תוכן עניינים:
- 1. היה מאזין טוב יותר
- 2. היה שקול יותר
- 3. הביעו יותר הכרת תודה
- 4. עשה זמן לבת הזוג שלך
- 5. תנו להם יד
- 6. קבעו סדר עדיפויות בליל התאריך
- 7. התמקדו באינטימיות
- 8. הפתיע את בן זוגך
- 9. ייעדו זמן ללא טלפון
ככל שהשנה מסתיימת, אתם מתחילים לחשוב על כל הדרכים בהן אתם פחות ממושלמים, ואיך תוכלו להשתמש בשנה החדשה כהתחלה חדשה. רוב האנשים מקבלים החלטות ראש השנה הקשורות לבריאות וכושר. אבל אם מערכת היחסים שלך זקוקה לעבודה רבה יותר מהבטן שלך, יש החלטות שאתה יכול לקבל אם אתה רוצה להיות בן זוג טוב יותר.
גם אם אתה מחשיב את עצמך כמשהו די מדהים, תמיד יש דברים קטנים שניתן לשפר עליהם. אולי אתה משאיר את הגרביים שלך על רצפת האמבטיה, או מדפדף בין הטקסטים שלך ליד שולחן הארוחה. לא נדרש מאמץ רב ככל שתחשבו לשבור הרגלים רעים מסוג זה.
בעת קבלת החלטות הזוגיות שלך, עקוב אחר ההנחיות שהפסיכולוג הקליני ד"ר רובין גודמן המליץ להורים. היא הציעה לקבל החלטות קונקרטיות, ספציפיות וניתנות לניהול. כמעט בלתי אפשרי להחזיק החלטות מעורפלות. אל תבטיחו להיות שקולים יותר, היו ספציפיים בפעולות שתבצעו אשר יהפכו אתכם לבני זוג מתחשבים יותר.
הנה כמה החלטות שתוכלו לקבל השנה החדשה הזו שתעזור לכם להיות בן זוג טוב יותר.
1. היה מאזין טוב יותר
באיזו תדירות יש לך שיחה זו? אני מתערב שזה קורה הרבה. בין עבודה, שעות שמחה ומחויבויות כלפי משפחה וחברים, המוח שלך כל כך מלא עד כי שיחות שלמות עוברות באוזן אחת ומחוצה לה. החלט להיות לא רק מאזין טוב יותר, אלא זוכר טוב יותר. רשמו דברים במידת הצורך כדי שלא תספרו כפול, תזכרו את הדבר האחד שבן זוגכם אהב בחנות, או את תאריך הנסיעה העסקית הבאה מבלי שתצטרכו לשאול שוב ושוב.
אם בן זוגך הוא זה שלא נראה שהוא מקשיב או זוכר, יום האישה המליץ לך לבקש חמש דקות לדבר כדי ששניכם תוכלו להתמקד בנושא העומד לרשותך.
2. היה שקול יותר
התחשבות היא אחת המתנות הגדולות ביותר שתוכלו לתת לבן הזוג. להתקשר הביתה אם אתה מאחר, למלא את מיכל הדלק אם הוא מתחלל, להתחיל את סיר הקפה בבוקר או לתת לבן זוגך לישון מאוחר בשבת הם כל הדרכים הקטנות להביע התחשבות.
3. הביעו יותר הכרת תודה
הבטיחו לומר "תודה" לעתים קרובות יותר. קל להתחיל לקחת דברים כמובן מאליו, במיוחד אם לשניכם יש אחריות ביתית ייעודית. זה אולי נשמע מטופש להגיד "תודה שהוצאת את האשפה", אבל האם זה לא יהיה מדהים לשמוע "תודה שהוצאת את הכביסה שלי" או "האמבטיה נראית נהדר, מותק"? הכרת תודה והכרה גורמים לשותפים לרצות לעשות יותר אחד עבור השני. יום האישה הציע לקיים יומן הכרת תודה ופעם בשבוע תוכלו לרשום כמה דברים שבן הזוג שלכם עשה שתרצו להגיד "תודה" עליהם.
