9 טעויות היגיינה שאתה עושה במקלחת (כן, אתה יכול לטעות שקר)

מקלחת נראית כמו משהו שאתה לא באמת יכול לפשל, נכון? אתה מסתובב מתחת למים ומתנקה. מה כל כך קשה בזה? ובעוד שזה נכון שבאמת אין שום דרך שגויה להתקלח, יש כמה טעויות שאתה עושה במקלחת שאינן נהדרות להיגיינה שלך.

לאנשים רבים יש שגרת מקלחת, המורכבת מטקסים שהם עושים באותה הדרך כל עוד הם יכולים לזכור. אך יתכן שתרצה לשקול מחדש כמה מהרגלי החיים האלה, מכיוון שהם יכולים למעשה לתרום ליופי שלך או לבעיות העור שלך.

אולי מעולם לא חשבת כל כך הרבה על האופן שאתה מתקלח, וזה בסדר גמור. קרוב לוודאי שגופך נכנס לטייס אוטומטי זה שהמים החמים פוגעים בראשך. אבל אין זמן כמו ההווה לעדכן את שגרת ההיגיינה שלך. השתמש בהזדמנות כדי להוציא לפועל את המנטרה של "לדעת טוב יותר, לעשות טוב יותר" ולראות למעשה תוצאות מסוימות. ביצוע שני פיתולים קטנים לאופן שבו אתה מתקלח יכול לקבל תמורה גדולה, הן למראה שלך והן לבריאות שלך. וזה, כמו להתקלח בעצמו, מרענן לחלוטין.

1. אתה לא מחליף את הלופה או הנשף שלך

פחזניות מקלחת הן המקום המושלם לגידול חיידקים מכיוון שהם לחים וכהים. על מנת להבטיח שלא תתרחץ בתאי העור המתים שלך, משק בית טוב ממליץ להחליף את הלופה שלך כל שלושה עד ארבעה שבועות.

2. אתה שוטף את שיערך בכל יום

עבור כמה מרקמי שיער, יש מיתוס שאתה צריך לשטוף את השיער שלך כל יום. לא נכון לא נכון לא נכון! שטיפת שיערך מדי יום יכולה למעשה להפוך את שיערך לשמן יותר, מכיוון שהוא מפיס את השמנים הטבעיים שמייצרת קרקפתך, מה שמאלץ אותו להרוויח יותר כדי לפצות. נסה לשטוף את שיערך כל יום אחר או כל יום שלישי. השיער שלך עדיין יכול להיראות נהדר כאשר הוא לא שוטף.

3. אתה קודם לגלח את הרגליים

אם הדבר הראשון שתעשו עם הכניסה למקלחת הוא להתחיל לגלח את הרגליים, מומלץ לשקול מחדש. המתנה של 15 דקות לפחות מאפשרת לחום מהמים לפתוח את זקיקי השיער שלך ומעניקה לך גילוח חלק וקרוב יותר.

4. אתה משתמש במים חמים שוטפים

למרות ששום דבר לא מרגיש טוב יותר ממקלחת חמה ביום קר, המים החמים יכולים למעשה להיות רעים לעורכם. זה שוטף את העור השמנים הטבעיים שלך ויכול להשאיר אותו מרגיש יבש באמת. מים חמים (או אפילו קרירים) הם בחירה טובה בהרבה.

5. אתה משתף את התער שלך

כשאתה חולק סכין גילוח עם מישהו אתה חולק גם חיידקים. מחלות מסוימות, כמו הפטיטיס C, אפילו יכולות להיות מועברות באמצעות סכין גילוח משותף. ודא שיש לך סכין גילוח משלך שאף אחד אחר לא משתמש בו.

6. אתה מצחצח שיניים במקלחת

אם אתה מבצע ריבוי משימות, יתכן שלא תוכל לתת לשיניים שלך את הטיפול והקשב הראוי להן. במקום זאת, צחצחו את השיניים מול המראה, שם תוכלו באמת לראות מה אתם עושים ולהבטיח כי אתם מנקים כל אחד מהלבנים הפניניים שלכם.

7. אתה שוטף את גופך המלא בסבון

בדומה לשימוש במים חמים מדי, סבון מפשט את עור השמנים הטבעיים שלו וגורם לו להתייבש. כדי למנוע יובש, יש להקציף רק במקום שאתה זקוק לו - בדרך כלל מתחת לזרועותיך, מתחת לשדיים שלך, ובין הרגליים.

8. אתה לא מתיימר קודם

רוב הסבונים והמנקים אינם מיועדים להסרת איפור. כך שאם אתה משתמש בניקוי רגיל בכדי לשטוף את הפנים במקלחת, יש סיכוי טוב שתשארו לך שאריות איפור. זה מגדיל את הסיכוי שלך להתעורר עם פצעונים ופגמים, כך שכדאי לך להשתמש במסיר איפור לפני שתקפוץ פנימה.

9. אתה מגרד את קרקפתך בציפורניים

למרות ששריטות בקרקפת יכולות להרגיש נהדר, זה יכול למעשה להזיק לקרקפת שלך. השימוש בציפורניים עלול להוביל לחתכים או להתקלף. במקום זאת, השתמש בקצות האצבעות כדי לעסות את קרקפתך בזמן שאתה שוטף. אחרי הכל, אתה לא רוצה להשאיר מקלחת בהרגשה גרועה יותר מאשר כשנכנסת.