9 טיפים לחרדת הפרדה לקראת עונת הלימודים

כאשר הקיץ מתחיל להתפתל, טבעי להרגיש קצת ערמומי לקראת תחילת הלימודים, גם אם הייתם מחוץ לכיתה זמן מה. וברגע שיש לך ילד בגיל בית ספר משלך, הרגשות האלה נעשים מורכבים עוד יותר. אתה מתרגש מהקטנה שלך שתלך לעולם, אבל קשה גם לראות את התינוק שלך גדל. ואם הקידו שלך עצבני מהלימודים, זה עלול להפוך את הדברים ליותר מסובכים. למרבה המזל, יש המון טיפים לחרדת נטישה לחזרה לבית הספר, מכיוון שהילד שלך מספיק אמיץ בכדי להתמודד עם הכיתה.

אתה וילדך יכולים להצטייד בשפע של טקטיקות שיעזרו להרגיע את הפחדים שלו. על ידי קריאת ספרים על בית הספר, בדיקת הכיתה שלו לפני כן והיפרדות בצורה חיובית, תוכלו לעזור להקל על חרדת הפרידה שלו. כמובן, יתכן שקשה לך להיפרד בחיוך, אך להישאר חזק לילדך הוא רק אחת מההקרבות הרבות שההורים מקרינים. וגם אם יש לך מפגש בכי בחניון של בית הספר לילדך (זה קורה), אתה יכול להיות מאושר בידיעה שהקטנה שלך גדלה להיות חזקה וחפה מדאגה.

1. קום מוקדם מהרגיל

GIPHY

ברגע שיש לך ולילד שלך שגרת חיים, ייתכן שתוכל לישון עוד קצת. אך בימים הראשונים יתכן וכדאי לקום חצי שעה מוקדם, כפי שהציע הורות, רק כדי לוודא שהכל במקום. הדבר האחרון שאתה רוצה זה להוסיף עוד מתח בבוקר על ידי ריצה מאוחרת. זה גם ייתן לך זמן לעזור להרגיע את כל הרטטנים של הרגע האחרון.

2. קרא ספרים

ג'יפי

יש המון ספרים שיעזרו להכין את ילדכם לבית הספר. קריאה אני לא רוצה ללכת לבית הספר מאת AJ Cosmo או ללכת לבית הספר, Monster Little מאת הלן קטרמן ביחד עשויים לעזור לקטנה שלך למצוא את כל התהליך קצת פחות מסתורי.

3. אל תשהה

ג'יפי

פרידה ארוכה ורגשית עשויה רק ​​להחמיר את המצב בטווח הרחוק. כפי שהוסבר במדריך העזרה, היפרדות במהירות עשויה לעזור להקל על חרדת הפרידה של ילדכם. אולי אפילו יהיה לך קל יותר.

4. בדוק את הרגשות שלך

ג'יפי

אז זה אולי הטיפ הקשה מכולם. אך כפי שהוסבר על ידי מחוז בית הספר ווסאץ ', ילדים יודעים כשאתה מרגיש נסער, וזה עלול רק להחמיר את החרדה שלהם. כך שפרצוף אמיץ ונשאר חיובי לגבי שנת הלימודים החדשה עשוי לעזור לילדכם לצאת החוצה.

5. ספק פריט נוחות

ג'יפי

יתכן שתרצה לבדוק את מדיניות בית הספר שלך לגבי שליחת פריטים מהבית לפני כן. אך עבור ילדים רבים, קיום צעצוע או תמונה משפחתית מוכרים עשוי לעזור להקל על חרדת נטישה, כפי שצוין במעגל הידידות. אפילו צמיד קטן או אסימון קטן אחר מאמא עשויים לעזור לקטנטן שלך להרגיש מחובר יותר גם כשאתה נפרד.

6. יש טקס טוב-ביי

ג'יפי

צרו אלטרנטיבה לשלום העצוב. קיום טקס פרידה מהיר, כגון לחיצת יד מיוחדת או ביטוי מהנה, יכול לעזור להקל על חרדה, כפי שצוין אצל ילדים בריאים. נתראה אחר כך, אליגטור.

7. עשו עבודות הכנה

ג'יפי

לילדים אין תחושה מולדת של מה שקורה ביום לימודים טיפוסי, לכן מאוד מועיל לך למלא את החסר. כפי שצוין ב- Kidspot, הסבר על מה שקורה בבית הספר, כמו גם מתי תחזור לאסוף אותו, יכול לעזור לו להתכונן לאירועים המוקדמים. אחרי הכל, מעטים הדברים מפחידים יותר מהלא נודע.

8. בקר בבית הספר

שוב, הוצאת חלק מהאי-הכרות מהמצב יכולה באמת לעזור לילדך. ביקור בבית הספר לפני כן, כמו גם היכרות עם מורים ותלמידים עמיתים מראש במידת האפשר, עשויים לעזור בשיפור הביטחון של ילדכם, כפי שהוסבר בהופינגטון פוסט. זה יעזור לכל דבר להרגיש קצת יותר מוכר.

9. אל תתגנב

GIPHY

זה עשוי לפתות לחמוק כשהילד שלך לא שם לב במקום להיפרד. עם זאת, כפי שצוין ב- Kids Health, גישה זו עשויה למעשה להוביל לחרדת נטישה רבה יותר לילדכם בהמשך הדרך. ייתכן שעדיף לעקוב אחר שגרת השלום שלך כדי ליידע את ילדך כשאתה עוזב.