9 סימנים שאתה נמצא במערכת יחסים תומכת

נהגתי לחשוב שבן זוג או חבר תומך הם מישהו שאמר לי כל הזמן שאני מדהים ודוגל בכל רעיון שלי. אבל אחרי 11 שנות נישואים, באתי לראות שיש איטרציות רבות של תמיכה, שוות ערך באותה מערכת יחסים. חלקם גלויים יותר ואחרים יש דרך להתגנב אליך - מה שאומר שאתה יכול לפספס כמה מהסימנים שאתה נמצא במערכת יחסים תומכת. לא משנה באיזו דרך זה בא אליך, תחושת תמיכה נתונה היא חלק מכריע בכל אחד מהשניים המצליחים.

יש כמה דברים משביעים יותר בכך שלדעתך האינטרס הטוב ביותר שלך להכיר באנשים שאכפת לך מהם. הם מראים שהם אוהבים ומכבדים אותך כאשר הם מרחיבים את תמיכתם. למרות שלא תמיד זה מה שאתה רוצה לשמוע, תמיכה אמיתית פירושה לומר את האמת במיטב הכוונות. כשאתה מקבל חיזוק מסוג זה הוא מדרבן אותך להרחיב את אותו סוג תמיכה לאנשים בחייך. בתרחיש האידיאלי שניכם תומכים זה בזה זה בזה.

תשעת הסימנים האלה שאתה נמצא במערכת יחסים תומכת מראים כיצד העמידה והרמת האדם שאכפת לך עושה את כל ההבדל.

1. יש לך זמן איכות רגיל

כדי להישאר מעורב עם בן / בת הזוג שלך בעניין היעדים והמאבקים היומיומיים שלך, עליך להקדיש זמן צ'ק-אין. על פי הפסיכולוגיה היום, זוגות שמפנים זמן לדבר על מה שעומד בראשם ולדון בתוכניות לעתיד נוטים לקיים מערכות יחסים תומכות יותר.

2. אתה מראה אמפתיה

כשאתה זקוק לתמיכה, אתה מחפש מישהו שיכול להתחבר לאיך שאתה מרגיש. כאשר בן הזוג מנסה להזדהות עם הרגשתך, יש סיכוי גבוה יותר שתרגיש שיש לך את התמיכה שלהם, על פי פסיכ סנטרל.

3. עודדו צמיחה

לתמוך זה בזה לקחת תרגול והבחנה. כפי שציין Mind Body Green, "תמיכה אמיתית נוגעת לעידוד צמיחתו של אדם כאדם. תמיכה אינה אומרת שאנו מעודדים אנשים לעשות כל מה שהם רוצים, רק בגלל שהם רוצים את זה."

4. אתה שם לב לפרטים

בכל פעם שאני יוצא למאמץ חדש, בעלי מראה את תמיכתו בכך שהוא נותן לי משהו שיעזור לי להגיע למטרה שלי. לדוגמא, כשהתחלתי שגרת אימון חדשה, הוא קנה לי נעלי ריצה. פעולות אלה מראות שהוא מקשיב ורוצה לעזור לי להצליח.

5. אתה מציע עזרה

כשאתם טובעים בעבודה, לפעמים אתם זקוקים ליד עזרה. על ידי סיוע באחריות - גדולים כקטנים כאחד - אתה יכול לתמוך בבן / בת הזוג שלך על ידי הקלת העומס שלהם, על פי המגזין " בריאות ".

6. אתה לא שופט

לפעמים קל לשפוט אחרים, אבל זה בהחלט נשמע כשאתה בסוף מקבל. כפי שצוין במגזין " מעגל המשפחות ", חלק מהתמיכה בכך היא לעכב את שיקול דעתך. כשאתה מרגיש שנשמע ונשמע ולא שופט אותך, זה סימן טוב שאתה במערכת יחסים תומכת.

7. אתה מעודד אחד את השני

אחת הדרכים הברורות ביותר לדעת שאתה במערכת יחסים תומכת, היא כאשר אתה רואה ושומע את בן / בת הזוג מריעים אותך. הכרת האדם שאתה אוהב נמצאת בפינה שלך מעניקה לך את המוטיבציה שאתה צריך בכדי להשיג את מה שאתה רוצה.

8. אתה תמיד כנה

לפעמים האמת כואבת, אבל אם היא ניתנת בדרך אוהבת ומהורהרת, היא יכולה לעשות את כל ההבדל. כפי שציין Pysch Alive, אם להיות כנה בצורה תומכת, עליכם להיות ברורים לגבי כוונותיכם, ופשוט לפשט את המחשבות והרגשות הראשונים שלכם.

9. אתה מרגיש בטוח

כשאתה מרגיש שלא תהיה לך תמיכה של מישהו, קל להימנע מלספר להם את המחשבות והרגשות שלך. תחושת ביטחון פירושה שהגעת לצפות שדברים שתשתף יענו בתמיכה. וזו הרגשה נהדרת שיש בכל מערכת יחסים.