תוכן עניינים:
- היה סקרן יותר
- להוביל בתנוחה
- בקש מה אתה צריך
- הכירו את עצמכם
- יריד קרב
- תעדוף טיפול עצמי
- הראה שאתה אמין ופתוח
- לטפח חיים עצמאיים
- התקרב לחייך בהומור
ההבדלים בין מישהו שמחפש נישואין לבין מי שאינו בטוח במה שהם רוצים יכולים לעתים קרובות להיות עדינים, במיוחד מכיוון שלכולם יש מושג אחר כיצד נראית מחויבות לכל החיים. אך ישנן כמה תכונות נפוצות שאנשים המחפשים נישואין אינם ניתנים להתנגדות.
כמובן, אין איכות אחת שהופכת את מישהו לזה, כי כולם מחפשים משהו אחר. וסביר להניח שתכירו שפגשתם את האדם שאיתו אתם רוצים לחלוק את חייכם על סמך הרגשות שיש לכם סביבם וכיצד אתם פועלים כלפיהם. למעשה, מחקרים מראים שאנשים מתנהגים אחרת כאשר הם חושבים שבן הזוג שלהם יכול להיות חבר הנפש שלהם. (למשל, גברים מתחילים להשתמש ב"אנחנו "כל הזמן ונרגעים בעורם מעט יותר כשהם חושבים שהם פגשו את האדם שאליו הם אמורים להיות, על פי ד"ר סאל רייכבאך PsyD, LCSW, מאמברוסיה מרכז טיפולים). אנו משנה את התנהגותנו באופן מודע כדי להבטיח שאדם זה יישאר בחיינו.
תכונות אלה דומות לאותות עטלפים בעיני מישהו שמחפש נישואין, בין אם האנשים שברשותם מתכוונים לוותר על ויברציות חתונה או לא. אבל לדעת מה התכונות האלה יכול להציב אותך בעמדה יתרון: אתה משחק אותן אם יש מישהו מיוחד שאת תשומת ליבו אתה מנסה לתפוס, או להמעיט בערך אם הדבר האחרון שאתה רוצה זה שמישהו ייפול עבורך.
היה סקרן יותר
כולם רוצים להרגיש שנשמעים ונשמעים, כך ששאלת שאלות ופשוט באופן כללי מראה עניין יכול לגרום לאדם להרגיש מוערך. ג'ואל מינדן, פסיכולוג קליני מורשה אמר ל- The Cut, "כששאלת שאלות מוקדם בשיחה, אתה מבהיר שלמידה על האדם האחר היא עדיפות ואתה לא סתם שם כדי לדבר על עצמך.
להוביל בתנוחה
Pixel-Shot / Shutterstockיתכן שזה אינסטינקטיבי להניח שאנחנו מעדיפים להיות סביב אנשים חיוביים, אבל יש לזה למעשה גיבוי מדעי. "תמיכה בחברה חיובית חזקה היא אחד הגורמים החשובים ביותר לחיזוי הבריאות והרווחה הגופנית בקרב אנשים בכל הגילאים. זה יכול לעזור לנו להתמודד ביעילות עם לחץ ואפילו לסייע בחיזוק מערכת החיסון שלנו ולהפחתת הסיכון שלנו למחלות., "הסבירה ד"ר שילגה מירגיין, פסיכולוגית בריאות, ל- UW Health. כך שאם ניגשים לחיים שלכם באנרגיה חיובית, תוכלו להיות מושכים יותר לאחרים, מכיוון שתוכלו לעזור להם יותר לעבור את החיים.
בקש מה אתה צריך
אנשים מניחים לעיתים קרובות שבן או בת הזוג צריכים לדעת באופן אינסטינקטיבי מה אתם רוצים, אבל חשיבה כזו מכניסה את מערכת היחסים שלכם לכישלון. אף אחד לא יכול לקרוא מוחות, בלי קשר כמה הם אוהבים אותך, כך שתצטרך להגיד להם מה אתה רוצה לגרום לזוגיות לעבוד. בנוסף, לעיתים קרובות קיימת חזקה שלפיה הקביעה של מה שאתה צריך היא אנוכית, אך למעשה, זה הפוך. "זה לא רק שירות עצמי, זה משרת את כל המעורבים. אנשים יודעים מה הדרישות שלך ואם הם גם כן, אתה יכול להגיע להסכם הרבה יותר מהר", ומאפשר לך ולבן / בת הזוג להתקדם באותה דרך העמוד, כפי שהסביר Atalanta Beaumont, פסיכותרפיסט לפסיכולוגיה היום. היכולת להשמיע את רצונותיך תגרום לאנשים לראות בך מישהו שיכול לגרום לחיבור אמיתי לעבוד.
