תוכן עניינים:
- 1. 'יומני הכרת תודה'
- 2. "הכרת תודה רדיקלית"
- 3. 'תודה! כמה תרגול הכרת תודה יכול לגרום לך להיות יותר מאושר '
- 4. "הכרת תודה: דרך חיים"
- 5. 'תודה על: ספר צביעה מסובך למבוגרים'
- 6. 'קטלוג הכרת תודה ללא מעצורים'
- 7. 'תלבשי הכרת תודה (כמו סוודר)'
- 8. 'עמדות הכרת תודה'
- 9. "הכרת תודה: 7 שלבים להיות יותר אסירים תודה תוך 7 ימים"
הכרת תודה היא אחת הסגולות הקשות יותר. אחרי הכל, ממש קל להסתבך על ידי מטרדות קטנות - פקקים, יללות קידודים או דרמה משרדית - ולאבד את הראייה של התמונה הגדולה יותר. זה קשה במיוחד לזכור את חג ההודיה, כאשר המטרה ליצור חגים מושלמים מגיעה אליכם. כדי לסייע בשמירת הדברים בפרספקטיבה, ישנם כמה ספרים נהדרים שמזכירים להיות אסירי תודה, לא רק ביום טורקיה, אלא כל השנה.
ספרים אלה מתקרבים לרעיון הכרת הטוב בכנות, ומציעים שיעורים בנושא שמירה על השקפה חיובית מבלי להיכנס לטריטוריה גבינה. יש איורים צבעוניים, צילומים מעוררי השראה ואפילו ספר צביעה מהנה הכלול בבחירה, כך שיש משהו קטן לכולם. לא משנה מה הלחצים שמכבידים עליכם בעונת החגים הזו, קריאות אלה יסייעו לכם לשמור על דברים בפרופורציה.
מרבית הספרים נותנים טיפים לפיתוח הרגל להסתכל על הצד המואר של הדברים בכל יום. חלקם מדיטציות פואטיות עמוקות, וחלקן אוספי ציטוטים מאוירים צבעוניים. אני מקווה שתמצא אחד שמהדהד אותך ואת משפחתך. כשמגיע חג ההודיה הבא, תהיה לך רשימת דברים ארוכים באורך קילומטר.
1. 'יומני הכרת תודה'
אם אתה מעוניין לנהל יומן הכרת תודה אבל זקוק לעזרה בכדי להיכנס להילוכים, יומני הכרת תודה מאת ג'ניס קפלן יעניקו לך נקודת התחלה נהדרת. חוויותיו של הסופר עם שנה של חיים בהכרת תודה עשויות להיות ההשראה הדרושה לכם בכדי לשמור על השקפה חיובית.
2. "הכרת תודה רדיקלית"
הכרת תודה הרדיקלית של אלן ווהן בוחנת את הרעיון לחיות בהכרת תודה יומיומית באמצעות סיפור סיפורים רב עוצמה ורגשי. ווהן מציין את ההשפעות המצטברות של הכרת תודה גם כן: ככל שתחשבו יותר על כך, תמצאו אסיר תודה בחייכם.
3. 'תודה! כמה תרגול הכרת תודה יכול לגרום לך להיות יותר מאושר '
האם הכרת הכרת הטוב היא הסוד לחיים מאושרים יותר? חקור את הרעיון הזה בעזרת תודה של רוברט א. אמונס. מלא במידע ממחקרים מדעיים, כמו גם השקפות פילוסופיות.
4. "הכרת תודה: דרך חיים"
אם אתה זקוק להשראת תודה כלשהי, הכרת תודה של לואיז היי: דרך חיים כיסית. מילים אלה מעוררות השראה, הכוללות מאמרים קצרים של מורים וסופרים ידועים, שיעזרו לכם להסתכל על הצד הבהיר.
5. 'תודה על: ספר צביעה מסובך למבוגרים'
עבור טיפוסים יצירתיים ידניים, אסיר תודה על ידי ניקי אלינג וברכת ק 'זה בדיוק מה שאתה צריך. שלב את היתרונות המדיטטיביים המובנים של צביעה עם נושאי הכרת התודה של הספר, ובטוח שתרגיש מבורכת תוך זמן קצר.
6. 'קטלוג הכרת תודה ללא מעצורים'
למען הנשמה הפיוטית יותר, קטלוג הכרת התודה של רוס גיי הוא מחקר של הכרת תודה לנוכח אובדן. תיהנו מהאוסף היפה של פרופסור זה עם הדימויים המדהימים שלו ונושאים אוניברסליים.
7. 'תלבשי הכרת תודה (כמו סוודר)'
הכרת התודה של סוזה טאלן (כמו סוודר) היא גישה מדהימה, גחמנית לתודה. כל עמוד כולל מדיטציה על הכרת תודה עם איור מטלן. למשל, חכמתו של אריסטו משולבת עם רישום של ינשוף גדול ועיניים מסוגנן. זו דרך מהנה לקבל את מנה הכרת התודה היומית שלך.
8. 'עמדות הכרת תודה'
עמדות הכרת הטוב של MJ Ryan משמשות כדרך הדרכה לחיים אסירי תודה. על ידי למידה להתמקד בחיובי עם פרקטיקות בחיים האמיתיים, הקוראים עשויים לאמץ הרגלים חדשים המובילים לחיים מאושרים יותר.
9. "הכרת תודה: 7 שלבים להיות יותר אסירים תודה תוך 7 ימים"
בעוד שרוב פרויקטי הכרת התודה נמשכים שנה ויותר, הכרת תודה נועדה לעזור לקוראים להיות יותר אסירים תודה בשבוע אחד בלבד. אם אתם מחפשים קורס התרסקות תודה, זה עשוי להיות הספר בשבילכם.
