9 מיתוסים באינטרנט שאף אישה בהריון לעולם לא אמורה להאמין

אם הקשבת לכל אזהרה שמישהו אקראי הרגיש לתת לך כשהיית בהריון, כנראה שלעולם לא תעזוב את הבית שלך. אתה, כנראה, גם לא היה קיים בשום דבר מלבד לחם ומים. מכיוון שברור שזה לא מציאותי (קרא: בטוח), חשוב להבין כיצד להפריד את העצות הטובות לרעות. במילים אחרות, ישנם כמה מיתוסים באינטרנט שאישה הרה לא צריכה להאמין אי פעם. כמו תמיד. וגם אם אינך מאמין להם, לדעת מה הם יכולים להפוך את 40 השבועות שלך (לתת או לקחת) להרבה יותר מהנים.

למרות שאכילת תזונה בריאה ומאוזנת חשובה במהלך ההיריון, אינך צריך לשלול מעצמך את כל הדברים שאהבת לפני שגילית שיש לך לחמניה בתנור. למרות שהם עשויים להשיג לך כמה מראה מלוכלך, כוס קפה או צלחת סושי יכולים להיות בסדר גמור לנשים בהריון.

חשוב לציין, עם זאת, שרוב הפריטים ברשימה זו רק בסדר בהנחה שאתה סובל מהריון בריא ללא סיבוכים. וכמובן, המקור הטוב ביותר למה שבטוח עבורך, במיוחד כשאת בהריון, תמיד יהיה הרופא שלך.

עם זאת בחשבון, הנה תשעה דברים שהרבה יותר בטוחים לנשים בהריון מאשר שרוב האנשים (קרא: אינטרנט) הייתם מאמינים.

1. מעדני בשר

Pixabay

הרבה נשים נמנעות מבשר מעדני במהלך ההיריון בגלל חששות מזיהום ליסטריה, כך על פי Daily Everyday Family. אבל הסיכון הזה הוא כל כך נמוך, שאם יש לך חשק, אינך צריך להרגיש אשם על כך שאתה מתמכר אליו. על פי מינהל המזון והתרופות (FDA), גם ליסטריה צצה בכל דבר, החל מחומוס ועד אגוזים, ואף אחד לא נשבע את המוצרים האלה לתמיד - כך שבשר מעדנייה באמת לא צריך להיות שונה.

2. סושי

Pixabay

לדברי אמהות, לאמהות רבות לעתיד לאכול סושי במהלך ההיריון, אך נשים בכל רחבי יפן יתחננו להבדיל. כל עוד כל הסושי שאתה אוכל מוכן היטב, ודל בכספית, אתה צריך להיות בסדר. ואם אתה עצבני מכדי ללעוס סושי גולמי, אל תשכח שיש המון אפשרויות מבושלות ו / או מטוגנות.

3. לישון על בטן

Pixabay

אנשים עשויים לנסות להגיד לך ששינה על הבטן שלך במהלך ההיריון הולכת איכשהו לסחוט את התינוק שלך, אבל אתה יכול להרגיש חופשי להתעלם, כך לפי התינוקות מרכז. אם אתה מצליח להסתדר במצב זה, חלום לך מתוק.

4. קפאין

Pixabay

על פי איגוד ההריון האמריקני (APA), אתה בהחלט לא צריך לוותר על קפאין במהלך ההריון, אפילו אם כמה אנשים בסטארבקס המקומיים שלך מסתכלים עליך כאילו אתה שותה כוס רעל ענקית. כמויות בינוניות של קפאין בסדר גמור - בין 150 ל 300 מיליגרם ליום. כוס קפה, או פחית סודה, נופלים היטב בגבולות אלה.

5. מת את שיערך

Pixabay

ב- APA ציינו כי זה בסדר לצבוע את שיערך במהלך ההיריון. מרבית מוצרי גוונת השיער אינם רעילים, ומעט מאוד מהם נספג בעורך בכל מקרה.

6. הולכים להופעות

Pixabay

אתה לא צריך לדאוג שללכת לקונצרט כשאתה בהריון הולכת להרוס את השמיעה של התינוק שלך שטרם נולד, על פי Fit Pregnancy. הרחם שלך מבודד היטב מכל צליל וכל צליל, ולכן סביר להניח שמוזיקה רועשת לא תפגע באוזניים של הקטנה שלך.

7. נסיעה במטוס

אתה לא צריך להישאר קרוב לבית רק בגלל שאתה בהריון. על פי מרפאת מאיו, מרבית הנשים יכולות לטוס עד 36 השבועות בהריון - אז קדימה והזמינו את הבייבון ההוא עודכם.

8. קבלת זריקת שפעת

יכול להיות ששמעת שלקראת זריקת שפעת כשאתה בהריון זה לא בטוח, אבל המרכזים לבקרת מחלות ומניעה (CDC) חולקים על כך. ה- CDC ממליץ לנשים בהריון לקבל זריקת שפעת כדי להגן על עצמן ועל תינוקותיהן מפני שפעת.