9 מיתוסים מספקים על הנקה שאנשים צריכים להפסיק לשתף

יש כמה דברים גרועים יותר מלהיבהל בהנקה, במיוחד כשאתה שומע כל כך הרבה מיתוסים על הנקה. אני לא יכול להגיד לך כמה אנשים אמרו לי בזמן שהייתי בהריון שאני הולך לעשות הנקה קלה ("יש לך כבר ציצים גדולים, כנראה שלא תהיה לך בעיה") או שהיה טוב סיכוי שתהיה לי אספקת חלב נמוכה. ("רוב האנשים כן יודעים שאתה צריך להתחיל לקחת עשבי תיבול עכשיו.")

אבל כל המיתוסים האלה עושים הוא להנציח את הפחד שאמהות לא מסוגלות להניק או שהן עומדות להתקשות קשים כשתנסו. בתורו, מיתוסים אלה יכולים להאשים מדוע נשים כה רבות מוותרות על ההנקה. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, כמות התינוקות המניקים בלידה יורדת לכמעט מחצית עד שהתינוק מגיע לגיל 6 חודשים. בגיל שנה המספר שוב התפזר לשניים כאשר רק 22.7 אחוז מהתינוקות שעדיין יונקים ביום הולדתם הראשון.

בין אם זה בגלל חוסר תמיכה מצד מעסיקים, בני משפחה ואנשי מקצוע בתחום הבריאות ובין אם בגלל שהם התנודדו על ידי שקר הנוגע להנקה, חשוב לדעת את האמת שמאחורי תשעת מיתוסי אספקת ההנקה הללו. השתמש בהם כדי לחנך את עצמך ולהציע תמיכה לסובבים אותך שאולי נאבקים או מודאגים מההיצע שלהם.

מיתוס מס '1: אם התינוק שלך אחיות יותר מדי, הם ינקזו את האספקה ​​שלך

למרות מה שנאמר לך, השדיים שלך אינם כדים ממש ותינוקך לא יכול להפחית את היצעך על ידי הנקה יתר על המידה. (שאיבה רבה מדי לא תפטור את שדי החלב שלך.) למעשה, ההפך הוא הנכון. על פי הפסיכולוגיה היום, הנקה לפי דרישה מבטיחה שלא ייגמר לך החלב. ככל שאנו מניקים יותר, כך גופך מייצר חלב כדי לעמוד בדרישות התינוק שלך.

מיתוס מס '2: שדיים רכים פירושם שהאספקה ​​שלך פחתה

נגעתי בשדי יותר בשבועות הראשונים של ההנקה ממה שהיה לי בכל חיי - הם היו ענקיים, קשים וממש דליפו חלב בכל מקום. הרבה אמהות יכולות להתייחס לתחושה הזו, אבל המיתוס שלפיה שדיים רכים פירושם שהאספקה ​​שלך פחתה אינם נכונים לחלוטין. קלי-אם ציינה שככל שאספקת החלב שלך מסדירה, השדיים שלך עשויים להרגיש פחות מלאים וכבדים, אבל זה לא אומר שאתה לא מכין מספיק חלב. זה פשוט אומר שהשדיים שלך התאמו לצרכים של תינוקך והם כבר לא מכינים יותר מדי חלב אלא בדיוק כמה התינוק שלך צריך.

מיתוס מספר 3: אספקת החלב שלך קשורה לגודל השד שלך

הגודל לא משנה בכל הקשור לאספקת החלב, גבירותיי. על פי Fit הריון, רקמת שומן היא זו שמעניקה לשדיים את גודלם, אך זו לא הרקמה שאחראית לחלב אם כי אין בה צינורות חלב. זה ממש לא משנה אם אתה יכול ללכת בלי חזייה או להרגיש שאתה צריך יומיים כמה - השדיים שלך יכולים לייצר חלב ללא קשר לגודל שלהם.

מיתוס מספר 4: סביר להניח שיש לך בעיות אספקה

דאגתי שלא אוכל להניק את בתי. אולי בגלל שיש כל כך הרבה מיתוסים לגבי אספקת חלב אם? מקובל לשמוע שמישהו לא יכול להניק או שיש לו בעיות אספקה ​​רציניות. רבות הן בעיות אמיתיות, אך באופן כללי, היצע וביקוש הוא כל מה שצריך בכדי לספק אספקת חלב מספקת על פי KellyMom. אם תניקו את תינוקכם לפי דרישה, גופכם ייצר מספיק חלב - זה לא עיצוב מסובך.

מיתוס מספר 5: עליכם לשתות חלב בכדי להכין חלב

זהו סיפור של נשים זקנות, אבל זה סיפור שצריך לגרש אותו, במיוחד לאמהות נטולות חלב או שאינן מסוגלות לבטל את המחשבה על כוס חלב כל יום. על פי נתוני בייבי סנטר, בעוד שאתה זקוק לחות נאותה לאספקת חלב בריאה, אינך צריך לשתות חלב כדי להכין חלב אם. אין בזה שום נזק, אבל אין שום עדות שמצביעה על כך שחלב יכול לסייע בייצור ובאספקה ​​שלך.

מיתוס מספר 6: תפוקת שאיבה לקויה פירושה שחלבך יורד

אימהות רבות חוששות שאם הן לא משאבות הרבה, אז אין להן מספיק חלב לתינוק שלהן. לא נכון. הבוב Leaky ציין כי תינוקך הרבה יותר יעיל בהוצאת חלב מהשד שלך מאשר משאבה, כך שזה לא הוגן לשפוט את היצעך בתפוק השאיבה.

מיתוס מספר 7: אם התינוק שלך יונק לעתים קרובות יותר, זה בגלל שהשדיים שלך לא מייצרים חלב מספיק בשבילם

לא נכון. ישנן כל כך הרבה סיבות מדוע התינוק שלך יכול להניק במשך זמן רב יותר, לעיתים קרובות יותר, או מדוע הם נראים קשוחים לאחר ההנקה. אבל KellyMom ציינה שזה לא אומר שהשדיים שלך לא מייצרים מספיק חלב בשבילם או שומרים על אספקה ​​מספקת. כל עוד משקלו של תינוקכם בסדר וספירת החיתולים הרטובה והמלוכלכת שלהם טובה, השדיים שלכם מייצרים המון.

מיתוס 8: אוכלים ועשבי תיבול מסוימים יכולים להגדיל את האספקה ​​שלך

בטח אמרו לך לאכול אוכלים מסוימים או עשבי תיבול אם ברצונך עלייה בייצור החלב, אך אין הרבה מחקר לגיבוי טענות אלה על פי Oasis Lactation Services. באותו נושא, מזונות וצמחי מרפא מסוימים לא גובו על ידי הוכחות שיוכיחו כי הם יכולים גם להפחית את אספקת החלב שלך.

מיתוס 9: האספקה ​​שלך תיעלם אם את בהריון

קלי-אם ציינה כי אספקת החלב שלך עשויה לצמצם אם את בהריון, אך היא לא תיעלם. לאמיתו של דבר, אספקת החלב המוסדר שלך אמורה להחזיק מעמד לרוב, יתכן שתבחין בירידה בכמות החלב שמפיקים השדיים שלך.