4. עשה זמן לבת הזוג שלך
לעולם אין מספיק זמן, אך פניית זמן לבן / בת הזוג היא חיונית. אם זה אומר לדחות את הכביסה עוד יום אחד, לכבות את הטלוויזיה, או לשלוח את הילדים לחדרים שלהם כמה דקות מוקדם מהרגיל, הבטיחו לעשות ככל האפשר בכדי למקסם את הזמן שיש לכם ביחד.
5. תנו להם יד
אני יודע שיש לך מספיק בצלחת שלך, אבל אחת הדרכים להיות בן זוג טוב יותר היא לתת לבן הזוג שלך יד בכל פעם שאתה יכול. עבודה משותפת פירושה השלמת המשימות שלך במהירות רבה יותר ושיהיה לך יותר זמן פנוי לבלות יחד.
6. קבעו סדר עדיפויות בליל התאריך
בכל יום שני אנו מתחייבים לתכנן ליל תאריכים, וכל ערב שישי אנחנו אוכלים לקחת ילדים עם הטלפון מול הטלוויזיה. אל תבינו אותי לא נכון, אני אוהב את ערבי השישי שלנו, אבל כשאני חושב על הפעם האחרונה בה יצאנו לדייט אמיתי, זה נראה כמו לפני חיים שלמים. לילות תאריך הם חיוניים מכיוון שאתה יכול לדבר על דברים שאתה בדרך כלל לא יכול לדון בהם עם הילדים בסביבה. אתה יכול לזלוג כי אתה מסיבה של שניים במקום ארבעה או חמש (ושניכם ראויים לזה). בלילות תאריך אתה מתלבש, מה שגורם לך להרגיש יותר מושך, וזה עוזר להכניס לך מצב רוח להיות אינטימי יותר.
כשאתה מחליט לצאת לילות תאריכים רבים יותר, פורבס המליץ להיות ספציפיים כך שיש לך סיכוי טוב יותר לעקוב, למשל, אתה יכול להחליט לצאת ללילה תאריך אחד בחודש ולהיות חופשה אחת בסוף השבוע בשנה ללא הילדים.
7. התמקדו באינטימיות
זו החלטה ממש קשה להורים. אתה עייף, יתכן שאתה ישן משותף, בהריון או מניקה. להיות אינטימי זה אולי הדבר האחרון שבמוחך, אבל זה בכל זאת חשוב. על פי היום, מחקר של פסיכולוג חברתי ופוסט-דוקטורט באוניברסיטת טורונטו-מיסיסוגה איימי מויס מצא כי הזוגות המאושרים ביותר מקיימים יחסי מין פעם בשבוע. המחקר מצא כי יותר סקס לא הגביר את האושר, אך פחות סקס עשה זאת.
8. הפתיע את בן זוגך
קבל החלטה להפתיע את בן / בת הזוג שלך (בצורה טובה) לעתים קרובות יותר השנה. הביא הביתה את המוצא החביב עליו או את הפרחים האהובים עליה. נקה את המוסך או ארגן חלל משותף כמו הארון או המשרד שלך. קנו כרטיסים להופעה בכדי לראות את הלהקה האהובה על בן זוגכם, או הזמינו ארוחת ערב. לעולם לא אשכח את היום בו התייצב בעלי עם שמלת בטסי ג'ונסון שבמקרה ראה ואהב בזמן שהוא קנה נעלי עבודה. זה היה כל כך לא צפוי שהוא עדיין נותן לי פרפרים.
9. ייעדו זמן ללא טלפון
זה דוא"ל עבודה חשוב, הטקסט הקבוצתי הבלתי נגמר של החבר'ה בליגת הכדורגל הפנטזיה שלו, שיחת טלפון מאמא שלך, או חבר שרוצה לפרוק. אתם תמיד זמזום, טבעת או פעמון הרחק מהסחת דעתכם כשאתם צריכים לבלות יחד. הפעל לייעד זמן "ללא טלפון". אולי זה אחרי זמן מסוים בערב, אחר הצהריים של יום ראשון, או כשאתם יחד ברכב. לאחר שתגדיר אותו, דבק בזה.