הכירו את עצמכם
אלנה מורצ'לו, סופרת רשימת האהבה: מדריך להשגת מי שאתה רוצה, ערכה ראיונות עם יותר ממאה אנשים כדי לגלות מה גרם לזוגיות שלהם לעבוד. חמש שנים אחרי שנכתב הספר, חלק מהזוגות התגרשו, ומורצ'לו הסיק כי הזוגות שלא יכלו ליצור מערכת יחסים הם אלה שלא לקחו את הזמן להכיר את עצמם כפרטים לפני שהתחתנו. היא אמרה ל- NBC Better כי "הרבה מהזוגות האלה מתפרקים כי הם פשוט לא ידעו מה הם רוצים ומי הם", וזו הסיבה שכל כך חשוב להבין את הצרכים שלך לפני שתוסיף מישהו אחר לתערובת.
יריד קרב
מחקרים מראים כי זוגות שמתווכחים נוטים פי 10 להישאר יחד מאשר זוגות שלא, למרות שהריבים צריכים להיות "מריבות טובות". הפניית זמן ללמוד כיצד אתה יכול לתקשר ביעילות במהלך סכסוך יכולה לעזור לך להיות בן זוג טוב יותר, וזה יגרום לאנשים להרגיש שהם יכולים לעבור את התקופות הקשות איתך. בדוק את הסקירה הזו של הרגלים של לוחמים הוגנים.
תעדוף טיפול עצמי
קל ליפול לתבנית של הצבת צרכי בן / בת הזוג לפני שאתה הבעלים, אבל הקרבת הטיפול שלך למען מישהו אחר זה למעשה מזיק לעצמך ולמערכת היחסים שלך. אם אינך דואג לעצמך, לא תוכל לתת לבן הזוג שלך אנרגיה רבה ככל שתוכל, ושניך תסבלי. "לאבד את עצמך במערכת יחסים יכול ליצור חרדה, טינה או אפילו חוסר תקווה, ויכול לגרום לך למרוד או לבטא את עצמך בדרכים מוגזמות או קיצוניות שיכולות לאיים על הקשר, " אמרה סוזן לחמן Psy.D. הסביר ל- Pyschology Today. אז לטפל בעצמך זו באמת רק דרך נוספת לטפל בזוגיות שלך.
הראה שאתה אמין ופתוח
YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstockבן זוג שאינו זמין מבחינה רגשית עשוי להיות משכר כשאתה יוצא עם היכר, כפי שמסביר ההופינגטון פוסט, אבל כשאתה מחפש מישהו להתחתן, אדם שמשאיר אותך מחכה ותוהה לא יהיה אטרקטיבי. נקודה להיות אמין על ידי להיות דייקן ולעקוב אחר התחייבויות תדגים שאתה מישהו שאנשים יכולים לסמוך עליו.
לטפח חיים עצמאיים
על פי המוקד הלאומי לאלימות במשפחה, קשר בריא טומן בחובו גבולות ושני בני הזוג "מרגישים נתמכים לעשות את הדברים שהם אוהבים". אי קיום האינטרסים שלך יכול לגרום לזוגיות להיות תלויים בקוד, דבר שאינו בר-קיימא לטווח הארוך. כפי שמטפל זוגי מאט לונדקוויסט, LCSW, אמר לגרייסט, "אף אחד לא יכול להיות 'הכל' לאף אחד", כך שהבטחה שיש לך חיים משלך תאפשר לך להיכנס למערכת יחסים עם ציפיות ומנהגים מציאותיים יותר. אחרים יראו בך מישהו שהם יכולים לבנות איתו חיים.
התקרב לחייך בהומור
אני לא אומר שאתה צריך להיות סטנדאפיסט כדי למשוך בן זוג. אך לאנשים המחזיקים בחוש ההומור שלהם במהלך תלאות, קשה יותר לעבור את זה. במיוחד במערכות יחסים רומנטיות, "קצת הומור קליל יכול להפוך במהירות קונפליקט ומתח להזדמנות לכיף ואינטימיות משותפים", הסביר מדריך העזרה. הצגת אחרים שאתה לא לוקח את עצמך יותר מדי ברצינות תדגיש את החוסן שלך, ותדגים שאתה תעשה בן זוג טוב דרך העליות והמורדות של החיים.
רשימה זו אינה מציגה את כל מי שמצא את בן הזוג המושלם, אך אם לפקוח עין על התכונות הללו, עשוי להקל מעט על למצוא את האהבה. רק זכרו למצוא מישהו שרוצה את אותם הדברים שאתם עושים.