תוכן עניינים:
אם תשאלו אותי, הדבר היחיד טוב יותר מתנוחת מין שמבטיח אורגזמה פרועה הוא תנוחת מין ששורפת יותר ממאה קלוריות. לא רק שהרעיון של הפעלת יחסי מין מזיע מפתה אותי מכיוון שהוא הורג שתי ציפורים באבן אחת, אלא מכיוון שתיבול זה והשלכת עמדות חדשות לתור זה כיף בהחלט. על פי יום האישה, סשן איפור חזק יכול לשרוף עד 238 קלוריות בכל חצי שעה, אז דמיין מה להוסיף בתוספת מסובכת יכול להוסיף למסיבה ההיא. עוד כמה קלוריות שנשרפו? כן בבקשה.
כמובן שלא מומלץ להחליף את כל שגרת האימון שלך אך ורק במין, אבל כמה פעמים בחודש אתה בהחלט יכול להחליף כמה מהתפקידים האלה באימון הליבה שלך. או זרועות. או רגליים. תלוי במה שמדהים אתכם, תוכלו להתאמן על כמה קבוצות שרירים בפגישה אחת, כל זאת תוך כדי שאיבת הדם שלכם ומירוצי הדופק שלכם. עוד דובדבן נוסף על הסנדות המיניות האלה? עמדות המין הללו הן ללא עלות לחלוטין, והן יעזרו לכם להשיג את המפץ הגדול ביותר עבור הדולר שלכם בכל מה שקשור לאימון. ויש לי הרגשה שלבן זוגך לא אכפת לעבוד עם השגרה האלו איתך.
1. עמידה
אם שניכם עומדים, קורה מעשה איזון. אם בן זוגך אוחז בך, ברור שבן זוגך ישרוף יותר קלוריות, אך אתה עדיין יכול להשתמש בשרירי הרגליים ובשרירי הזרוע שלך בזמן שאתה מחזיק מעמד. דוח הדייטים דיווח על מחקר שנערך על ידי יאהו שאמר שאתה יכול לשרוף עד 600 קלוריות בפגישה נמרצת של קיום יחסי מין.
2. בוקרת
בחורה למעלה היא אחת מתנוחות המין הגדולות בשריפת הקלוריות בחוץ. כמובן, הכל תלוי עד כמה נמרץ בפגישה אתה מכניס את עצמך, אבל לפי יום האישה, עם תנוחת הבוקרת אתה יכול לשרוף עד 270 קלוריות בתוך חצי שעה. וזה בטח מכה על סקוואט, לא?
2. בוקרת הפוכה
בדומה למקבילתו, הבוקרת ההפוכה יכולה לשרוף לך כמות רצינית של קלוריות. על פי מחשבון המין הזה, ג'יין ממוצע יכול לשרוף בערך 100 קלוריות במהלך 20 דקות או יותר של סקס "מהנה ופריסקי" של בוקרתיים הפוכה.
3. גשר
קלואי קרדשיאן משתמשת במחשבון המין הגנדרני המועיל כדי לחשב כמה קלוריות היא שורפת בכל תנוחה, וגילתה שהגשר (שלדבריה מיועד למאסטר יוגה בגלל המיקום המסובך שלו) יכול לשרוף עד 100 קלוריות תוך 15 דקות בלבד.
4. סגנון דוגי
באותו פוסט בבלוג מצא קרדשיאן כי עבור אישה בגובה ובגודל ממוצעים, במהלך סשן סקס ממוצע, סגנון כלבלב זה יכול לשרוף בערך 100 קלוריות לחצי שעה של סקס.
5. מריצה
הכושר של גברים גם עשה את המחקר שלהם כדי ליצור מחשבון מין וקלוריות. על פי מחשבון המין שלהם, אישה במשקל של 150 קילוגרמים יכולה לשרוף עד 683 קלוריות תוך קיום יחסי מין במצב המריצה.
7. רגליים באוויר
על פי אותו מחשבון של 'כושר גברים', אישה באותו גודל יכולה לשרוף ממש בערך 500 קלוריות תוך קיום יחסי מין עם רגליהן בשיער. רק וודא שאתה נמתח לפני שאתה נכנס לעצמך לעמדות מתפשרות, בדיוק כמו שהיית עושה בחדר הכושר.
8. לוטוס
תנוחת הלוטוס, בעיקר באמצעות הליבה והגלוטות שלך, נחשבת לעמדת מין פאסיבית יותר. זה לא אומר שאתה עדיין לא יכול לשרוף כמה קלוריות עיקריות אם תכניס את העבודה. בהתחשב בעובדה שמדובר למעשה בתנוחת יוגה מינית, זה לא אמור להפתיע שממחשב המין של קרדשיאן נוהג לך לשרוף עד 100 קלוריות ב 25 דקות עם עמדה זו.
9. קשת
אם אתה רוצה לתת לעצמך אימון ליבה מרכזי ולשרוף קצת קלוריות, נסה את תנוחת הקשת בפעם הבאה שאתה מחפש אימון מין. מחנכת המין המוסמכת איבון ק. פולברייט אמרה למגזין הפיטנס כי בתפקיד זה, "היא משתמשת באותה קבוצות שרירים כמו לגשר, ורק עובדת אותם יותר קשה כי היא משתמשת בפחות כדי להחזיק את עצמה." מה שאומר שאתה יכול לשרוף יותר ממאה קלוריות תוך 15 דקות.
