יש אור בקצה המנהרה, ויום אחד, אתה יכול אפילו להתגעגע לאותם ימי סיעוד מתוקים.
"אנחנו מאגדים"
הנקה מעודדת התקשרות ומגע עור לעור מועיל לאם ולתינוק. כשאתה מביט באהבה אל ילדך, הם מפתחים תחושת ביטחון שהם אוהבים ומטפלים בהם. כשאתה מניקה אתה מקבל דחיפה גדולה של אוקסיטוצין, שעוזר לך לפתח את אותן התנהגויות אימהיות חשובות.
"יש אלטרנטיבות"
GIPHYאם הנקה לא עובדת בשבילך, אינך צריך לעשות זאת. הנוסחה היא אלטרנטיבה בריאה ובת קיימא. למעשה, מחקרים עדכניים מראים שהנקה אינה משפיעה על האינטליגנציה של הילדים, אז הנה. לפעמים פשוט לדעת שיש אפשרות אחרת זה בדיוק מה שאתה צריך כדי להתגבר על הגבן.
"אני יכול לקבל תמיכה"
כאמא מניקה, אינך צריך להבין את זה לפי הבודד שלך. לא לכולם יש משפחה או חברים שיכולים לספק מומחיות, ואלה ללא ביטוח טוב (או ללא כיסוי בכלל) עשויים שלא לקבל גישה ליועץ הנקה. בגלל זה כל כך חשוב לדעת על ליגת לה לצ'ה. לא רק שיש להם מידע נרחב באינטרנט, הם יכולים גם ליצור איתך קשר עם מנהיג מקומי שיכול לספק את רמת התמיכה האישית שתזדקק להם נואשות.
"נשים רבות הלכו לפני"
GIPHYנשים מניקות משחר האנושות. הבנתי דאגה שאילו בתי הייתה תינוקת במערה, היא לא הייתה מוצלחת. אמי הזכירה לי שאם לא הייתי מסוגל להאכיל אותה, דודת המערה שלה כנראה הייתה מניקה אותה בשבילי. מאמאס גורמת לזה לקרות כבר אלפי שנים, והם עשו זאת בלי כל הטכנולוגיה והידע המדהים שיש לנו עכשיו.
"אני לא לבד"
טבעי לחלוטין שהנקה מאתגרת. אתה לא מאמין לי? הקלד "מאבקי הנקה" ותן לו גוגל. אין לך שום דבר רע, ואמהות רבות נמצאות באותה סירה. בהחלט הייתי. בסופו של דבר גילינו את זה, וכך גם אתם. יש לך את זה.
